…」,我國成人過重及肥胖盛行率為50.3%。換言之,每二位成年人中就有一位過重或肥胖。依據教育部2015學年度學生健康檢查資料結果顯示,國小學童及國中生之中,近四分之一患有肥胖症。過…
http://www.top1health.cn/Article/101/92020…握牙齒矯正黃金時間 根據世界衛生組織WHO統計,全球每10人中7人有齒列問題,歐美國家平均每3~5人就有1人接受過齒顎矯正治療。每年暑假是台灣兒童與青少年矯正旺季,諮詢量比其他季…
http://www.top1health.cn/Article/236/91996…食不節,過度食用厚味甘肥食物,古書記載:肥者令人內熱,甘者令人中滿」。中醫師廖婉絨表示,針對吃太多肉類,或油膩食物,導致消化不良的人,推薦一道窈窕消腹茶,幫助健胃整腸、消血脂,減少…
http://www.top1health.cn/Article/82/91754…統計發現,高達8成7的民眾皆有維生素D不足或缺乏,等於每10人中,幾乎就有近9人維生素D異常。女性更有將近9成未達建議值(血液中維生素D值大於等於30ng/ml為充足)。推測是因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/91812夏天飆高溫,害不少人中暑,出現頭昏、噁心、嘔吐、心跳過快、呼吸過快等不適,尤其有些人受到體質和生活形態影響,三天兩頭中暑、身體不適。中醫師張順昌建議經常性中暑的民眾,可依個人中暑原…
http://www.top1health.cn/Article/248/91767…眠醫學會調查,台灣慢性失眠盛行率高達11.3%,顯示每10個人中,就有1人飽受失眠之苦。長此以往,不僅影響精神和專注力,甚至可能傷害大腦,導致失智!如何拯救失眠、遠離失智呢?林親怡…
http://www.top1health.cn/Article/248/91726…得台灣鼻過敏的盛行率大約維持在20%~30%之間,平均每5個人中就有1人患有鼻過敏。在季節交替、溫差大的時候,更是鼻水噴嚏不停,苦不堪言。鼻過敏難以根除,但可以盡量在居住環境及飲食…
http://www.top1health.cn/Article/243/91464… 食物中的維生素D排名分享給大家 根據研究發現,現代人中每 2 人就有 1 人缺乏維生素D 語希為大家科普維他命D的補充要訣及注意事項喔 ![圖文來源:張語希營養師][…
http://www.top1health.cn/Article/320/91200新冠確診累積破千萬!達到1001萬2276人次,而死亡累計達17818人。中央流行疫情指揮中心今25日公布國內新增13281例本土病例及245例境外移入;另確診個案中新增53例死亡…
http://www.top1health.cn/Article/407/91186…黃豆芽等蔬菜做成的素高湯底為優先,避開肉湯、排骨湯。特別是家人中有高尿酸血症、痛風、高血脂的朋友,更是以清湯為湯底較佳。 ##攻略4/留意蔬果攝取量 即便是過年,每日蔬菜及…
http://www.top1health.cn/Article/320/90911…查 大腸癌篩檢為陽性的民眾,經由大腸鏡檢查後,發現平均每2人中1人有息肉、每20人中有1人罹患大腸癌!我國實證資料顯示,糞便潛血檢查結果為陽性者,若超過6個月不做大腸鏡檢查,罹癌…
http://www.top1health.cn/Article/310/90917台灣每8名成人中就有1人可能發生慢性腎臟病,全台慢性腎臟病患者約254萬人,但根據2008年研究顯示,有高達96.5%的患者未認知到自身腎臟出問題。台灣腎臟醫學會呼籲4大高風險族群…
http://www.top1health.cn/Article/240/90775…年國民營養健康狀態變遷調查結果,台灣18歲以上成年人,約每四人中就有一人為高血脂。而高血脂與動脈粥狀硬化相關疾病息息相關,因此控制好血脂對於遠離慢性疾病是很重要的。在健康檢查中,常…
http://www.top1health.cn/Article/248/90740…15%,推估有350萬人飽受膝關節疼痛之苦,58歲以上,每5人中就有1人有關節退化問題;70歲以上更有70%以上罹患關節退化性關節炎,其中女性患者較多於男性。醫師表示,罹患膝蓋退化…
http://www.top1health.cn/Article/238/90687…不妨快做筆記! ![][216319] **每10個人中,就有1人飽受失眠之苦** 根據台灣睡眠醫學會調查,台灣慢性失眠盛行率高達11.3%,顯示每10個人中,就有1人飽…
http://www.top1health.cn/Article/248/90419