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「食療」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食療」的資料

一昧中藥調降血壓　決明子健康首選

…舌燥，有些人會有便秘問題。中醫用來調整體質、預防改善高血壓的食療，主要以強健脾胃、化痰濁、清熱消火，以及滋陰的食物為主。 ![中醫師陳旺全指出，改善高血壓的食療，主要以強健脾胃、…
http://www.top1health.cn/Article/258/10991
熬夜加班　指壓3穴位助安神醒腦

…銀耳、靈芝、百合、金針菜、蓮子、酸棗仁、黃魚等。在此介紹一些食療方： **【安神食療方】** 1.棗仁地黃粥：酸棗仁20克，生地黃15克，粳米100克。煮粥食用，有滋…
http://www.top1health.cn/Article/248/10916
好「粥」道！吃粥健腸胃兼禦寒

…胃充足的休養時機，老祖宗的智慧，一直沿用至今，粥是不可多得的食療佳品。由於粥含有大量的水分，平日多喝粥，除了能裹腹止飢之外，還能補充體內水分，有效防止便祕，這對平時就有便祕…
http://www.top1health.cn/Article/80/10750
經痛吃什麼？答案：優酪乳紅豆湯

…牛奶，緩解疼痛。（攝影／黃志文）][26567] **食療告別經痛** 在經期的頭3天可以自己做豬肝薑湯，可以排除瘀血；第3天之後可改喝杜仲燉腰子，先準備5錢至1兩的杜…
http://www.top1health.cn/Article/248/10819
三虛體質怎麼補？養生藥膳輕鬆調

…） ![台北醫學大學附設醫院傳統醫學科精心設計4道4道兼具食療效果和美味的「冬季養生藥膳」。（攝影／黃志文）][26410] 台北醫學大學附設醫院傳統醫學科婦科主任陳玉娟表示，…
http://www.top1health.cn/Article/258/10776
麥莉去澱粉減重　蕾哈娜冰淇淋瘦身

…小妮子」的麥莉，近期越來越瘦，據麥莉透露自己在嘗試「無麩質飲食療法」，這種飲食減肥法在南加州風行，推崇者認為可以減掉贅肉、有助健康。簡單地說，就是不吃大麥、玉米、燕麥、大米…
http://www.top1health.cn/Article/249/10754
兒童食慾不振　中醫3食療助進食

…常用的中藥有：香砂六君子湯、黨參、白朮等。 **【3食療提高幼童食慾】：** 1.將適量的蓮子、薏仁、山藥、茯苓、芡實與紅羅蔔、排骨一起熬煮成粥，可以開脾健胃。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/10699
便便不通！3茶飲幫腸道排毒

…黑豆、山藥、西瓜等，都有不錯的排毒和解毒效果，但是，無論何種食療或是藥療都要適量而止，不宜多食，以免造成身體不必要的負擔。 **1.青葉清熱茶** 適用：體內清熱解毒，保…
http://www.top1health.cn/Article/80/10648
糙米營養價值高　適合高血壓病患

**飲食療法與營養管理法─比起香甜的白米飯，選擇營養價值高的糙米飯** 並不是說只要將配菜換成蔬菜就可以解決高血壓問題了。慢慢地，連主食「米飯」都要學著如何選著吃。首先，最應…
http://www.top1health.cn/Article/269/10494
避免高血壓　每天攝取鹽5克為限

**飲食療法與營養管理法─以天然食鹽調味，美味又不過鹹** 以成人而言，一天所需要的鈉（鹽分）約是5∼6g就足夠了。不過，一般人平均一天攝取的鹽分都高達10∼15g。鹽分會使…
http://www.top1health.cn/Article/80/10493
正確喝水7原則　淨化體液穩定血壓

**飲食療法與營養管理法．攝取足夠的水分來淨化體液** 身體的細胞維持正常運作，最重要元素就是水。人體80％是由水構成，而組成人體最小的單位，也就是細胞，是利用水來維持生命的…
http://www.top1health.cn/Article/28/10262
蔬菜控制體重　血壓乖乖不亂飆

…覺到身體全方位好轉的感覺。 ![][24751] **飲食療法與營養管理法．以蔬菜來幫助維持正常體重** 飲食習慣對於所有的疾病都有決定性的影響。高血壓也是一樣。再次說明…
http://www.top1health.cn/Article/28/10261
感冒不能吃麻油雞？中醫：火上加油

…體質和健康狀況，不宜道聽塗說。中醫師彭溫雅強調，感冒食療應該跟著病程而轉變，有些食療可以平時調養，但碰上發炎或已染上流行感冒時，就要避免。特別是麻油雞並非人人均可吃補，正在…
http://www.top1health.cn/Article/258/10190
白參紅參差異大　使用前先認清

…洋參大多採機器種槙與採收，並大量施肥以增加產量，所以西洋參的食療效果與東方人參也有異。研究證實，西洋參含有至少17種人參皂，其中有提神醒腦及鎮靜效果尤佳的人參二醇（Rb1），因…
http://www.top1health.cn/Article/80/9979
小兒發燒久不退　生冷酸食要忌口

…蕈毒。 ![][22292] **媽咪必學風寒感冒食療方** ★蔥薑湯 - 食材：蔥白、帶皮的生薑。 - 煮法：大約300CC的水和7∼9片生薑煮3∼5分鐘，熄…
http://www.top1health.cn/Article/304/9515