維生素E | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素E」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料

低卡甜點！豆腐黑糖湯圓僅50卡

…期的寶貝食物的原因。另外，豆腐含有豐富的蛋白質、鈣、維生素E、大豆卵磷脂、半胱胺酸等營養素等，其中大豆卵磷脂對於神經、血管及大腦的生長發育有益，能預防老年癡呆症。而大豆蛋…
http://www.top1health.cn/Article/122/14982
上班族營養補充不足　小心初老快速

…的補充都對身體機能作用有不同幫助：像是維生素C具抗氧化作用、維生素E有助於減少自由基的產生、維生素D能幫助牙齒與骨骼的生長發育等。大部份的營養素都可以從食物中充分攝取，但由…
http://www.top1health.cn/Article/245/14963
研究：不吃蔬果　當心少活3年

…原蛋白合成、改善情緒；膳食纖維及酵素可維護腸道健康；葉黃素、維生素E等抗氧化劑可保護身體免受自由基破壞，進而強化免疫力。
http://www.top1health.cn/Article/80/14932
幫爸爸補元氣　必備抗勞營養素菜單

…盡量將全穀類為主食，更能吃到足夠B群。 **維生素C、維生素E：水果、堅果類** 維生素C、E是抗氧化大師，能幫助身體清除傷害細胞的自由基，減輕疲累感，且維生素C能幫助鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/80/14900
幫腦袋回春！銀髮族4招增強記憶

…幫助，特別是針對男性而言。研究顯示，「EGCG」抗氧化作用比維生素E強10倍，也比紅酒的抗氧化程度高2倍，可說是幫助延緩衰老的重要物質，因此大腦的抗老化也可以靠每天喝綠茶來完成。
http://www.top1health.cn/Article/110/14565
丟掉安眠藥！睡前吃爆米花助眠

…遞，奇異果可與牛奶、蜂蜜、搭配成夏季冰飲，不但有利於人體吸收維生素E，還有增加皮膚彈性的功效。
http://www.top1health.cn/Article/248/14759
燕麥奶冰冰的喝　調一杯紫艷燕麥奶

…飽和脂肪酸的35%~52%。燕麥又含有人體所需的8種氨基酸與維生素E。此外，燕麥還含有維生素B1、B2與葉酸，以及鈣、磷、鐵、鋅、錳等多種礦物質與微量元素。而且是全穀類中纖維含量最…
http://www.top1health.cn/Article/122/14564
低卡零食一吃上癮！自製碎杏仁奶酪

…酸不飽和脂肪酸，能有效降低血清中膽固醇濃度，預防動脈硬化，而維生素E可以抗氧化、抗老化，其含量占堅果類之冠，又被認為是防失智的好食物。另外，具有高量精胺酸，是一種血管擴張的前趨物質…
http://www.top1health.cn/Article/101/14559
便祕「油」不得？可吃油潤腸通便

…；維生素D可幫助鈣質吸收，缺乏時容易引發骨質疏鬆症、佝僂症；維生素E的抗氧化能力強，可保護心血管，延緩老化，缺乏時可能導致不孕症；維生素K則有助於凝血。 **「油」出好健康　…
http://www.top1health.cn/Article/80/14501
超級零嘴堅果　6元素助降膽固醇

…膽固醇，且也有助於增加飽足感，讓你吃進較少的食物。 4. 維生素E：維生素E可以阻止動脈中斑塊成形，也是非常好的抗氧化、抗衰老營養素。 5. 植物固醇（Plant Sterol…
http://www.top1health.cn/Article/80/14459
吃不停難控制？11種食物助降食慾

…約50克的杏仁（大約35顆）就可提供人體一天所需要的100％維生素E，它豐富的膳食纖維，是蕃薯的4~5倍，易有飽足感又能促進腸道臑動，幫助改善便秘。 **6.地瓜：**地瓜是減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/14238
高營養密度水果　黃金奇異果第一名

…外線傷害，淡化臉上斑點；還可以改善肌膚黯沉現象，恢復好氣色。維生素E含量比櫻桃多出2倍，有超強抗氧化功能，能幫助延緩細胞老化，清除體內自由基，是身體不可或缺的營養素。 **抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/14035
腦袋不空空　吃藍莓堅果大腦活化

…堅果含有的是優良不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，且還有豐富的維生素E、硒等物質，可以幫助大腦細胞不受自由基傷害。此外，堅果中還有一種稱為「硼」的礦物質與卵磷脂，都有助於增進腦力、調…
http://www.top1health.cn/Article/248/13976
瘦不等於美！小豐腴女星更有魅力

…薦食材 **糙米：**糙米中不僅含有維生素A、維生素B1和維生素E等，而膳食纖維也很豐富，能增加體內代謝。多攝取益生菌，提高新陳代謝：增加攝取益生菌之後，可以提高腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/13946
防攝護腺癌惡化　吃植物性油就對了

…命性攝護腺癌的機率明顯降低了3成；研究人員表示，植物性油含有維生素E等抗氧化物質，能抵抗體內產生的炎症，因此對於抑制體內的癌細胞也能有所幫助。另一方面，飲食中攝取較多動物性油脂的男…
http://www.top1health.cn/Article/7/13822