養生 | 搜尋結果 | 華人健康網

「養生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養生」的資料

猛吃愛心高麗菜　少油快炒才健康

國外蔬菜輸入，造成正值盛產季節的國內高麗菜價格慘跌，產地批發價每公斤僅剩2至5元，菜賤傷農的情況引發愛心人士號召，直接向菜農購買大量高麗菜再分送親朋好友。營養師提醒，高麗菜的營養價…
http://www.top1health.cn/Article/80/9924
邱議瑩愛的精力湯　健康又養生

…愛要即時」。生病前邱議瑩酷愛吃紅肉，特別是牛肉，現在則是滿口養生經。每天自己打「精力湯」飲用，完全不假他人之手。邱議瑩的頭髮已經長出來了，化療之後，髮質整個大改變，又濃又黑…
http://www.top1health.cn/Article/80/9848
體感遊戲夯　宅在家也能多運動

許多不愛運動的宅男宅女們，總嫌太陽太大太熱，或是冷鋒來襲太冷，限制了自己運動的機會。更多的時候，他們選擇待在家裡上網打電動。在攝取相同熱量的情況下，少動自然身材會逐漸往橫向發展。但…
http://www.top1health.cn/Article/248/9773
誰不能吃花生？5大族群要小心

花生是生活中隨處可見的食物，成份富含碳水化合物，也能調節脂肪代謝、提供膳食纖維、提供必須脂肪酸等，且其中的銅也是人體不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統都有助益。然而…
http://www.top1health.cn/Article/80/9684
夜貓族熬夜傷身！維生素補元氣

學生為了要讀書而熬夜、大學生為了期末考而熬夜、出社會後為了工作而熬夜，現代人作息日夜顛倒、夜生活比白天忙碌，晚上沒有睡飽的情況下，身體機能也就變得更弱，平日飲食上，應多注意補充蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/9659
打造良好空氣品質　5達人經驗分享

空氣乾淨清新對人體呼吸系統影響鉅大，室內空氣品質管理法將於11月23日正式開跑，環保署將9種空氣污染物列入室內空氣品質管制，包括二氧化碳、一氧化碳、甲醛、細懸浮微粒等，公共場所室內…
http://www.top1health.cn/Article/248/9665
抵抗惱人唇皰疹　維生素D免疫加持

上班族工作壓力大，加上沒睡好口乾舌燥，嘴角上常覺得癢癢痛痛的，才驚覺出現一粒粒小小的水泡，甚至開始滲出組織液與淡淡的血水，讓美麗或俊俏的臉龐，變得相形失色。醫師指出，唇皰疹常在處於…
http://www.top1health.cn/Article/80/9500
食補旺季　小心買貴藥材補錯身

入冬之後，氣溫明顯下滑，許多人為保健身體，購買各類中藥材燉煮藥膳進補，不過小心選錯藥膳或遭「偷天換日」的高價藥材，不僅補錯傷身，還成為冤大頭！藥膳補身旺季也是藥材商賺錢獲利…
http://www.top1health.cn/Article/248/9507
進補過冬　中醫：先從體質改善開始

天氣轉涼，進補過暖冬，透過藥膳改善體質，似乎是現代人保健養生的新趨勢。但大林慈濟醫院阮膺旭中醫師提醒，藥物不是食物，有它一定的適應症，要服用藥膳之前，建議先了解自己的體質，才不會像…
http://www.top1health.cn/Article/239/9480
銀髮泡湯養生餐　少油低鹽呷健康

…多，對於銀髮族來說，泡湯不僅可以促進血液循環，更可以透過泡湯養生，享受樂活生活。目前宜蘭有飯店業者，看準高齡化龐大商機，推出銀髮泡湯養生藥膳餐，遵循古法泡製，並且配合礁溪當地食材三…
http://www.top1health.cn/Article/263/9310
維生素D增進體力　遠離秋冬流感潮

天氣開始由涼轉冷，流感病毒來勢洶洶，日前國內已有一名21歲男大學生因感染AH3型流感病毒，在短短9天內因肺炎合併多重器官衰竭不治。根據衛生署疾病管制局統計，從年初迄今，所有流感併發…
http://www.top1health.cn/Article/80/9238
【活動】小腳丫奮鬥記　說故事比賽

…團下載報名表，活動獎金最高一萬元，並加碼贈送智慧型負離子綠能養生機等多項大獎，詳細內容請上「早產兒基金會」臉書粉絲團https://www.facebook.com/pbf.org…
http://www.top1health.cn/Article/135/9203
孩子立冬怎麼補？才能補出頭好壯壯

「冬令進補」已經成為台灣人每年立冬的例行公事，不僅中老年人講究健康，要吃要補，小孩們在家長的督促下也不甘落後，生怕自己的寶貝沒補好，影響到生長發育。其實，本身體魄強健的小朋友不需特…
http://www.top1health.cn/Article/80/9195
秋季養生祕訣　貴在養陰防燥(上)

**秋季養生：貴在養陰防燥（8月至10月）** 秋季，指農曆7、8、9 月，包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露及霜降6個節氣。 ![（攝影／黃志文）][19327] …
http://www.top1health.cn/Article/248/8681
冬令遇黑三分補　4種必吃黑色食物

冬令進補，是用來防病強身、調整體質的自我保健方法之一，中國人有句俗話「遇黑三分補」，只要食物加上個黑字，滋補的成分便提升許多。因此，黑色食物也成為進補的熱門的選擇。常見4種黑色食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/9168