「維生素」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素」的資料-
瘋烤肉易致癌！吃珍珠芭樂降風險
…：「多多吃芭樂就對了！」主要是因為芭樂含有豐富的天然抗氧化物維生素C，與超強的亞硝酸鹽清除能力，可降低燒烤產生的致癌物質，不僅可解油膩，且能降低燒烤食物所帶來的風險。 ![芭樂含…
http://www.top1health.cn/Article/248/15571 -
選果汁或果泥？孩子健康吃水果
…量來源以及保持血糖穩定。 另外，水果含有豐富的礦物質與維生素。維生素B群是新陳代謝與生長發育之中必須的營養素；膳食纖維對於腸道蠕動、便秘有著功不可沒的作用；有些水果帶有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/87/15566 -
喝啤酒必配 自製簡易毛豆料理
工作或者是在室外做完運動流汗後來杯啤酒，真的是這個季節最美味的享受了。”日本人習慣喝啤酒時把毛豆當下酒菜，但這個毛豆，並不單單只是一份下酒菜，它還具有很棒的美容、健康效果，您知道嗎…
http://www.top1health.cn/Article/248/15500 -
日喝3杯黑咖啡 孫芸芸減肥險餓暈
…量不要超過1杯，且還會督促自己多喝牛奶補充鈣質，多曬太陽補充維生素D，額外感覺運動時體能跟著變好。 保養得宜的孫芸芸不怕透露年齡，即使現在35歲，體重多了2公斤來到45公斤，…
http://www.top1health.cn/Article/249/15501 -
防視力早衰 鰻魚藍莓護眼一級棒
…![][41609] 能滋潤眼睛黏膜，保持視網膜健康的維生素A，以及可維持視網膜細胞功能正常運作的花色素苷、牛磺酸，都能有效緩解眼睛疲勞。 **鰻魚：保護視網膜** …
http://www.top1health.cn/Article/80/15483 -
夏末秋初易感冒 飲食4點要注意
…也可以喝一些酸性果汁，比如山楂汁、鮮橙汁等。 **4.多吃維生素C的食物** 感冒初期可以根據自己的體質，多吃一些含有維生素C的食物或者含有維生素E的食物，因為含有維生素C的食…
http://www.top1health.cn/Article/240/15504 -
保骨關鍵維生素K 多吃綠葉蔬菜！
要預防骨質疏鬆，維生素D與鈣質在大力教育下，早已耳熟能詳，但你知道嗎，要維持骨質生成、骨質密度與骨骼強度還有一把關鍵鑰匙，醫師指出，這把重要的key就是「維生素K」，能有效幫助鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/165/15492 -
吃了「莓」問題 揭露8大強效莓果
…天然發電機」之稱，因為它富有「錳」營養素，可以幫助增加體力，維生素K可以強健骨骼；此外，1杯的藍莓中就含有4克的纖維，也是幫助消化的營養來源。 **3.卡姆果：**被譽為全球…
http://www.top1health.cn/Article/80/15470 -
壓力型水泡、脫屑 陽光男女變黑白
…感覺病懨懨，且皮膚莫名脫屑搔癢、關節長水泡嗎？當心是壓力影響維生素吸收所致！ ![上班族常因壓力大、營養攝取不足，造成皮膚脫屑搔癢、長水泡等症狀。（圖片提供／統一萊萃美）][40…
http://www.top1health.cn/Article/80/15223 -
夏天易嗜睡 補充B群活力再現
…咖啡，開會時依舊眼皮重如千斤錘，嚴重影響工作績效。建議可補充維生素B群，來促進新陳代謝，提振精神，並搭配伸展運動，可有效改善夏季嗜睡的情況，讓你的夏天充滿活力。 ![上班族工作忙…
http://www.top1health.cn/Article/80/15198 -
6大妙招 有效解決眼睛疲勞
…種有效緩解眼疲勞的方法，大家不妨試一試。 **1.補充維生素** 多攝取維生素A和胡蘿蔔素，也是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們，眼睛會暗淡無光，視力下降。…
http://www.top1health.cn/Article/244/15019 -
消暑吃甜湯 水果燕麥甜品營養滿分
…，不僅是更低卡的選擇，燕麥加上水果更能幫助小朋友補充纖維質與維生素。 ![趁著暑假，媽媽們可以帶著小朋友一起做道消暑甜品，一邊教孩子認識健康食材。][39800] 台灣癌症…
http://www.top1health.cn/Article/87/15001 -
胃癌術後怎麼吃？翡翠豆腐補營養
…的戰鬥力。營養師建議，胃癌病友術後飲食應以軟流質為主，多攝取維生素C和鐵質，少吃醣類和脂肪類食物，以免引發「傾食症候群」（Dumping Syndrome），徒增胃部不適。 
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