生理期 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生理期」搜尋結果

總共找到 986 筆符合關鍵字「生理期」的資料

粉刺怎麼清？破解常見4迷思

…膚，但是要維持無瑕肌膚不是件簡單的事情，光是因為內分泌失調、生理期等影響，就容易讓女性臉上冒痘、出油或是有一堆粉刺。粉刺是痘痘的前身，但許多人對於粉刺卻有不少誤解，包括如何處理、清…
http://www.top1health.cn/Article/115/14318
生理周期減重　濾泡期最佳時機

夏季是女性減重的旺季，但許多女性一遇到生理期，就會感覺瘦身效果變差，甚至有復胖的趨勢，這是因為生理期的內分泌平衡出現變化，體內容易堆積多餘水分和廢棄物，身材顯得臃腫，若要提高減重成…
http://www.top1health.cn/Article/250/14211
生理期喝菊花茶？中醫：小心腹痛

…、綠色蔬菜、鳳梨、輕淡的茶品如玫瑰花茶、麥茶等。 **生理期間：趕走經痛茶飲** 中醫師吳明珠指出，經期來時喝些溫補的薑湯或紅豆湯，可以放鬆情緒、緩解疼痛，或者也可以喝益母…
http://www.top1health.cn/Article/259/13787
女性更年期　增強補充肝臟營養

…以「七年」為一個單位。7乘以6是42，女人42歲之後，就進入生理期活躍的最後一個7年，大約49歲。生理期長一點的人，42歲之後最多也不超過14年，可到56歲，這就是所謂的更年期。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/13724
喝水就會胖？疾病型水腫不輕忽

…反彈性的水腫，使用上一定要經由專業醫師指示才好。 **2.生理期水腫：**女孩子常見的水腫和生理週期也有關。經期前體重增加的原因是黃體素和動情激素比例的改變，使得身體的水份滯留，…
http://www.top1health.cn/Article/240/13745
生理痘out！黃色食物調內分泌

女性在生理期來臨前一周都會發現皮膚開始鬧情緒，最明顯的就是臉頰、下巴冒出許多痘痘，生理痘跟平日因為身體上火、油性膚質所造成的痘痘成因不同，主要是因為女性體內黃體素分泌刺激，而使得皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/13743
抗痘這樣吃　燕麥粥粗纖維不冒痘

…香菇、貝類等。而維生素B6的主要功能就是負責代謝蛋白質，女性生理期前後因為內分泌影響，痘痘情形總是特別嚴重；維生素B6此時就能減緩內分泌不穩冒痘的症狀，例如全穀類、豆類製品、堅果類…
http://www.top1health.cn/Article/242/13673
瘦身正妹可藍　養成不復胖5習慣

…85公斤，試過50多種偏方，雖在一年內驟減15公斤，但也害得生理期一年只來一次，直到求助醫生灌輸正確減肥觀念，才成功甩肉30公斤。成功瘦下來以後，首要面對的便是復胖危機，怕…
http://www.top1health.cn/Article/250/13619
緩解經前不悅　飲食馬虎不得

（作者／潘懷宗、隋安德、張雅芳、東森財經新聞台） **吃得對，減低經前症候群** 美國醫學研究院（Institute of Medicine, IOM）提供建議，成人維…
http://www.top1health.cn/Article/254/13437
經前症候群會遺傳　4類型報你知

（作者／潘懷宗、隋安德、張雅芳、東森財經新聞台） **經前症候群的症狀百變** 女人心情時晴時雨，有時易怒又愛找碴，或是情緒超負面，甚至因為身體不舒服，影響生活秩序，身…
http://www.top1health.cn/Article/254/13435
改善經前症候群　吃維生素B群飲食　

…卵巢等組織，幫助排卵，讓女人風情萬種，可卻也因此衍生了惱人的生理期，除了要習慣使用衛生棉的不便和不適感外，還得要忍受生理上的變化，生理期來臨前的幾天，心情也跟著起伏不定，甚至連身旁…
http://www.top1health.cn/Article/284/13433
喝綠茶防骨鬆　餐後2小時再喝

…量應有限制之外，劉珍芳教授也提醒，腸胃道功能不好、孕婦、女性生理期間或睡眠障礙患者，都要避免飲用，以免造成健康危害。此外，患有骨質疏鬆和貧血的民眾，用餐時也要避免喝綠茶，以免兒茶素…
http://www.top1health.cn/Article/80/13414
經期老是拉肚子　穴位按摩健脾胃

…虛弱有關，症狀通常會隨著經期結束而獲得緩解，若女性朋友對每逢生理期就拉肚子感到不堪其擾，平常不妨多做穴位按摩，以增強脾胃功能、促進氣血循環、代謝水分，才能緩解經期腹瀉。 ![不少…
http://www.top1health.cn/Article/259/13381
有效改善經痛！9種不為人知食材

…！會造成下半身冰冷的情況，大多是因為外來的因素。 ![女性生理期來報到，常會遇到肚子痛的困擾，可透過食材來改善。（攝影／黃志文）][34254] 經痛發生時，先穿上束腹、襪子、…
http://www.top1health.cn/Article/234/13288
生理期非補血氣不可　吃玫瑰紅棗粥

紅棗可做為女性補血聖品已經不是秘密，當生理期來報到時，正是女性每個月氣色最差、又最容易不舒服的日子，紅棗雖屬於中藥材，但事實上並不難取得，平時泡個熱紅棗茶，或是有貧血症狀的人，適量…
http://www.top1health.cn/Article/80/13241