生理期 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生理期」搜尋結果

總共找到 990 筆符合關鍵字「生理期」的資料

巧用生理周期保養　肌膚水噹噹　

愛美是女人的天性，但許多人因「大姨媽」的月月問候，肌膚狀態不穩定，顯得粗糙敏感，臉上不斷冒油長痘痘，情緒連帶受到影響。為了保持肌膚Q彈，青春不顯老，女性朋友大肆塗抹各類保養品，但保…
http://www.top1health.cn/Article/242/14484
月經來嗑甜食　不容易變胖？（下）

（整理／黃秀美） **體脂肪過高，經期會混亂** 正值生育年齡女性的卵巢，每隔二十八天左右會有一個濾泡，逐漸長大、成熟後破裂，釋放出卵子（即排卵）。若卵子在輸卵管沒有…
http://www.top1health.cn/Article/234/14436
月經來嗑甜食　不容易變胖？（上）

…月經失調，是導致肥胖的主因。 ![][37951] 生理期前，常忍不住想吃甜食的欲望，狂嗑巧克力、蛋糕、冰淇淋，吃完之後，即便一時心情大好，但往往撐不了多久，又感到疲憊、頭…
http://www.top1health.cn/Article/234/14435
吃出健康和美麗　潘慧如飲食有3招

…了健康的飲食原則，我也會利用一些保健食品來保養身體。記得以前生理期的時候，我的外婆都會將紅糖與薑水煮後，加顆雞蛋幫我補血，年輕時不懂事總覺得這種又甜又鹹又辣的料理方式一點也不好吃，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14327
粉刺怎麼清？破解常見4迷思

…膚，但是要維持無瑕肌膚不是件簡單的事情，光是因為內分泌失調、生理期等影響，就容易讓女性臉上冒痘、出油或是有一堆粉刺。粉刺是痘痘的前身，但許多人對於粉刺卻有不少誤解，包括如何處理、清…
http://www.top1health.cn/Article/115/14318
生理周期減重　濾泡期最佳時機

夏季是女性減重的旺季，但許多女性一遇到生理期，就會感覺瘦身效果變差，甚至有復胖的趨勢，這是因為生理期的內分泌平衡出現變化，體內容易堆積多餘水分和廢棄物，身材顯得臃腫，若要提高減重成…
http://www.top1health.cn/Article/250/14211
生理期喝菊花茶？中醫：小心腹痛

…、綠色蔬菜、鳳梨、輕淡的茶品如玫瑰花茶、麥茶等。 **生理期間：趕走經痛茶飲** 中醫師吳明珠指出，經期來時喝些溫補的薑湯或紅豆湯，可以放鬆情緒、緩解疼痛，或者也可以喝益母…
http://www.top1health.cn/Article/259/13787
女性更年期　增強補充肝臟營養

…以「七年」為一個單位。7乘以6是42，女人42歲之後，就進入生理期活躍的最後一個7年，大約49歲。生理期長一點的人，42歲之後最多也不超過14年，可到56歲，這就是所謂的更年期。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/13724
喝水就會胖？疾病型水腫不輕忽

…反彈性的水腫，使用上一定要經由專業醫師指示才好。 **2.生理期水腫：**女孩子常見的水腫和生理週期也有關。經期前體重增加的原因是黃體素和動情激素比例的改變，使得身體的水份滯留，…
http://www.top1health.cn/Article/240/13745
生理痘out！黃色食物調內分泌

女性在生理期來臨前一周都會發現皮膚開始鬧情緒，最明顯的就是臉頰、下巴冒出許多痘痘，生理痘跟平日因為身體上火、油性膚質所造成的痘痘成因不同，主要是因為女性體內黃體素分泌刺激，而使得皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/13743
抗痘這樣吃　燕麥粥粗纖維不冒痘

…香菇、貝類等。而維生素B6的主要功能就是負責代謝蛋白質，女性生理期前後因為內分泌影響，痘痘情形總是特別嚴重；維生素B6此時就能減緩內分泌不穩冒痘的症狀，例如全穀類、豆類製品、堅果類…
http://www.top1health.cn/Article/242/13673
瘦身正妹可藍　養成不復胖5習慣

…85公斤，試過50多種偏方，雖在一年內驟減15公斤，但也害得生理期一年只來一次，直到求助醫生灌輸正確減肥觀念，才成功甩肉30公斤。成功瘦下來以後，首要面對的便是復胖危機，怕…
http://www.top1health.cn/Article/250/13619
緩解經前不悅　飲食馬虎不得

（作者／潘懷宗、隋安德、張雅芳、東森財經新聞台） **吃得對，減低經前症候群** 美國醫學研究院（Institute of Medicine, IOM）提供建議，成人維…
http://www.top1health.cn/Article/254/13437
經前症候群會遺傳　4類型報你知

（作者／潘懷宗、隋安德、張雅芳、東森財經新聞台） **經前症候群的症狀百變** 女人心情時晴時雨，有時易怒又愛找碴，或是情緒超負面，甚至因為身體不舒服，影響生活秩序，身…
http://www.top1health.cn/Article/254/13435
改善經前症候群　吃維生素B群飲食　

…卵巢等組織，幫助排卵，讓女人風情萬種，可卻也因此衍生了惱人的生理期，除了要習慣使用衛生棉的不便和不適感外，還得要忍受生理上的變化，生理期來臨前的幾天，心情也跟著起伏不定，甚至連身旁…
http://www.top1health.cn/Article/284/13433