體態 | 搜尋結果 | 華人健康網

「体态」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「体态」的资料

甩开肥厚水牛肩　瘦美背瑜珈3式

…，从强化身体核心开始，进而在练习的过程中达到增进柔软度、雕塑体态、强壮肌力等目的。对于女性们最难瘦的水牛肩、肥厚背，唐幼馨提到，有3个主题动作可运动到上手臂、上背的肌群，看似平…
http://www.top1health.cn/Article/249/11605
久坐低头筋骨酸痛！蛇年缓解操4式

…旋转，同时要注意平衡不要头晕跌倒。此式可以瘦小腹，打造出优雅体态，而以脚尖转身可强化肌力及训练身体平衡。 **【第4式：蛇影杯弓　惊心破胆】** 将右手伸直高举头上，左手水…
http://www.top1health.cn/Article/248/11094
宋一国暴肥10公斤　辩肥肉是肌肉

…食物，连工作人员都顺便一饱口福，不过却苦了男女主角，为了保持体态，每次都要用尽意志力才能放下碗筷，让他们苦不堪言。 ![宋一国拍戏暴肥10公斤，嘴硬辩说其实都是肌肉。（图片／取…
http://www.top1health.cn/Article/250/10887
好好呼吸　减重燃脂效率更佳

…效率！想要老板赏识你，除了工作能力之外，也要记得随时保持好的体态及姿势。而要保持好的体态和姿势，就必须随时收缩你的肌肉，抓好你的骨架，不要让它歪斜不正。只要你还没进入睡眠，…
http://www.top1health.cn/Article/250/10783
上班站着也能瘦！这样做加码瘦

…长时间的站立，更需要正确站姿，才能避免脊椎或骨盆的歪斜，导致体态变形及酸痛找上门。 ![][26382] 用正确姿势站整天，更能有效帮助脂肪燃烧，比整天坐着的上班族更快达到瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/250/10769
偷偷运动！维持正确姿势也能瘦

…个机器推推〉还要好。此外，好的姿势维持，不只是能让你体态优美、养成易瘦体质，从健康层面来看，更能够减少许多酸痛的发生。现代人有许许多多的酸痛问题〈肩颈酸痛、腰酸背痛、膝盖疼…
http://www.top1health.cn/Article/250/10768
碧昂丝流质减重　黛咪摩尔生食甩油

…积极。如葛莱美奖得主R&B女歌手碧昂丝（Beyoncé ）因体态较为丰满，采流质断食法；而演出《第六感生死恋》一举成名的女演员黛咪摩尔（Demi Moore）则倚靠低温生机饮食甩油…
http://www.top1health.cn/Article/101/10720
派对女孩吸睛术　紧盯美肤4细节

…。 **【细节4：别忘除毛】** 迷人的笑容，婀娜的体态，千万别因为忘记除毛，一抬起手就露馅！目前较常用的是剃刀，在操作上应谨慎小心，如果不熟练，容易损伤肌肤。另外，除毛后…
http://www.top1health.cn/Article/115/10588
大叔也疯整形　4种体雕方式PK

…专业医师的评估诊断，在术后也要保持均衡的饮食，才能维持良好的体态。
http://www.top1health.cn/Article/249/10507
改善重度肥胖　药物别胡乱用

… 吃得太多加上久坐不动，是现代民众愈来愈胖的主因，想改变体态就得多动。陈建宏提醒，运动的主要目的是提高新陈代谢率，让身体燃烧更多卡路里，简单的说，若一天摄取2000卡路里的热量…
http://www.top1health.cn/Article/250/10255
多吃？少吃？吃得健康不要胖

…不但相当不健康，还可能造成营养素缺失的疾病。想保持健康完美的体态，应先建立健康的生活概念，仔细观察身边身型较纤细的朋友，生活型态是否都较多活动？肥胖因素遗传占3成、环境占7成，从生…
http://www.top1health.cn/Article/101/10253
体重控制迷思　热门Q&A破解

…时候，饮食皆已过量，因此，规律三餐、不过量摄取，才是健康维持体态的好方法。 **Q：淀粉被认为是增加体重的主因，所以，体重控制时不能吃淀粉？** A：临床上很多患者一说到体…
http://www.top1health.cn/Article/250/10252
蔡依林排练摔伤颈　4招护颈保健　

…伤害，长期姿势不良也容易引发颈椎突出压迫神经，造成手脚酸麻、体态不正等情形。若本身出现如手脚麻、脖子转动困难等症状，因立即就医找出原因，并积极复健治疗。日常生活则需维持4项保健原则…
http://www.top1health.cn/Article/248/10397
年底女孩疯派对　美丽健康4守则

…ls想在派对中亮丽登场，除了烦恼造型如何比人强，如何保持健康体态，才是吸睛术的关键。 **派对酒精一杯接一杯　当心水肿缠身** 派对中酒精不可或缺，但一杯接一杯，除了有…
http://www.top1health.cn/Article/249/10360
恼人腰内肉难瘦　震波溶脂助消除

…示，门诊中出现不少「大嫂团」追求让自己变更苗条的方式，且对于体态的要求，不再局限于悦给者容，而是让自己觉得开心、更有自信。但对于生过小孩肚子的腰内肉，及大腿外侧的马鞍肉只能无力求饶…
http://www.top1health.cn/Article/46/10003