為了控制血糖穩定,糖尿病患者對三餐飲食斤斤計較,每每仔細計算食材含糖量,吃下肚前也反覆思量是否屬於高GI值的地雷食物,其實控制血糖有更聰明的作法,每天適量攝取當季盛產的秋葵,有助於…
http://www.top1health.cn/Article/80/14104…結果指出,早餐有提供身體所需糖分、熱量的必要性,吃完早餐體內血糖會隨之升高,這時需要靠胰島素來幫助調節身體血糖值回到平衡;而研究中則發現,體重過重的女性,在長期不吃早餐的情況下身體…
http://www.top1health.cn/Article/33/14018…利影響;而日前一份新研究更發現紅肉還會干預身體代謝、打亂人體血糖平衡,增加糖尿病的風險。 ![紅肉包括豬、牛、羊肉等,長期研究發現攝取過多會增加糖尿病機率。(圖片/取材自美國《時…
http://www.top1health.cn/Article/33/13987…院營養特別門診陳佑豪營養師表示,粽子吃多了,容易造成腹脹、高血糖、胃潰瘍、膽囊炎、脂肪升高等疾病,而五穀補氣養生粽,除以多種五穀取代難消化的糯米外,並加入高纖的鮮筍,及獨特風味的芋…
http://www.top1health.cn/Article/248/13668…受試者吃完韓餐後,血液中的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和空腹血糖濃度均有所下降,下降幅度高於食用美國政府推薦飲食和一般美式飲食之後的情況。整體來說,在25天內只吃韓餐之後測量的人體…
http://www.top1health.cn/Article/80/13460糖尿病的血糖控制不佳,恐會引起糖尿病視網膜病變,甚至嚴重導致失明!1名50餘歲的中年男子,有10多年糖尿病史,因為工作應酬多,飲食控制並不理想,最近3年來發現視力愈來愈差,連看報紙…
http://www.top1health.cn/Article/240/13342…自制。 ![常常抵擋不住想吃零食、蛋糕的慾望嗎?研究發現是血糖值惹的禍!(圖片提供/美忍者)][34263] 從英國的新聞網Daily Mail 中可得知,血糖值與自我控制能力…
http://www.top1health.cn/Article/240/13290…,不要誤以為是減重成功,小心是糖尿病病發。然而目前有效的控制血糖方式為注射胰島素,但是糖尿病友普遍對於注射胰島素存在迷思,包括:打胰島素會變胖、可能失明、恐得腎臟病。(影音/攝影記…
http://www.top1health.cn/Article/33/13092…潤肺止咳的中藥製劑,口感甘甜無苦味,然而卻可能影響糖尿病患的血糖穩定,衛生署中醫藥委員會本月將公告,要求這類含糖量高的中藥製劑,應在外包裝及仿單內容刊印「本品含糖量高,糖尿病病患服…
http://www.top1health.cn/Article/248/12482…疾病風險其實早在兒童階段就已浮現,調查顯示,肥胖兒童的血壓、血糖、血脂異常率,幾乎是正常體重兒童的2倍,健康令人擔憂。 ![兒童胖胖的未必是福,不僅他們長大後容易成為肥胖的成人,…
http://www.top1health.cn/Article/22/12388國內有逾150萬的糖尿病友,透過飲食控制保持血糖穩定很重要。營養師指出,常聽病友抱怨,如「只吃青菜不吃飯、不吃甜食,就可以把血糖控制的很好」或「水果只能吃番茄和芭樂」等,如此的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/33/12341…,對於選手來說,隱藏看不見的風險,尤其容易被忽略的是可能發生血糖降低的現象,也可稱為「運動性低血糖症」,所以途中見需要補充糖份、水份、鹽分。甚至在終點站除需準備必要的飲料外,還應攝…
http://www.top1health.cn/Article/240/12049糖尿病患光靠食物跟運動,就能降血糖嗎?1位51歲的張先生,早在20年前就發現有糖尿病與高血壓,崇尚自然療法的他,只願意經由運動和飲食來控制,但血糖不降反升,直到5年前逐漸感覺身體虛…
http://www.top1health.cn/Article/248/11856…吃任何一種藥都來得有效,特別是香蕉,不僅方便食用還能快速提升血糖;因此,莉莎連工作時都會隨身攜帶香蕉,靠香蕉解除偏頭痛危機。 英國偏頭痛研究機構(Migraine Trust…
http://www.top1health.cn/Article/80/11814…午3時不食」的節食法以及運動,雖然成功瘦到52公斤,上周卻因血糖過低而暈倒。醫師表示,節食本來就不是一個健康的減重法,血糖過低會發抖、冒汗,甚至暈倒;若忍不住飢餓感,這時往往會暴食…
http://www.top1health.cn/Article/250/11774