「背」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「背」的資料-
孕婦瑜珈6步驟 消水腫甩下背痛
…，開始感受身心靈逐漸轉變，不論是孕期會有的下肢水腫、孕吐、下背痛等，甚至面臨低潮壓力。要改善孕期不適症狀，調整飲食作息、適度運動是不二法門，瑜珈老師則建議，透過孕婦瑜珈的練習，能增…
http://www.top1health.cn/Article/17/11620 -
甩開肥厚水牛肩 瘦美背瑜珈3式
水牛肩跟肥厚的上背肉一直以來是女性大敵，且連帶讓手臂上的蝴蝶袖跟著翩翩起舞，要甩開肥厚水牛肩，瑜珈老師特別推薦3個有效的主題動作，包括「拔劍式」、「手臂伸展式」和「牛面伸展式」，把…
http://www.top1health.cn/Article/249/11605 -
抗背痘！4種花草助消脾胃濕氣
許多人明明臉上很少長痘痘，背部卻狂長不止，中醫師指出，背部容易有皮膚問題，是因為飲食不節制、作息不正常引起脾胃濕熱，當濕邪上身，轉化為熱性體質，皮膚就容易出狀況；而背部在中醫觀點中…
http://www.top1health.cn/Article/132/11539 -
張曼玉美背秘訣 清潔控油勤運動
華人公認的氣質女星張曼玉，不僅臉部保養吹彈可破，連帶背部肌膚也幾近完美無瑕，讓人看不出她已年逾不惑。經常代言各大保養品的張曼玉，被問及如何維持亮麗美背時提到，勤加清潔控油搭配規律運…
http://www.top1health.cn/Article/132/11520 -
惱人背痘狂冒 美背護理3原則
惱人的背痘，總讓愛美的女性們難以啟齒。尤其過完年後春季將至，氣候由乾冷轉濕，背部更容易因悶濕狂冒痘痘，皮膚科醫師指出，背上長痘除了是青春痘外，也有可能是毛囊炎惹禍，建議民眾應找醫師…
http://www.top1health.cn/Article/115/11513 -
開工囉！扭扭收心操 5妙招有效
…出一套5式的簡易收心操，可隨時動一動，減少休假期間的肩頸痛、背痛、減少退化關節炎、消耗年節期間累積過多的熱量。 這套「扭扭收心操」由復健科顏栢誼復健治療師親自示範。針對上班族…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490 -
沉迷3C腰背痛 熱敷兩穴位舒氣血
…3C產品也常讓身體痠痛不已。醫師指出，據往年經驗，年後因腰痠背痛前來求診的民眾至少增加2～3成，嚴重時往往會影響生活作息，迫使民眾不得不尋求醫師治療，建議除了保持正確姿勢外，若痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/11305 -
大掃除痠痛 先冰敷2天再熱敷
…以為泡熱水澡可以紓緩筋骨，結果愈泡愈難過，休息1個禮拜，腰痠背痛的情形愈來愈不舒服。」像黃姓婦人一樣因大掃除出現不適的病患，最近在醫院門診增加近3成。復健科醫師提醒，民眾打掃前應先…
http://www.top1health.cn/Article/248/11276 -
大掃除用力過猛！3招防下背痛
…眾，過年打掃家務時，要注意姿勢，且避免用力過猛，若真的產生下背痛，則可適度休息，泡熱水澡來遠離下背肌肉痠痛。 
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