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「生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素」的資料

夏末秋初易感冒　飲食4點要注意

…可以喝一些酸性果汁，比如山楂汁、鮮橙汁等。 **4.多吃維生素C的食物** 感冒初期可以根據自己的體質，多吃一些含有維生素C的食物或者含有維生素E的食物，因為含有維生素C的食物…
http://www.top1health.cn/Article/240/15504
保骨關鍵維生素K　多吃綠葉蔬菜！

要預防骨質疏鬆，維生素D與鈣質在大力教育下，早已耳熟能詳，但你知道嗎，要維持骨質生成、骨質密度與骨骼強度還有一把關鍵鑰匙，醫師指出，這把重要的key就是「維生素K」，能有效幫助鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/165/15492
吃了「莓」問題　揭露8大強效莓果

…然發電機」之稱，因為它富有「錳」營養素，可以幫助增加體力，維生素K可以強健骨骼；此外，1杯的藍莓中就含有4克的纖維，也是幫助消化的營養來源。 **3.卡姆果：**被譽為全球最…
http://www.top1health.cn/Article/80/15470
少用抗生素　讓身體自然對付病毒

抗生素濫用，已經是台灣相當嚴重的問題，過去甚至發現有1位下呼吸道患者竟然被開立多達14種抗生素，感冒的話一律新給抗生素再說，服用過多抗生素的後果，就是最後導致細菌抗藥性變高，越來越…
http://www.top1health.cn/Article/132/15401
壓力型水泡、脫屑　陽光男女變黑白

…覺病懨懨，且皮膚莫名脫屑搔癢、關節長水泡嗎？當心是壓力影響維生素吸收所致！ ![上班族常因壓力大、營養攝取不足，造成皮膚脫屑搔癢、長水泡等症狀。（圖片提供／統一萊萃美）][404…
http://www.top1health.cn/Article/80/15223
夏天易嗜睡　補充B群活力再現

…啡，開會時依舊眼皮重如千斤錘，嚴重影響工作績效。建議可補充維生素B群，來促進新陳代謝，提振精神，並搭配伸展運動，可有效改善夏季嗜睡的情況，讓你的夏天充滿活力。 ![上班族工作忙碌…
http://www.top1health.cn/Article/80/15198
【活動】異位性皮膚炎座談會

…外用類固醇藥膏及止癢的抗組織胺藥口服藥，若有感染問題則併用抗生素，而極少數急性嚴重發作則可以口服的類固醇快速改善症狀，但副作用大，須由醫師評估後再使用。異位性皮膚炎基本保養…
http://www.top1health.cn/Article/135/15077
6大妙招　有效解決眼睛疲勞

…有效緩解眼疲勞的方法，大家不妨試一試。 **1.補充維生素** 多攝取維生素A和胡蘿蔔素，也是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們，眼睛會暗淡無光，視力下降。要…
http://www.top1health.cn/Article/244/15019
胃癌術後怎麼吃？翡翠豆腐補營養

…戰鬥力。營養師建議，胃癌病友術後飲食應以軟流質為主，多攝取維生素C和鐵質，少吃醣類和脂肪類食物，以免引發「傾食症候群」（Dumping Syndrome），徒增胃部不適。 ![胃…
http://www.top1health.cn/Article/233/14915
護肝怎麼做？台灣肝帝：先別害肝

坊間保肝、養肝、護肝產品一籮筐，因為大家常認為肝是無聲的器官，就算生病了也不會發出警訊，所以應注意「保肝」，但畢生研究肝炎的中央研究院院士陳定信認為，「保肝」不如先不要「害肝」，因…
http://www.top1health.cn/Article/30/14889
超級細菌致死率高　韓國63人感染

…碳青黴烯類腸桿菌屬的其中一種，能夠分泌出分解碳青黴烯類系列抗生素的脢，而且還可以讓其他細菌也對抗生素產生抗藥性。此一超級細菌在全球都十分罕見，最新一起病例是從印度感染該細菌…
http://www.top1health.cn/Article/240/14884
目睭花花？補營養3字訣：橘藍綠

…顆藥錠補充維他命B、C、E，其實許多蔬菜水果中，就有大量的維生素、花青素等對視力非常好的營養素，小撇步就在於掌握橘藍綠。 ![許多蔬菜水果中有大量的維生素、花青素等對視力非常好的…
http://www.top1health.cn/Article/186/14747
遠離惡性腫瘤　多運動補充維生素D

…的不二法門，除了保持均衡飲食，吃對營養成份，並且適度補充如維生素D，以及多做戶外運動，也十分重要！ ![多走出戶外曬太陽，讓維生素D自然生成。（圖片提供／統一萊萃美）][3857…
http://www.top1health.cn/Article/248/14634
認識發酵食物　酒釀對人體好處多

…營養高** 酒釀是溫熱的食物，含有葡萄糖、有機酸、維生素B群，可以生津活血，並有少量酒精可促進血液循環，具有增進食欲、促進消化的功能，也可以幫助孕婦利水消腫、哺乳期的產婦通…
http://www.top1health.cn/Article/80/14488
補鈣+日曬　預防孕婦雙腳抽筋

…？造成準媽媽抽筋的原因，除了鈣質攝取不足之外，可能也是缺乏維生素D的表現，但要正確補充鈣質及維生素D，可不是光靠食用保健食品或均衡飲食就能徹底解決問題。 **抽筋的症狀表現*…
http://www.top1health.cn/Article/17/14510

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