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「營養學」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養學」的資料

VB6多蔬果飲食法！身材零負擔

…的藝人越來越多，不但有助於減重、維持健康及保護生態環境，美國營養學家馬克比特曼（Mark Bittman）還提出一種新飲食觀念；不以瘦身為主要訴求，而是主要以「半素食主義」來自然而…
http://www.top1health.cn/Article/250/14107
高營養密度水果　黃金奇異果第一名

…低都不同，為了統一出一個共同準則來評量食物的營養價值，「美國營養學期刊」就從營養成分與熱量的比值計算出食物的「營養密度」，以水果類來說，營養密度排行第一的就以黃金奇異果莫屬，奇異果…
http://www.top1health.cn/Article/80/14035
紅肉過量阻代謝　日攝取上限70克

…關，會大大增加風險。不過紅肉是貧血者補充鐵質的豐富來源，因此營養學家建議任何飲食控管只要拿捏好份量，就可以攝取到營養又不危害健康，每日紅肉量以70克（約2份肉）左右即可。
http://www.top1health.cn/Article/33/13987
新研究：葡萄乾飽足感能增兒童活力

…出，在運動時補充葡萄乾的效果與吃其他營養補充的效果一樣好。而營養學家則指出，葡萄乾含有豐富的鉀、鐵、纖維，可以防止高膽固醇、預防疾病，而且不含人工添加物，是不錯的營養食品。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/305/13892
喝可可變胖？誤會了！可控制食慾

…的機率。][36172] 英國《每日郵報》引述發表於「歐洲營養學期刊」（European Journal of Nutrition）的研究報告，實驗中讓老鼠攝取可可成份，換算成人…
http://www.top1health.cn/Article/80/13890
坐月子澱粉炸彈　馬鈴薯白吐司少吃

…助體重控制。 GI(Glycemic Index)就是營養學上的「升糖指數」，不同的澱粉類食物，在體內引起血糖上升的反應都不同，GI值太高的食物，會加速血糖的上升，促進胰島素…
http://www.top1health.cn/Article/18/13893
健康無負擔！吃粽配飲品選擇3撇步

…輕鬆享瘦，一舉數得。（影音／攝影記者黃志文）台灣大學營養學博士吳映蓉指出，天氣越來越熱，面對琳瑯滿目的冰品飲料，該如何選擇低熱量的商品，成為現代人想吃冰、喝飲料，但又不想發…
http://www.top1health.cn/Article/248/13827
啤酒消暑氣？營養師：弊大於利

…有的營養素如維生素B群已大量流失，成分僅剩酒精、糖、和水。在營養學上，啤酒被歸類為油脂類食物，幾乎沒有其他營養成分，對人體而言，壞處遠多於壞處。 **【啤酒的好處】** …
http://www.top1health.cn/Article/248/13772
減脂抗衰老　綠茶7大好處報你知

…之一，但究竟綠茶擁有哪些保健功效呢？根據日前發表於《美國臨床營養學期刊》研究指出，在運動前喝綠茶，綠茶中的兒茶素能抑制人體某種酵素作用，而有助於比不喝綠茶者多消耗17%的脂肪能量，…
http://www.top1health.cn/Article/261/13687
「莓」煩惱！吃藍莓5大超級理由

…視網膜黃斑變性疾病、白內障、近視、遠視等眼部相關疾病的發生；營養學家建議，每天食用藍莓產品40~80克，就可以達到眼睛保健的功效。 **超級理由5：增進腦力** 豐富礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/80/13663
吃的紅寶石！飯前喝石榴汁減重

… **飲用石榴汁　預防心血管疾病** 過去發表於「美國臨床營養學期刊」的報導指出，每天飲用石榴汁連續兩周就可以減緩身體氧化過程達40%；也能減少體內沉積的氧化膽固醇。因此對於降低…
http://www.top1health.cn/Article/80/13654
豆漿含植物性蛋白　營養不輸牛奶！

…擁有完整的營養價值，可以豆漿取代牛奶嗎？王健宇醫師表示，現代營養學觀念強調多元化、均衡攝取，建議每天喝一杯豆漿與一杯牛奶做搭配，不但可以攝取到來自植物與動物的蛋白質，還能補充不同的…
http://www.top1health.cn/Article/172/13618
睡眠不足代謝差　想不胖也難

…stian Benedict）在2011年4月份的美國臨床營養學期刊（The American Journal of Clinical Nutrition）上發表的臨床研究指出，…
http://www.top1health.cn/Article/250/13525
改善經前症候群　吃維生素B群飲食　

…Chocano-Bedoya）於2011年2月份的美國臨床營養學期刊（the American Journal of Clinical Nutrition）中所發表研究指出，經過…
http://www.top1health.cn/Article/284/13433
每天60克薏仁　可降膽固醇

…度，則可提高。屏東基督教醫院營養室組長劉純君表示，從營養學來說，薏仁裡含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素、礦物質鎂、維生素、薏仁多醣（Coixans）、薏仁酯（Coixe…
http://www.top1health.cn/Article/80/13412