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「橄欖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「橄欖」的資料

防失智吃蔬果　地中海飲食3原則

…出，多吃新鮮蔬果可預防失智症。 2.選擇不飽和脂肪酸：例如橄欖油、堅果類等食材，可降低血管栓塞。 3.多吃深海魚類：例如金槍魚、鯡魚、鮭魚和沙丁魚，皆富含omega-3脂肪酸，…
http://www.top1health.cn/Article/31/15000
吃地瓜不吃胖！百卡黃金地瓜薯條

…地瓜薯條】** **<材料> ：**地瓜2條、砂糖1小匙、橄欖油1/2大匙、白芝麻2小匙。 **<做法>：** 1.將地瓜去皮切成條狀，並撒上少許橄欖油，輕輕攪拌，使每根薯條…
http://www.top1health.cn/Article/122/14981
唇部保養3祕技：防曬補水加按摩

…，使用具有防曬係數的護唇膏即可。 **嘴唇乾裂、脫皮：橄欖油、熱水敷唇** 如果嘴唇已經出現乾裂情況再置之不理的話，只會讓情形更嚴重，甚至脫皮、疼痛不堪，此時切記不要用手去…
http://www.top1health.cn/Article/115/14886
幫爸爸補元氣　必備抗勞營養素菜單

…類、檸檬、奇異果、蕃茄。維生素E的食物來源包括芝麻、堅果類、橄欖油、南瓜子。 **適量的礦物質（鈣、鎂、鋅、鐵）：乳、豆、海鮮、紫色水果** 鈣、鎂能安定神經系統、舒緩壓力…
http://www.top1health.cn/Article/80/14900
辦公室點心　營養師教你解饞不傷身

…緒等眾多理由，都讓人難以抗拒花生、海苔、豆干、牛肉乾、話梅、橄欖或黑巧克力等點心的誘惑，然而，在你開心品嚐時，是否知道也吃進了健康隱憂！ **1.花生、腰果** **優…
http://www.top1health.cn/Article/80/14877
吃冷飯能減肥！蔬果拌冷飯僅3百卡

…肉60克。 **調味料：**檸檬汁1匙、黑胡椒粉0.5匙、橄欖油0.5匙、醬油少許、米酒少許。 **熱量：**360大卡。 **作法：** 1.糙米飯煮熟放冷，拌檸檬汁…
http://www.top1health.cn/Article/122/14846
老人只能吃水煮蛋？3大NG煮蛋法

…許鮮味調味料。 3.炒、煎蛋：炒、煎需注意用油品質，若是用橄欖油，必須注意是用可耐高溫的橄欖油，且用油不可過多。掌握3大推薦煮蛋法，讓家人吸收到蛋的營養，又吃下好吃的蛋料…
http://www.top1health.cn/Article/80/14762
更年期前先補鈣！養心餐護「心」

…茄一顆、西洋芹50g、新鮮黑木耳10g。 **調味料：**橄欖油1小匙、鹽1/2小匙。 **做法：** 1.紅番茄洗乾淨後，放入滾水中川燙剝去外皮，再進行切丁。 2.西洋芹…
http://www.top1health.cn/Article/248/14760
壯男遭馬蠅咬一口　過敏休克不治

…英媒《鏡報》(Mirror News)指出，該名男子為英國前橄欖球運動員安迪‧巴提(Andy Batty)，他在一旁看著女兒騎馬時，被一隻馬蠅叮咬，隨後併發過敏性休克不支倒地，等到…
http://www.top1health.cn/Article/240/14752
脫離溜溜球效應　地中海飲食助減重

…飲食是一種選用豐富水果、蔬菜、魚、全穀類、豆類與健康油脂（如橄欖油）以及適量酒精的飲食，而糖、紅肉與飽和脂肪等食物是較少出現的。參與者中有86%是男性，在研究一開始他們大多…
http://www.top1health.cn/Article/250/14668
吃蘋果軟化膽結石？醫：偏方不可信

網路近日流傳，吃蘋果泥加醋、或是大量喝檸檬汁、橄欖油等，可改善膽結石病灶；醫師表示，這類醫療偏方不值得採信，因為大多數膽結石患者，初期不會有明顯症狀，但嚴重時，大顆結石若卡在膽管中…
http://www.top1health.cn/Article/30/14642
預防中風與腦傷　試試地中海飲食

…地中海飲食是一種由許多蔬菜、豆類植物、水果、穀類植物、魚以及橄欖油、乳製品、肉類、家禽，再加上適量紅酒等構成的飲食型態。除了一般我們熟知的好處之外，它或許還能避免「寂靜型腦中風」的…
http://www.top1health.cn/Article/80/14597
對抗肺癌細胞　多吃胡蘿蔔素蔬果

…部負擔，且油脂應多選擇富含不飽和脂肪酸的植物油，例如芥花油、橄欖油。不過，含油脂食物容易氧化，產生自由基和過氧化物，無論是一般烹調用油，或含油脂高的食物如糕點、堅果種子類食物等，都…
http://www.top1health.cn/Article/80/14577
乳癌別「豆」了？什錦豆腐健康吃

…各5公克、醬油1湯匙、鹽1/2茶匙、砂糖1湯匙、太白粉少許、橄欖油2湯匙。 - 做法： 1. 將豆腐切半，兩面煎黃，胡蘿蔔、木耳、蒜頭切片備用。 2. 起油鍋，倒入橄欖油將蔥…
http://www.top1health.cn/Article/80/14572
好色增加食慾　手做西班牙冷湯

…湯食材並沒有番茄，也沒有其他植物取代，只能使用隔夜麵包、鹽、橄欖油、大蒜、醋等混合物取代，直到哥倫布「發現」新大陸，把番茄和辣椒帶到歐洲之後，才開始出現番茄置入於西班牙冷湯中。 …
http://www.top1health.cn/Article/122/14561

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