營養素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「營養素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養素」的資料

太誇張！穀類沖泡包標示延年益壽

…消基會發行人陳智義指出，許多業者在包裝上洋洋灑灑列出數10種營養素，或是宣稱含全穀，但各種營養素的比例卻未提供，且標示上更出現內袋外袋保存期限標示不同情況，建議業者應告知消費者全穀…
http://www.top1health.cn/Article/172/15935
秋天享瘦必吃！3日蘋果減重餐

…恢復身材的代表人物，由於葡萄本身含有大量的維生素C、葡萄糖等營養素，葡萄糖可以快速被人體吸收、穩定血糖；而豐富的維生素C可以保持皮膚水嫩、美白，因此不管是對於美容或是幫助代謝都有極…
http://www.top1health.cn/Article/250/15906
外食族挑午餐　3營養素缺一不可

「中午要吃什麼？」「不知道耶～都可以。」不管是大學生還是上班族，每到了中午時間，永遠會出現這樣的對話，吃多了外食，味蕾容易被許多調味料弄到麻痺，自然而然就會選擇更重口味的食物來吃，…
http://www.top1health.cn/Article/101/15633
微波加熱花椰菜　營養盡失只剩熱量

…與纖維，沒有營養價值。專家指出，蔬菜含有的維他命或是營養素都是脆弱的分子，容易被高溫破壞，像是綠色花椰菜的抗癌物質「二吲哚甲烷」或是花青素等抗氧化物質，特別是綠花椰菜的抗癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/15641
燃脂抗發炎　酪梨扮演5大狠角色

…導，酪梨豐富的單元不飽和脂肪酸、維他命E、纖維質等高達20種營養素，讓它具有抗發炎、抗老化、助燃脂、補充營養的功效，對身體好處多多。 **角色1. 營養幫浦機** 據國…
http://www.top1health.cn/Article/101/15618
選果汁或果泥？孩子健康吃水果

…到水果吧！ **水果對孩子的重要性！** 在三大營養素之中，水果主要供應天然的果糖、葡萄糖…等醣類成分。而醣類是三大營養素之中建議每日攝取量最多的項目，能夠提供能量來源…
http://www.top1health.cn/Article/87/15566
保骨關鍵維生素K　多吃綠葉蔬菜！

…度與骨骼強度。楊榮森解釋，當鈣質進入人體，還需要其他營養素才能轉換成骨質。讓鈣質吸收轉換成骨質的重點營養素有二：維生素D及維生素K。維生素D可以促進小腸壁吸收鈣質進入血液內…
http://www.top1health.cn/Article/165/15492
夏日節食瘦身　維他命來營養補充

…可以補充完整所需營養。][41218] **不當方法瘦身　營養素補充攝入不足** 有些女性進行瘦身計畫時，不敢吃這個、不敢吃那個，放眼望去幾乎什麼食物都不敢吃，甚至只吃流質食物…
http://www.top1health.cn/Article/250/15404
男人防中年危機　必吃巧克力4好處

…風險。而其中最關鍵因素，就在於巧克力含有益心臟健康的天然植物營養素「可可黃烷醇」。什麼是可可黃烷醇？營養師趙函穎表示，黃烷醇(Flavanols)是一種天然植物營養素，存…
http://www.top1health.cn/Article/235/15231
夏天易嗜睡　補充B群活力再現

…度來看，維生素B群是維持人體生化運作和食物能量轉換不可或缺的營養素，可在糙米、豬肉、動物肝臟、蛋黃、麥片、豆類等食物中取得，但因其屬於水溶性維生素，營養素容易因食物儲存或烹調不當而…
http://www.top1health.cn/Article/80/15198
男必吃黃金營養素　4方法巧吃番茄

…養生保健，潛藏三高疾病。男人在此階段，該如何注意正確攝取黃金營養素，才能延長壽命？根據美國癌症協會研究報告指出，中年男性需要補充富含抗氧化劑與抗癌功能的番茄茄紅素，對人體健康才有益…
http://www.top1health.cn/Article/122/15157
月經不調怎麼辦？補充5種元素

…![女性生理期不順，就有經痛、不準時等問題，可多補充鈣、錳等營養素。][40150] **1.錳** 可以改善情緒，防止腫脹，調節月經不調問題，因此，月經不調者要注意補充錳元素…
http://www.top1health.cn/Article/248/15121
消暑吃甜湯　水果燕麥甜品營養滿分

…促進代謝、預防便秘，而蘋果、奇異果、香蕉中富含的維生素與植物營養素，更是每天必備的營養與活力的來源。賴怡君營養師也提到，跟著小朋友一起動手做，也能讓孩子跟著認識新鮮的食材，…
http://www.top1health.cn/Article/87/15001
上班族營養補充不足　小心初老快速

…，或是盯著電腦螢幕半天就覺得不舒服嗎？其實，身體若缺乏完整的營養素，且營養補充不足，也是容易疲乏、精神疲弱的原因，還會讓人提早進入初老階段！上班族常常每天都要在辦公室坐上9、10小…
http://www.top1health.cn/Article/245/14963
幫爸爸補元氣　必備抗勞營養素菜單

…大餐，不如為他規劃往後的「抗勞菜單」，從食品中獲得5個必要的營養素，每天均衡攝取就能甩開疲勞，對抗壓力！ ![父親節前夕，幫老爸設計一份抗勞營養素菜單減輕疲憊。][39453] …
http://www.top1health.cn/Article/80/14900