早餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「早餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「早餐」的資料

慢運動+減醣飲食　輕鬆不復胖

…外食族來說，食物的選擇其實相當有限，在還沒進行飲食控制之前，早餐不外乎火腿蛋三明治+奶茶、漢堡蛋+奶茶，或是蛋餅+奶茶。午餐就是一個便當，今天吃雞腿便當、明天就換燒肉便…
http://www.top1health.cn/Article/101/10809
蔡少芬食肉減肥　鄭秀文3日軍人餐

…，需要依靠強大的意志力維持。所謂「3日軍人餐」即是每天的早餐、午餐都必須先喝黑咖啡、清茶或水，3選1，食物配餐如下：第1天早餐半個葡萄柚、花生醬2湯匙，吐司1片，午餐燙魷魚…
http://www.top1health.cn/Article/101/10816
養成晨跑習慣　防學童寒假症候群

…課表可依循，家長還是可以替孩子安排生活作息表，早上起床後要吃早餐、並且安排之後的運動計畫，比如每天早起去跑步，是最不花錢的運動法。（攝影／黃志文）][26310] **安排寒假作…
http://www.top1health.cn/Article/245/10748
志玲大S香蕉減重！營養師：會失敗

…卻十分酷愛吃香蕉，甚至靠此來減肥。多年前，在日本曾掀起一陣「早餐吃香蕉減肥」的旋風，當時此風潮也吹起台灣，不少女明星都喜歡以此作為減重的食物，不過，營養師提醒，任何人想以單一水果減…
http://www.top1health.cn/Article/101/10712
日喝8杯水　冬日水嫩肌養成計畫

…12:30）淡鹽水／溫水** 上班後，先喝杯溫水解渴，早餐的奶茶或是咖啡偶爾可以喝，但別讓整個早上的水份來源就只有飲料，因此一到辦公室就可先倒杯溫開水隨時補充。也可以在辦公室…
http://www.top1health.cn/Article/249/10628
創紀錄！2300人共享百元早餐

…到總統府升旗，緊接著來到台北國軍英雄館享用1百元吃到飽的自助早餐，可說是最夯的套裝行程。今早即有接近2千3百人到台北國軍英雄館共享早餐，也創下該館新紀錄！台北國軍英雄館的百…
http://www.top1health.cn/Article/172/10601
牛爾失眠　自爆：男性更年期恐到

…過勞的牛爾說：「想完成兩年後退休夢想，好好過生活，幫自己做頓早餐、打掃家裡之類，現在的生活窮到只剩下錢。」受到5年前喪母影響，牛爾這次接下主持棒，誓言發憤行善，他說：「我第…
http://www.top1health.cn/Article/235/10545
不吃早餐易變笨　5分鐘每天好元氣

再忙還是要吃早餐！現在上班族工作勞碌超時，為了趕上班、忙工作，早餐多半沒時間吃或隨便解決，不過如果一頓早餐用10分鐘可以解決，還是無負擔低熱量，既省時又能顧健康，選擇又豐富，這下上…
http://www.top1health.cn/Article/172/10517
【瘋跨年】大薯連102小時買一送一

…惠，除了從上午10:30至凌晨4:00的大薯買一送一，緊接著早餐時段（凌晨4:00至上午10:30）薯餅買一送一，連續102小時送不停，陪消費者跨年樂倒「薯」！ ![麥當勞餐廳員…
http://www.top1health.cn/Article/136/10483
遠離青春痘！吃深海魚燕麥有效

…以降低飲食中的醣份攝取，同時也降低體內雄性激素的量。如果每天早餐中加入30公克的高纖燕麥，也可以顯著的改善痘痘。因此，被痘痘長期困擾的人，除了避免吃油炸的食物、巧克力或花…
http://www.top1health.cn/Article/49/10440
記憶消失10大警訊　5招延緩失智

…成工作，從工作中幫助早期患者恢復記憶。 **4. 吃早餐：**吃早餐不僅為了健康，也為了大腦。因為大腦不具有儲存葡萄糖的構造，隨時需要供應熱量。經過一夜之後，大腦的血糖濃度…
http://www.top1health.cn/Article/110/10451
防牙周病　洗牙和口腔定檢不可少

…悔，真牙也回不來了。因此，李長祐提醒，一般牙齒健康的人，建議早餐之後及睡覺前刷牙併用牙線清潔，而有牙周病的患者，則是要在三餐飯後及睡覺之前，搭配牙間刷清潔，同時每半年定期檢查牙齒與…
http://www.top1health.cn/Article/237/10139
體重控制迷思　熱門Q&A破解

…收。 **Q：很多人利用少吃一點來體重控制，所以，不吃早餐，只吃午餐？** A：根據醫學研究顯示，吃兩餐的民眾比正常攝取三餐的人，胖的機率更高。這當中絕大多數是因為早餐不吃…
http://www.top1health.cn/Article/250/10252
上班輕鬆瘦！早上7至9點黃金減重

…01] **掌握時間運動** **1.上午7至9點（早餐後）：**此時間是人體各個機能最活躍的階段，新陳代謝的速度也是一天中最高，在這時間內運動，可以很快消耗脂肪，同時也有…
http://www.top1health.cn/Article/250/10364
10年沒吃早餐　30歲胖男糖尿病

時下許多青少年愛當夜貓子，晚睡早起的生活習慣，連早餐都省了，每天從午餐開始吃起。醫師提醒這樣非常不健康，而且容易肥胖，一名30歲壯男就是每天半夜才睡覺，超過10年幾乎沒吃早餐，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/98/10352