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「B12」搜尋結果

總共找到 524 筆符合關鍵字「B12」的資料

幫助睡眠、安定神經，維生素B6有8大功效！專家：加「2種胺基酸」好夢連連

…**3.幫助記憶** 哈佛研究指出，高劑量補充維生素B6、B12、葉酸有助減緩記憶力衰退，甚至有多項研究指出，維生素B6可能預防阿茲海默症。 **4.改善情緒** 維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/91304
蛋蛋危機營養比一比

…部分，以鵝蛋的含量最高，鵪鶉蛋次之；維生素B1、B2、B6、B12等維生素的差距則不大。膽固醇每100克的膽固醇確實存在一定差距，以鵝蛋最高(870mg)，而鴨蛋最低(21…
http://www.top1health.cn/Article/80/91286
女性掉髮原因揭密！必補10大營養素防落髮

…。頭皮毛囊生長需要10大營養素，尤其是其中鐵、維生素B12與維生素D這三種營養素，更是關鍵！ ![頭皮毛囊生長需要10大營養素，尤其是其中鐵、維生素B12與維生素D這三種…
http://www.top1health.cn/Article/267/91240
妳該排毒了嗎？嘴唇乾燥、臉頰浮腫…小心臉部10大信號

…蒼白：** 臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸、鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。 **2.前額痘斑：** 前額…
http://www.top1health.cn/Article/248/91228
臭豆腐真的會致癌？鄭欣宜營養師示警：3要訣防罹病、致癌風險

…致癌風險。 ![][217944] ##臭豆腐維生素B12、植物乳酸菌含量豐台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，在討論此一議題前，應先從臭豆腐的製作與其烹調方式談起。一般來…
http://www.top1health.cn/Article/319/91209
春天防4大病毒中鏢，補對4大成分才有效！藥師：「這樣做」提升抵抗力

…的消耗速率上會比較快。另外，由於維生素B群中的維生素B12多集中於雞蛋、牛奶、肉類中，故部分純素食者若未加以留意、補充，經常會有維生素B12缺乏的問題，因此針對上述群族建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/91203
月經來就頭痛？吃巧克力惹的禍？營養師：必補2大營養素甩偏頭痛

…功效不同，如B6具有穩定神經、消除焦慮，並可協助合成血清素，B12也能維持神經系統健康並幫助入眠，達到情緒上的平衡；或攝取含有礦物質「鎂」的天然食物，如杏仁、腰果等食物，也可適量補…
http://www.top1health.cn/Article/320/91176
肌筋膜疼痛症候群找出激痛點，4要訣遠離！中醫：必補B12、葉酸增肌肉能量

…會搭配細針引導筋膜，調整失衡已久的筋膜張力。 ![適當補充B12和葉酸，也能增加肌肉的能量，對於預防有所幫助。][217872] ##4要訣遠離肌筋膜疼痛症候群中醫師涂…
http://www.top1health.cn/Article/260/91196
腦霧怎麼辦？如何補充營養素?

…力、反應時間，也可能會增加憂鬱風險、認知功能 **維生素 B12** 英國一項萬人研究證實，注意力和記憶力衰退和缺乏維生素 B12有所關聯另研究也發現，缺乏B12而影響認知…
http://www.top1health.cn/Article/80/91118
孕期貧血一定要補鐵？3大常見貧血類型改善有要訣

…產生妊娠風險。舉例來說，缺乏葉酸會造成巨球性貧血，缺乏維生素B12會造成巨球性貧血（又稱「惡性貧血」），缺乏維生素B6會造成小球性貧血。除此之外，罹患痔瘡、慢性感染、腸胃長腫瘤（如…
http://www.top1health.cn/Article/320/91046
坐骨神經痛害下背痛，6步驟降低風險！研究：α-硫辛酸助改善椎間盤突出坐骨神經痛

…法為主要的醫療方式。針對急慢性神經病變傳統是給予維生素B群或B12營養補充劑或給予非類固醇或NSAID緩解症狀消炎止痛劑，或投予非解痙、鬆弛、抗憂鬱劑，並無法改善神經組織之病理，對…
http://www.top1health.cn/Article/238/90673
女子情緒低落又癲癇…竟是缺乏維生素B12

情緒低落又癲癇，有可能是缺乏維生素B12引起！1名25歲張小姐出社會三年，原本身心都很健康，但這一年多來，經常陷入不明原因的情緒低落，在身心科診所診斷為憂鬱症，服藥治療都沒有明顯改…
http://www.top1health.cn/Article/245/90643
抵抗力差、疲勞，「隱性飢餓」在搗蛋！營養師：缺乏2大類營養素，恐成高危險群

…遍缺少的營養包括維生素A、鐵、鋅、碘和葉酸，而其他像是B群或B12也很常見。舉例來說，許多澱粉控常因蛋白質和鐵質吃得不夠，而有貧血症狀；嗜吃甜食飲料的人，很容易發生脂漏性皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/90534
換季過敏性鼻炎搗蛋，4種食物抗敏！醫：吃對食物遠離過敏原

…應。 **3.黑豆：** 黑豆含有能強化鼻黏膜的維生素 B12、鋅、鐵、大豆皂苷，還有能提升免疫力的卵磷脂、木酚素，可以緩解過敏反應。 **4.紫蘇：** 紫蘇富含維生素K…
http://www.top1health.cn/Article/61/90400
吃火鍋沾生蛋？比起膽固醇，你應該先擔心這個危害！

…導物質乙醯膽鹼，幫助大腦記憶和學習，並富含維生素A、D、E、B12及礦物質鈣、鐵、磷、鉀等營養素，呼籲大家每天適時攝取一顆雞蛋；無論是洗選或未洗選蛋，記得務必要「烹煮前清洗＋全熟」…
http://www.top1health.cn/Article/320/90303

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