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春天感冒、流感找上門，害喉嚨發炎、咳嗽！7大營養素提升抵抗力

春天氣溫變化大，俗話說：「春天後母面」，春天除了容易出現過敏症狀，也是一般感冒、流感的好發季節。一旦病毒、細菌入侵而染病，可能有喉嚨發炎、咳嗽，甚至聲音沙啞等不適。究竟春天需要預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/93621
眼睛癢、流鼻水又過敏了！中醫「這樣做」治療過敏、提高免疫力

清明節氣候轉為潮濕，或春夏季花開飄出大量花粉，這些因素都會造成花粉症、枯草熱或呼吸道的嚴重過敏。然而要如何解釋，為什麼在同一區域生活有的人卻沒有過敏現象發生呢？過敏原絕對導致過敏嗎…
http://www.top1health.cn/Article/248/93606
流鼻血是鼻咽癌前兆嗎？鼻咽癌揪10大警訊！預防流鼻血5大飲食

流鼻血很嚇人，但是不必過度驚慌！為什麼會流鼻血？流鼻血是鼻咽癌前兆嗎？尤其，突然流鼻血時，是否要仰頭才能止住鼻血？鼻孔塞衛生紙就能止住鼻血嗎？吃對哪些食物能改善流鼻血的問題？以下好…
http://www.top1health.cn/Article/248/93504
胃食道逆流擺脫「藥」命人生！內視鏡燒灼術「關門」抗逆流

胃食道逆流是常見的消化道疾病之一，也可說是現代人文明病象徵，典型的症狀包含胸口灼熱、胃酸倒流，也可能會以胸悶、夜咳、呼吸不順、喉嚨異物感等症狀來表現，較嚴重者還會引發氣喘、食道潰瘍…
http://www.top1health.cn/Article/30/93547
經顱微電流刺激療法，是治療疼痛、失眠及憂鬱的新利器！

經顱微電流刺激療法，是治療疼痛、失眠及憂鬱的新利器！接近中年的小玲因生活壓力大，長期患有頭痛問題，且受困於失眠，經常感到情緒低落和焦慮。然而，她卻又對於身心科藥物所帶來的副作用，如…
http://www.top1health.cn/Article/248/93501
空腹運動助燃脂？運動要汗流浹背才有效果？4大運動迷思別做錯

好不容易開始運動了，卻因為許多謬誤的觀念綁手綁腳？像是「空腹運動有助燃燒脂肪，增加減肥效果」、「做運動時要多流汗才有效果」等常見迷思。我們特地列出幾個一般人常遇到的疑問，為大家解構…
http://www.top1health.cn/Article/101/93265
流鼻血要仰頭？破解流鼻血3大迷思！胡皓淳醫師揭：預防流鼻血5大飲食

為什麼冬天就容易流鼻血？流鼻血的時候要仰頭嗎？鼻孔塞衛生紙就能止住鼻血嗎？流鼻血該如何正確止血？預防流鼻血有什麼方法？輔大醫院耳鼻喉科主治醫師胡皓淳告訴你天冷流鼻血的原因，以及如何…
http://www.top1health.cn/Article/243/93343
過年腸胃道不消化，便祕、胃食道逆流跟著來！5篇好文教你怎麼吃才健康

過年假期經常吃大魚大肉、大吃大喝，不但有肥胖的隱憂，還可能使腸胃道不消化，引起便祕、胃食道逆流、腹痛等不適。究竟年菜應該怎麼吃，才不會變成小腹婆、大肚男，也不會使腸胃鬧脾氣？以下5…
http://www.top1health.cn/Article/320/93366
胃部灼熱、咳嗽、聲音沙啞，小心胃食道逆流找上門！5篇好文教你防溢赤酸

上班族經常容易胃部灼熱、咳嗽、聲音沙啞，小心是胃食道逆流找上門！有關胃食道逆流的迷思有許多，像是胃食道逆流能不能喝咖啡、甜食、喝粥，到底真相如何？胃食道逆流的患者，有哪一些飲食隱藏…
http://www.top1health.cn/Article/320/93289
熬夜眼睛乾澀、流淚、疲勞怎麼辦？周大翔中醫師：3大步驟恢復眼睛明亮

農曆春節腳步近了，中醫門診發現，過年後因為出現眼睛乾澀、視物不清、眼屎多等不適症狀患者增多，會有一波就診潮。周大翔中醫師表示，避免年後眼睛疾病來算帳，尤其過年期間經常熬夜後，必需掌…
http://www.top1health.cn/Article/244/93209
流感、新冠將「合流」，邁入高峰！打流感疫苗有效嗎？必看5篇好文對抗病毒

本周寒流來襲，氣溫下降，呼吸道病毒也跟著發威，衛福部疾管署發言人羅一鈞表示，天冷低溫下，類流感疫情恐往上攀升，預計下周新冠與流感會「合流」，一起邁入高峰。此外，黴漿菌、呼吸道融合病…
http://www.top1health.cn/Article/248/93305
黴漿菌、流感害久咳不止？曾宜萱中醫師：3步驟調理提升免疫力，遠離病毒侵擾

快過年了，就怕病毒來攪局，近來黴漿菌、流感、等各式病毒流行，許多家長因孩童頭痛、咳嗽、咽喉痛、發燒等症狀久久不退，而手忙腳亂，曾宜萱中醫師表示，採取中西醫雙管齊下合治，更能加快痊癒…
http://www.top1health.cn/Article/239/93321
寒流來襲下雪了！暖暖包用對了？小心4大地雷防燙傷！自製紅豆暖暖包，輕鬆保暖

今年入冬以來最強寒流來襲，全台都變成「凍番薯」，各地高山已經下雪，陽明山、玉山、合歡山、太平山、拉拉山等，都成為銀白世界！不少民眾上山賞雪追雪，在手腳冰冷下，必備保暖抗寒神器暖暖包…
http://www.top1health.cn/Article/248/93312
寒流來襲，喝薑茶最保暖？第1名竟是它！必知薑茶4大功效

寒流來襲，喝一杯熱熱的薑茶保暖，是不錯的選擇。近日日本TBS電視台經過實測發現，在保暖飲品中，台灣人愛喝的薑茶只排第3名，最有效的禦寒熱飲則是熱可可。究竟喝薑茶為什麼能保暖、告別手…
http://www.top1health.cn/Article/320/93306
寒流來襲，陽明山下雪了！「這些人」快保暖，飲食6要訣保護心臟

入冬最強寒流來襲，台北市陽明山今23日凌晨開始下雪，氣象局已經發出低溫警報，一些區域甚至可能面臨攝氏5度以下的極低溫。亞東醫院心臟血管內科張藝耀主任提醒民眾，隨著氣溫下降，特別是患…
http://www.top1health.cn/Article/248/93311

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