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「高鹽」搜尋結果

總共找到 596 筆符合關鍵字「高鹽」的資料

午餐吃錯，肥胖、膽固醇上身！10個NG美式午餐食物少碰

….速食漢堡和薯條** 漢堡本身的麵包片還不太壞，但裡面添加高鹽、高油的絞肉餅，外加幾塊乳酪，然後附餐再來一包薯條，點杯可樂解渴，不僅熱量破表，還可能帶來心血管的負擔，尤其一到下午…
http://www.top1health.cn/Article/101/91988
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

…最大的解毒器官，但許多人生活作息不正常，餐餐只能選擇高油高糖高鹽的外食，肝臟長期過勞，生了病又工作效率差，膽固醇和三酸甘油酯囤積，導致脂肪肝發生。研究顯示，國人的脂肪肝盛行率為33…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931
降膽固醇、改善脂肪肝，桑椹4大功效！洪若樸營養師：桑椹挑選4秘訣

…班族，常因餐飲選擇有限，一不小心可能就會攝取過多高油、高糖和高鹽食物，長期囤積體脂肪，體重也不斷上升。營養師洪若樸指出，研究發現，若想遠離一身肥胖，適度攝取正值產季的桑椹，可助降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/91771
鈣質缺乏不只會失眠，煩躁易怒跟著來！7撇步聰明補鈣固骨本

…啡因飲品應避免一同飲用，會降低鈣質吸收。 **6.避免高鹽食品：**世界衛生組織指出，高鹽分食物易增加鈣質流失，因此應避免攝取高鹽分食品。 **7.乳糖不耐症及素食者的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91741
上班族不吃早餐怕肥胖？黃曉彤營養師：避免3大NG飲食，低卡點心助減重

…幾乎沒怎麼走動，再加上大部分人都是外食，外面餐廳的食物都高油高鹽，更是容易囤積脂肪，加重肥胖的風險！不止如此，上班族在減肥的時候很常出現不正確的觀念，黃曉彤營養師為大家分析上班族有…
http://www.top1health.cn/Article/101/91706
控血糖該吃飯？吃麵？趙家容營養師：吃飯別忘補「這個」，不飆血糖

…熱量攝取過量。][218950] ##稀飯熱量低，搭配高鹽醬菜易飆高血糖那換吃稀飯呢？光田醫院營養室主任林淑雯表示，與麵食相同，2碗稀飯的熱量相當於1碗白飯，但稀飯的…
http://www.top1health.cn/Article/33/91621
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞

…飲食不正常，在飲食條件處處受限的情況下，經常攝取甜食、高油、高鹽及精緻食物，長期不僅會加重疲勞不適的產生，還會造成營養失衡。如果三酸甘油酯長期居高不下，可能提高罹患胰臟炎的風險，同…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540
減重老是失敗？別誤踩5大地雷食物！游宛宜營養師：瘦身不復胖5訣竅

…體更多負擔。 **3.加工餅乾** 加工餅乾也是添加高鹽、高糖等添加物的食品，攝取過量一樣會有高熱量的問題，對於減重不利。 **4.甜(高油)麵包** 健康雜糧麵包…
http://www.top1health.cn/Article/101/91361
消化不良、胃脹氣怎麼自救？賴睿昕中醫師：試試陳皮山楂茶消脹氣

…合菜、火鍋和燒烤等大份量肉類料理，不只有高熱量、高油、高糖、高鹽的問題，歡樂的氣氛下也常常食量暴增，一頓飯吃下來，往往導致胃脹氣和消化不良的結果，有些人甚至還有胃酸逆流的情況。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91323
懷孕食慾大開？小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避

…食物，主要成分僅是碳水化合物（真空脫水的麵條）；且調味包不但高鹽、高油，更可能有不明添加物。][218172] **垃圾食物6／方便食物類** **【常見食物】泡麵、微波食…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300
鹹蛋多吃會有致癌風險？營養師揭：鹹蛋「這樣」混搭蔬果無負擔

…相當於1天當中1/3的鈉含量。][217935] ##高鹽食物恐增胃癌風險根據國健署建議，成年人每日鈉攝取量應以2400毫克（相當於6公克食鹽）為限。可是，1顆鹹蛋（約重…
http://www.top1health.cn/Article/261/91218
臭豆腐真的會致癌？鄭欣宜營養師示警：3要訣防罹病、致癌風險

…危害人體健康。除了不推薦油炸臭豆腐外，麻辣臭豆腐也是高鹽、高熱量的一員。一旦攝取過多，不但無法攝取到預期的營養素，更可能吃下大量的熱量及鹽分，對人體機能產生負擔，不可不慎！…
http://www.top1health.cn/Article/319/91209
大骨湯功效知多少？5分鐘掌握大骨湯好處及營養價值

…活繁忙，沒時間親自下廚，多選擇附近的快餐店用餐，往往吃下高油高鹽且營養不均衡的餐點，加上長時間的久坐，導致身體越來越沒活力，走沒幾步路就感到氣虛腳酸。為了補充缺乏的營養素，同時享用…
http://www.top1health.cn/Article/320/91102
金馬獎得主向雲鵬挺過胃癌竟猝逝！揪出胃癌5大危險因子

…，根除幽門螺旋桿菌被視為防治胃癌的有效方法。 **2.高鹽飲食** 攝取過多鹽分會刺激甚至破壞胃黏膜，不斷重複破壞與修復的過程，進而提高罹患胃癌的風險。 **3.熬…
http://www.top1health.cn/Article/319/91110
小孩開學嘍!爸媽不焦慮健康愛心便當三訣竅

…，可以從食材本身辨認它的來源。因為加工食品容易含有高油脂高鹽分和其他添加物，營養價值低，而且還夾帶高鈉、高油及添加劑的問題，會對孩子的身體造成負擔。 **3 多彩變化好滋味*…
http://www.top1health.cn/Article/320/91074

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