高油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油脂」搜尋結果

總共找到 820 筆符合關鍵字「高油脂」的資料

長期聲音沙啞，小心甲狀腺癌中鏢！周宗翰中醫師：3要訣預防甲狀腺癌

…於基因遺傳的關係，未來也有很高的機率會發病。 **3.減少高油脂的攝取：** 過多的脂肪與甲狀腺癌的風險增加有關，甲狀腺周圍的脂肪量會增加罹患甲狀腺癌的風險，所以必須限制加工肉…
http://www.top1health.cn/Article/319/92520
驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油

…在一起烤肉、吃月餅，一邊開心賞月、話家常時，不知不覺會攝取到高油脂、高熱量的烤肉食材。你相信嗎？2片薄片的梅花肉，約90克、306大卡，超過1碗飯280大卡的熱量。台中榮民總醫院營…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511
紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物

… ##紅色蔬果清血脂，有助促進血管彈性現代人飲食往往高油脂、高糖、高膽固醇，不知不覺造成心血管負擔，建議均衡攝取蔬果，幫助促進血管彈性，清除血脂肪。而紅色蔬果也含有許多保護…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342
肥胖女性、有遺傳基因才會得乳癌？鄭明輝醫師：3要訣遠離乳癌危機

…蒙分泌異常，可能誘發乳癌。而含塑化劑的加工食品，高糖、高鹽、高油脂的飲食、作息不正常、熬夜等生活習慣，長期下來也會增加罹癌的機率，即使沒有家族遺傳病史，仍可能因為後天生活不當而罹患…
http://www.top1health.cn/Article/310/92451
久坐、外食是害腰部肥胖元凶？必吃8種瘦腰食物

…脂，但都是有助於腸胃消化、延長飽腹感的食物，可以間接減少攝取高油脂、熱量的食物。高纖成份也有助於保護心血管健康，減少慢性病機會。
http://www.top1health.cn/Article/320/92357
久坐經常外食，腰部肥胖甩不掉？8種瘦腰食物，燕麥也上榜

…脂，但都是有助於腸胃消化、延長飽腹感的食物，可以間接減少攝取高油脂、熱量的食物。高纖成份也有助於保護心血管健康，減少慢性病機會。
http://www.top1health.cn/Article/248/92264
運動後肚子好餓，吃錯食物等於白做工！別碰4大地雷食物

…胖上身。][221282] ##3.高脂肪食物禁忌高油脂、高膽固醇的食物絕對是一大禁忌，別說是運動後了，連運動前或是沒有運動的時候都不應該多吃，聰明如你應該知道這些食物來…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260
高血脂需要吃降血脂藥嗎？嚴重小心併發急性胰臟炎

…歲前，會增加心血管疾病的風險。後天性原因包括：飲食中攝取高油脂、高膽固醇食物（如內臟、蛋黃、海產等）、抽菸、年長者、肥胖、不運動者、酗酒、高血壓、糖尿病、腎臟病、肝病、甲狀腺功…
http://www.top1health.cn/Article/33/92349
糖尿病不能吃糖、吃澱粉？蔡怡瑄營養師揭：糖尿病5大迷思

…會讓你成為糖尿病高風險族群。 1.不健康飲食習慣，像是常吃高油脂食物會加重胰島素阻抗，細胞假裝沒看到胰島素的訊號，導致葡萄糖無法被利用，血糖濃度就會一直很高。 2.平時吃不多，…
http://www.top1health.cn/Article/318/92142
便祕吃香蕉一定通便？黃香蕉、青香蕉該選誰？侯玟伊營養師來解答

…造成便祕的原因很多，包括不良的生活習慣、水分攝取不足、熬夜、高油脂飲食、情緒不佳、疲勞、部分藥物的副作用、缺乏運動等，建議除了補充膳食纖維幫助腸胃蠕動之外，要完全改善便祕困擾，仍應…
http://www.top1health.cn/Article/80/92127
優格飯前、飯後吃哪個好？鄭欣宜營養師：挑優格2要點少負擔

…分益生菌的朋友，不妨可善用現在流行的「輕食」風潮，以優格取代高油脂、高熱量的凱薩醬、千島醬，做為生菜沙拉的佐料。至於主食部分，可以全麥土司、全麥餐包取代；蛋白質以雞胸肉、茶葉蛋、魚…
http://www.top1health.cn/Article/30/92108
外食族減重，蛋餅、漢堡別貪多！小心3大類早餐隱藏熱量地雷

…15大卡。包著油條、滷蛋、肉鬆的糯米飯糰也要注意，加了油條與高油脂的肉鬆，熱量輕鬆就超過500大卡。另外，絞肉類食物如小籠包、肉包、水煎包也十分驚人，1顆水煎包約1…
http://www.top1health.cn/Article/101/92107
壓力大害濕疹發作！4大症狀難耐！林舜穀中醫師：5要訣遠離濕疹

…織胺的食物。 ![盡量避免容易上火過燥的食物，像是麻油雞、高油脂類的炒花生、炸物等。][220741] **2.避免易上火食物** 盡量避免容易上火過燥的食物，像是麻油雞…
http://www.top1health.cn/Article/242/92095
不飽和脂肪酸好，要多吃？5分鐘搞懂飽和、不飽和、反式脂肪酸

…過在我們日常所攝取的食物中，「反式脂肪酸」大多存在於加工過的高油脂食品，像是氫化的植物油（乳瑪琳），及一些烘焙製品裡，例如：坊間的麵包大多是用酥油製成。然而「反式脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/92092
外食族也能健康吃超商！跟著營養師吃不發胖健康餐

…吃便利超商的食物而變得肥胖。便利超商的食物通常都含有高熱量、高油脂和高鹽分，這些都是肥胖的元兇。然而，鄭秀英營養師提醒我們，只要選擇適合的食物組合，就能在超商吃得健康又不發胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/92070