體重過重 | 搜尋結果

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「體重過重」搜尋結果

總共找到 742 筆符合關鍵字「體重過重」的資料

壓力大，嘴老是停不下來？10招控制食慾，輕鬆減重瘦身

…大想紓壓，在食物的誘惑下，很容易讓人陷入暴飲暴食的陷阱，導致體重過重，甚至肥胖。為了保持健康的體態，控制食慾是非常重要的一步。下面介紹10個小技巧，讓你輕鬆控制食慾，達到減重瘦身的…
http://www.top1health.cn/Article/101/91804
糖尿病如器官泡在糖水裡！陳怡錞營養師：糖尿病前期控血糖3點叮嚀

…kg/m2）之間，當BMI值超過體重24（kg/m2）就代表體重過重，要盡快減重囉，通常只要體重下降，就能改善胰島素抗阻的問題。建議減重除了飲食控制外，每天至少要從事30分…
http://www.top1health.cn/Article/33/92126
吃高蛋白早餐助減重？研究：減少熱量攝取，還能穩定血糖

…且選擇優質蛋白來源如牛奶、瘦肉，還能幫助減重。國外研究發現，體重過重青少年吃高蛋白早餐，可以穩定血糖、體脂肪也跟著下降。 ![][220729] 塑身減重的風氣盛行，就讀國…
http://www.top1health.cn/Article/101/92089
小孩習慣駝背該怎辦？常做擴胸伸展操助矯正

在現代科技發達的社會中，小孩駝背成為一個越來越嚴重的問題。駝背的真正原因：肌肉量不足，此外，長時間使用電子產品、不良的坐姿習慣以及缺乏運動，都是導致小孩駝背的主要原因。本文將探討小…
http://www.top1health.cn/Article/305/92079
避免復胖及減肥的痛苦，你應該知道的解決武器

體重過重或肥胖已經是全球化的公衛議題，除了外觀上的困擾，更重要的是肥胖所衍生的健康問題，例如：「三高」高血壓、高血糖（糖尿病）、高血脂及心血管疾病、中風、睡眠呼吸中止或其他代謝性、…
http://www.top1health.cn/Article/101/92021
不喝酒，非酒精性脂肪肝找上門？楊建華醫師：6大高危險群防中鏢

…乏運動等。 ##非酒精性脂肪肝6大高危險群 **1.體重過重者** BMI大於25就要小心，可能會產生胰島素抗性，甚至出現高血壓、高血脂等代謝問題，造成脂肪堆積在肝細胞裡…
http://www.top1health.cn/Article/30/92050
每22分鐘有1人死於心臟病！高溫防心肌梗塞找上門！護心4招三要一不要

… ##這些高風險族群要小「心」國民健康署呼籲長者、體重過重、有高血壓或心血管病史的民眾，如果發生胸悶、胸痛、心跳加速、呼吸喘、身體虛弱的情形，千萬不可掉以輕心，務必盡快離…
http://www.top1health.cn/Article/28/92035
大腸息肉增大腸癌風險！揪出6大高危族！康涵菁中醫師：按3大穴位保護腸道

…上的人，有更高的大腸息肉和大腸癌風險。 **3.肥胖：**體重過重、肥胖的人可能引起大腸癌化。 **4.高脂飲食：**經常進食高脂肪及紅肉食物、少吃蔬果，缺乏膳食纖維，會使腸道…
http://www.top1health.cn/Article/30/91923
「人未老，關節先老」！5大壞習慣加速關節老化！

…。戴大為醫師表示，膝關節每天承受體重數倍的力道進行活動，若是體重過重，又沒有良好的肌肉支撐，很容易就會磨損。生物力學研究顯示，當我們站立時，膝關節承受了幾乎相當於體重的重量，平地行…
http://www.top1health.cn/Article/248/91615
咳嗽、打噴嚏就漏尿，應力性尿失禁揪8大危險因子！

…一次，睡覺前幾小時減少飲水量，以免影響睡眠品質。 2.對於體重過重的病人，減輕體重可以減少尿失禁的狀況。 3.在家可以練習凱格爾運動，建議一天可以分成三次做100-200下。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/92002
孕媽咪肥胖，糖尿病跟著來！控制體重6大守則，維生素D不可缺

…醒大家，準媽咪在懷孕期間仍然要維持健康體重。 ##懷孕體重過重有隱憂，控制體重才健康孕媽咪體重增加是不可避免的，增加21至28磅(相當於9.5至12公斤)左右是合理範…
http://www.top1health.cn/Article/17/91753
防脂肪堆積、肥胖上身，芭樂是神器？何姿儀營養師：吃4種高纖水果助減重

…使腸胃消化代謝率降低，身體就容易堆積脂肪，後果則是造成肥胖、體重過重，甚至會導致各種慢性疾病。童綜合醫院營養師何姿儀建議，民眾平日飲食需均衡，每日攝取足夠的高纖水果，幫助腸胃蠕動，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91849
大腸息肉是大腸癌前兆，揪出6大高風險！康涵菁中醫師：按3大保護腸道穴位

…能會癌變的類型。目前已知大腸息肉的相關危險因子包含： ![體重過重、肥胖的人可能引起大腸癌化。][218708] **1.家族史：**家族有大腸息肉，或是大腸癌病史。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/91515
脂肪肝恐引發心血管疾病！鄭乃源醫師：222飲食幫你終結肝包油

…肝膽腸胃科醫師鄭乃源指出，脂肪肝成因與代謝症候群、動脈硬化、體重過重、體脂過高有關。在生活型態方面，如果偏好重口味、不規律運動，以及高壓工作等，都是高危險族群。特別是，脂肪肝是許多…
http://www.top1health.cn/Article/30/91529
關節老化加速揪5大壞習慣！骨科名醫戴大為教你保養關節

…。戴大為醫師表示，膝關節每天承受體重數倍的力道進行活動，若是體重過重，又沒有良好的肌肉支撐，很容易就會磨損。生物力學研究顯示，當我們站立時，膝關節承受了幾乎相當於體重的重量，平地行…
http://www.top1health.cn/Article/80/91355

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