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「體力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體力」的資料

提神不只有咖啡！早餐必吃雞蛋、葡萄柚5大增加活力食物

…物可以幫助提升精神，促進新陳代謝，讓你在一整天的工作中保持好體力。據美國《赫芬頓郵報》報導，其實有許多天然食物也能促進新陳代謝，還有豐富維生素B，能幫助維持好體力，包括葡萄柚、鮭魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/91480
輕運動也能達到強代謝，加倍放大運動成效！

…、太極拳等；也可以在室內採腳踏車、跑步機等。也就是依據個人的體力與興趣選擇適合的項目，同樣可以達到提升代謝力、消耗卡路里與體脂肪的目的，輕鬆享瘦無負擔。 ##運動延長後燃效應…
http://www.top1health.cn/Article/101/91457
過度減肥、營養失衡害肌少症！林雨薇營養師：吃對5大礦物質養肌防老

…蛋白質外，適度補充礦物質也相當重要。林雨薇營養師建議，吃肉養體力的同時，別忘了也要攝取足夠的礦物質，保養才全面！ ![][218356] ##活動力變差要當心，小心肌少症上…
http://www.top1health.cn/Article/320/91377
瘦身、消除肩膀痠痛～每天花5分鐘練「體前彎」！15大健康好處報你知

…。 **2.能長距離行走：**不會做白費力氣的動作，可保留體力，因此能行走比過去更長一段的距離，也不會感到疲累。 **3.提升注意力：**提升柔軟度，身體姿勢就會變好，進而使得…
http://www.top1health.cn/Article/306/91357
強化免疫力遠離感冒！營養師揭：補6大營養素，喝「這湯」就對了

…感染，除了勤洗手、戴口罩等基本防護措施外，補充一些有助於增強體力和提升免疫力的營養素也是非常重要的。張文怡營養師建議，以下6種營養素可以幫助你遠離流感和感冒。 ![強化免疫力遠離…
http://www.top1health.cn/Article/240/91345
老化快速？5種荷爾蒙不足是元凶！抗衰老專家：4招防荷爾蒙減少

…什麼有些人老化的特別快，像是膚質變差、發胖、出現白髮、掉髮、體力與肌力減弱，甚至性功能及性慾降低等？抗衰老專家王桂良表示，衰老與5種荷爾蒙不足、失衡息息相關，想要回春有望，日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/91334
解決便祕、消化不良又瘦身！女中醫：喝「糙米牛肉粥」促進腸道健康

…陳代謝。而牛肉則是一種高蛋白質、低脂肪的食物，可以幫助你增強體力、提高免疫力。陳俊如中醫師在《悶燒罐享瘦料理──女中醫特調！養氣血、調小紅、瘦得美、一罐OK！》一書中分享一…
http://www.top1health.cn/Article/320/91273
複方褐藻醣膠果凍問世！多元營養調整體質，滋補強身，打造保護力新選擇！

…持，另外也有臨床研究指出褐藻醣膠具有病後補養，滋補強身、增強體力！但越來越多的研究指出褐藻醣膠的分子量不同，保健訴求也不同，大分子褐藻醣膠的調節生理機能機制，更訴求調整體質…
http://www.top1health.cn/Article/320/91210
憂鬱壓力害睡眠障礙！AI精準輔助腦波帽監測分析

…哪些好處呢？透過睡眠可維持大腦及身體健康，除了恢復精神、重獲體力外，睡眠也會影響大腦的認知功能，即便只是少睡幾個小時，也會對注意力、推理決策能力、學習專注度等多種認知造成不利的影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/91179
抗癌不能吃飯麵、喝珍奶？癌症飲食2大關鍵！營養師破解：戒糖可餓死癌細胞嗎？

…注重患者的「熱量」和「營養素」攝取是否足夠。 **2.保持體力與營養** 在癌症療程中，例如打化療，結果不僅是殺死癌細胞而已，連健康細胞也會無差別一併被消滅，因此如何讓患者保持…
http://www.top1health.cn/Article/308/91063
大掃除如何避免受傷？搬重物注意5原則，防腰背受傷

…中大型重量不輕的物品，像沙發、冰箱、廚櫃等，如果沒有注意到人體力學的應用，加上工作量超過體力、肌力的負荷，就可能在工作中發生腰背受傷的情況，輕則休息幾天就沒事，重則可能要打針、吃藥…
http://www.top1health.cn/Article/167/90771
麩質過敏害便祕、疲勞，掌握4大症狀！採無麩質飲食、保健調理助改善

…次只是到附近超商買個菜，居然讓她累到需要在家休息個好幾天才有體力進行下個行程，嚴重影響日常生活。但儘管做了不少檢查，依舊查不出原因。後來經過友人介紹，來到聯欣診所，希望透過整合醫學…
http://www.top1health.cn/Article/320/90715
逆轉！大腸癌復發轉移惡性腹膜腫瘤，精準醫療癌細胞幾乎全消失

…小姐在接受合併治療期間並未出現氣霧化療所造成的副作用，精神及體力狀況都無影響，仍舊可以持續正常生活，經過這次的治療林小姐身體狀況恢復良好，再度擁有良好的生活品質，更加樂觀面對生命，…
http://www.top1health.cn/Article/319/90555
減重不復胖，中醫來幫忙！肥胖體質分3類，中醫對症調理

…型。這類患者的肌肉形態鬆軟腴肥、易頭重胸悶、精神疲倦而少言、體力不濟、嗜睡，偶爾出現腹脹、嘔心、大便稀溏等症狀，此類型最常發生在辦公室一族，由於生活中久坐少動，最容易有這種虛胖體質…
http://www.top1health.cn/Article/101/90523
不要以為疲倦就是爆肝！中醫：「這疾病」也可能讓人虛累累

…睡，平時的生活規律，上班工作忙碌，最近大概在晚上9至10點就體力不支而就寢，有高尿酸的病史，但沒有規律服藥，陳先生懷疑爆肝，但其脈象腎虛，請其到腎臟科檢查，抽血發現腎絲球過濾率(G…
http://www.top1health.cn/Article/30/90513