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慢性骨盆疼痛(下腹痛)是近年來相當困擾婦女的疾病!根據統計,有十分之一的子宮切除患者是因為慢性的骨盆疼痛所引起。一般民眾對骨盆疼痛的病因多半認為是子宮肌瘤或骨盆腔發炎,但可悲的是有…
http://www.top1health.cn/Article/248/90416…出「馬甲線」、「六塊肌」,使腹部長期處在高壓的狀態,致使女性骨盆腔的各個器官,如子宮、膀胱等脫垂的機率升高。(圖片提供/光田綜合醫院)][215292] 由於該名婦女最後決定…
http://www.top1health.cn/Article/234/90025…突出(rib flare),雙側腹斜肌須同時作用。收臀並維持骨盆底部肌肉的張力。感覺脊椎向上長高。整體來說,脊椎的位置是在中立位(neutral position),切忌骨盆前傾,…
http://www.top1health.cn/Article/167/90003…醫師提醒,採取「坐式馬桶」有兩大NG動作要特別注意,可能會使骨盆底肌肉異常緊繃,導致膀胱出口無法打開完全,引起許多排尿疾病跟著來,像是解尿不順、疼痛、尿液淤積,甚至泌尿道感染。 …
http://www.top1health.cn/Article/4/89983…來的不適。 ![][214830] 正常髖關節的位於骨盆兩側,但是假胯寬卻是位於大腿根部,在站立的時候才會現形。「假胯寬」的人外觀看起來股骨內收、膝蓋外扣、小腿外翻如O形腿…
http://www.top1health.cn/Article/248/89811…氣,右手向前舉起,同時左腳向後踢直,整個過程保持脊柱中立位,骨盆不轉動,上背部也不偏移(圖2)。之後反覆換邊做動作。」 ![(圖1。圖片來源/江研壹醫師提供)][214567] …
http://www.top1health.cn/Article/167/89715…爬樓梯,練太多弓箭步蹲或深蹲,以致過度使用臀部肌肉。 3.骨盆歪斜或骨盆前傾,容易導致臀部後側肌肉緊繃;時常翹二郎腿的人也易導致骨盆歪斜。 4.長時間久坐、椅子太硬、長距離開車…
http://www.top1health.cn/Article/248/89537…多,私密處騷癢難耐,來到台北慈濟醫院婦產科求診;經過醫師透過骨盆腔檢查發現,林小姐外陰部紅腫,且有大量白色乳酪狀分泌物,診斷為白色念珠菌感染引發陰道發炎,除施予陰道塞劑及藥膏治療外…
http://www.top1health.cn/Article/234/89434…![( x錯誤動作)硬舉時背部沒有打直,背部過度前曲或弓起,骨盆過度前傾,身體容易會向前或向後傾斜,造成動作不流暢,會對背部造成傷害的。肩胛骨沒有自然下放,或視線直視下方,就容易出…
http://www.top1health.cn/Article/238/89292…正常、生活壓力大,出現子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症、骨盆腔發炎、子宮內膜長息肉等婦科問題。育齡期女性常見的子宮疾病大致有下列5種: **育齡期常見子宮疾病** **…
http://www.top1health.cn/Article/213/89267…在胯下,甚至走路摩擦會出血,不一定是痔瘡惹禍,小心也有可能是骨盆器官脫垂,像是子宮脫垂或膀胱脫垂等所造成。 ![子宮托使用示意圖。子宮托功能即是放在陰道內托住並支撐子宮,避免子宮…
http://www.top1health.cn/Article/234/89269…,進行核心訓練可藉由呼吸來訓練橫膈膜;或藉由凱格爾運動來訓練骨盆底肌;或藉由一些中軸的訓練來鍛練腹橫肌跟多裂肌。 除了很多人都會用來訓練核心的棒式(plank),這裡提供另一…
http://www.top1health.cn/Article/248/89266…colate cyst)」,以及在子宮外側及卵巢等處增生的「骨盆腔子宮內膜異位症(Pelvic endometriosis)」。 此外,雖然大多數子宮內膜異位症是在骨盆內的腹…
http://www.top1health.cn/Article/254/89146…卵管接合手術,達文西機械手臂都能展其優勢。 **女性骨盆腔器官脫垂** 女性骨盆腔器官脫垂可能因為骨盆臟器從陰道脫出、造成解尿或排便困難、性生活不適以及慢性骨盆疼痛等,而…
http://www.top1health.cn/Article/248/88983…性朋友的煩惱,而造成女性下腹痛的原因很多,最容易被忽略的就是骨盆底肌肉筋膜炎。有時候就算吃了止痛藥或抗生素還是解決不了,現在已經有新的解決方法,利用體外震波儀治療,即可有效改善下腹…
http://www.top1health.cn/Article/234/88899