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「飲食習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食習慣」的資料

疲勞不一定是睡眠不足，恐吃錯食物惹禍！別犯3大NG飲食習慣

…更加疲勞、無精打采，讓你哈欠連連的主因可能不是睡眠不足，而是飲食習慣出了問題！ ![][221893] 根據美國《赫芬頓郵報》一篇整理了不同研究的報導指出，3種錯誤的飲…
http://www.top1health.cn/Article/318/92398
食道長滿「鮭魚斑」，巴瑞特氏食道惹禍！醫師：小心癌變食道腺癌

…胃食道逆流引起巴瑞特氏食道導致癌變，醫師提醒，民眾除了要調整飲食習慣，也可透過定期健檢揪出問題，降低罹癌風險。亞洲大學附屬醫院胃腸肝膽科主治醫師江承源指出，這位患者自述平時…
http://www.top1health.cn/Article/30/92411
降低糖尿病風險，必吃新鮮水果！「這3種」水果效果一級棒

…研究的受試者（其中有6.5%的人罹患糖尿病）進行每4年一次的飲食習慣問卷調查，內容包括攝取水果的頻率、份量，在研究計畫中包含的水果選擇有葡萄、葡萄乾、桃子、梅子、杏子、李子、香蕉、…
http://www.top1health.cn/Article/80/92294
吃早餐有最佳時機，護心又助減重！低升糖指數食物穩定血糖

…，針對2萬6000多名介於45~82歲的成人追蹤長達16年的飲食習慣、整體健康追蹤；期間共有1千500件嚴重心臟病病例發生。在評估患者與其他人的飲食習慣，並排除了吸菸、運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/92258
友達廠長驚傳猝逝，過勞7大症狀別輕忽！黃威杰營養師：3大飲食保護

…也可能是心肌梗塞，或是中風及一些心血管系統疾病問題，如果日常飲食習慣能夠採用地中海飲食、得舒飲食、麥得飲食等，都有醫學證據顯示，可以降低這些疾病的發生率。 ![地中海飲食強調天然…
http://www.top1health.cn/Article/248/92302
常吃吐司邊會中風？全麥吐司VS.白吐司該選誰？吳映蓉營養師這樣說…

…3次小中風，但檢查後發現血壓、血脂皆無問題，最後醫師詢問患者飲食習慣才發現，這位麵包師傅因不想浪費吐司邊，長期以吐司邊當主食，幾乎餐餐都吃，吳映蓉營養師指出，吐司邊應不是引發小中風…
http://www.top1health.cn/Article/240/92206
吃益生菌助排便，有人無效？這5種便祕，光吃益生菌搞不定

… 葉濡端中醫師指出，中醫治療便祕之前，通常會先問患者的飲食習慣，並建議先達到每天纖維攝取和水分補充足夠的目標，接著再依據個人體質擬定不同的調理方法，增強腸道蠕動能力，促進排便…
http://www.top1health.cn/Article/248/92179
脖子長贅疣，該處理嗎？趙昭明醫師：3成因處理大不同

…免疫功能出現異常的問題，建議民眾要多加重視，調整不當的生活、飲食習慣，以免後續健康問題找上門。 ##處理不當問題多！告別頸項小肉芽別亂剪、濫扯趙昭明醫師提到，自己臨床上常…
http://www.top1health.cn/Article/248/92178
蔬果排毒助瘦身！3天高纖蔬果排毒餐，試用前停看聽

…有可能因此出現戒斷性症狀如頭痛；最好在開始的前一周就漸漸改變飲食習慣，不要一下子貿然採取排毒餐而造成身體不適。另外，為身體排毒自然會有體重下降的現象，不過3天的排毒餐並不能…
http://www.top1health.cn/Article/101/92109
子宮肌瘤能進補嗎？如何避免肌瘤增大？陳玫妃中醫師：少碰4大地雷食物

…婦女在飲食上該注意什麼呢？陳玫妃中醫師表示，患者應維持清淡的飲食習慣、減少食用寒涼、發性、過於滋補、燥熱的食物，以免生痰助濕，反使肌瘤增生，造成病情更加惡化。 ![][22080…
http://www.top1health.cn/Article/324/92114
糖尿病前期症狀，做對4件事助逆轉

…動，可以有效地減少體重，改善血糖控制。 3. 建立健康飲食習慣：除了控制血糖和體重外，建立健康的飲食習慣也是非常重要的。選擇高纖維、低脂肪和低鹽的食物，增加蔬菜和水果的攝入量…
http://www.top1health.cn/Article/232/92073
更年期不只熱潮紅，腹部肥胖要小心！林雅恩營養師教7個法寶，輕鬆甩脂肪

…保持潤澤，每個人一天該喝多少水，還要看當地居住的氣候、個人的飲食習慣與運動量來決定，通常是建議每天要喝8杯水，也就是1600至2000c.c.。 ![多喝水可以讓體內保持潤澤，通…
http://www.top1health.cn/Article/11/92031
大腸息肉增大腸癌風險！揪出6大高危族！康涵菁中醫師：按3大穴位保護腸道

…菁中醫師提醒，若有上述風險的民眾除了須定期檢查以外，也要調整飲食習慣，倘若已經長過大腸息肉的人，更是一定要徹底改變不正確的飲食習慣與生活作息，以免容易反覆長出腸道息肉。 ![中醫…
http://www.top1health.cn/Article/30/91923
吃對了享瘦，代謝平衡飲食法正夯！德國醫學博士揭：5大原則重整代謝力，回復苗條

…fack）同時具有營養學博士學位，自己便因忙碌工作，與不規律飲食習慣而深受其害，讓他一度成為不健康的胖子，體重更飆至100公斤，為了理解營養、代謝兩者與健康間的關聯，開始認真研究要…
http://www.top1health.cn/Article/33/91948
毛孔粗大狂冒油，這2種體質容易中鏢！張文馨中醫師：2款消火茶飲痘痘剋星

…肌可分為兩種常見體質，想要徹底改善還需從生活作息、抒解壓力、飲食習慣做起，建議平日也可依體質喝兩款消火茶飲。 ![][220200] ##頻出油毛孔粗大常見部位：鼻頭和兩頰…
http://www.top1health.cn/Article/248/91903