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「速度」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「速度」的資料

運動減重效果加倍有秘訣！營養師：運動後30分鐘這樣吃，讓你瘦更多

… 嘉義基督教醫院營養科主任張靜芬表示，運動可加速血液流動的速度，若人體處於靜止狀態時，血液從腳底經身體各臟腑部位回到原處需要1分鐘，運動時的血流速度就會增加為6倍，循環時間縮短為…
http://www.top1health.cn/Article/320/91470
在家追劇也能練出馬甲線！學這3招不用出門運動健身

…天花板，停留3至5秒時間。 2.腹部持續維持緊繃，雙腿維持速度緩慢下擺，但要注意「不完全平放回地面上」，重複操作30秒或以次數計算每組約12至15下。 ![仰臥抬腿動作二。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/306/91352
減重每天走1萬步會變瘦？專家揭：5大觀念顛覆你的想法

…人僅有6成；真正影響瘦身效果的走路關鍵，不是「步數」，而是「速度」和「時間」。身體運用能量的方式會隨著運動強度而改變，研究發現，走路時速在6公里以下主要是燃燒脂肪，並在…
http://www.top1health.cn/Article/101/91321
乳癌預防飲食指南：石榴、芒果7大好食物都上榜！

…有調節某些細胞因數、降低炎症反應的效果，有助減緩癌細胞的增殖速度。 **★ 橙黃色果蔬** 胡蘿蔔、南瓜、木瓜和柳丁、柚子、香蕉、梨、芒果、檸檬等橙黃色果蔬富含抗氧化劑類胡…
http://www.top1health.cn/Article/308/91307
預防腦中風、心肌梗塞靠「1招」！趙函穎：睡前喝一杯礦泉水，促進血液循環

…體血液中水分約占60％至70％，體內水分太少會影響血液流動的速度。每到晚上，人體新陳代謝速度較白天慢，加上人體水分本來就會在睡覺時經皮膚蒸發或隨呼吸散出，血液變得濃稠，循環速度變慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/91271
8旬翁飯後胸口疼痛、休克昏倒…竟是食道阻塞大量食物

…家中長輩或小孩吃東西時，要注意是否有細細嚼碎後再吞下、吃東西速度不要太快等，如此才能避免發生食道阻塞造成的危險。 ![洪吉來主任提醒，長輩或小孩吃東西時一定要細嚼慢嚥，才能避免食…
http://www.top1health.cn/Article/240/91184
研究：感染新冠會「加速器官老化」！羅一鈞：可能是這2種變異株

…ron之前這些變異的年代，因為他要能追蹤足夠的時間來講老化的速度，不太可能是今年或去年就執行的研究，所以可能是針對Detla或是Alpha時期做的研究。羅一鈞表示，omic…
http://www.top1health.cn/Article/407/90931
骨盆前傾害下背痛、凸小腹？復健醫：3招腰椎訓練就能矯正

…衡感、察覺身體肌肉是否用力過度等的能力)降低，變換動作的反應速度更慢。所以骨盆前傾相關的下背痛，可能是因為先有了肌肉之間收縮的不協調、不平衡，導致骨盆過度前傾而無法好好自由活動的現…
http://www.top1health.cn/Article/167/90839
肝也會結石？恐引發膽道癌！3D腹腔鏡微創肝切除手術精準助恢復

…使外科醫師在手術時，無須劃開膽管，裝置引流管，影響病人的恢復速度及生活品質。外科彭正明醫師與黃信傑醫師使用3D立體腹腔鏡為病患切除左側肝臟占全部肝臟的35%以及切除膽囊。彭…
http://www.top1health.cn/Article/30/90704
產後肥胖水腫甩不掉？3步驟變苗條！中醫：電針+埋線4穴道瘦小腹、促進代謝

…待，先評估身體哪些部份需要調整，邊調理邊減重才能有效提升代謝速度，事半功倍。 ![產後減重第一步：排除濕氣消水腫。食療方面推薦四神湯，性味平和又可健脾腎、除濕氣，配合些許排骨使得…
http://www.top1health.cn/Article/234/90560
不傷膝，輕鬆瘦身、降三高的「節拍超慢跑」！牢記4動作要領

…拉松選手的步頻是170至190步／分鐘，這是最節省能量的跑步速度，這樣的步頻是他們從事馬拉松運動時不會超出心臟的負荷，同時又擁有高度耐受力的最佳速度。結合以前訓練軍人的實…
http://www.top1health.cn/Article/306/90325
防「新冠後肌少症」，必補2大營養素！營養師：揪出肌少症5大常見症狀

新冠肺炎染疫後突然體重大幅下降爆瘦，出現手部的握力和行走速度都明顯變差，小心可能是「新冠後肌少症」找上門！營養師提醒，注意肌少症5大徵兆，並且要攝取2大營養素，以及透過1分鐘自我檢…
http://www.top1health.cn/Article/253/90270
骨質疏鬆是全球第二大流行病！每3秒就有1人因骨鬆導致骨折

…細胞與造骨細胞進行骨頭的破壞與新生兩種動態平衡運作，但若破壞速度比新生速度快時，就造成了骨質流失而產生骨質疏鬆症。人體的骨質高峰是在35歲，在35歲後每年都會流失約1%，50歲開始…
http://www.top1health.cn/Article/165/90273
臺北榮總創新合作，龐貝氏症治療領先世界！成果刊登國際期刊

…氏症新生兒篩檢團隊。一篩檢到陽性個案，在最短時間內，以最快的速度轉介到臺北榮總。臺北榮總個管師收到通報，第一時間馬上連絡家屬帶孩童來院進行檢查，即使常被懷疑為詐騙集團，也要苦口婆心…
http://www.top1health.cn/Article/88/90260
更年期不適會消失？恐帶來5大危機！醫：增加肥胖、心血管疾病、婦癌等發生率

…][215830] **停經後因荷爾蒙變化，骨質流失的速度也會加快** 更年期的重要健康議題還有「骨質疏鬆」，人體骨骼的骨質自出生後會隨著年紀而增加，大約在20至30歲會達…
http://www.top1health.cn/Article/11/90252

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