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「轉換」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「轉換」的資料

輕忽脂肪肝，恐增肝癌、胰臟癌發生率！營養師教5大進食法則，擊退脂肪肝

…澱粉類食物食用過多、醣類攝取過量，人體便會將多餘的醣類在肝臟轉換為脂肪，累積在肝臟。 ![一旦澱粉類食物食用過多、醣類攝取過量，人體便會將多餘的醣類在肝臟轉換為脂肪，累積在肝臟。…
http://www.top1health.cn/Article/261/92535
維生素D缺乏，「這些」系統拉警報！鄭乃源醫師：5大要訣補充維生素D

…要訣，便能輕鬆達標： **1.適當日照：** 陽光是轉換維生素D的重要來源，要留意曝曬時間，建議於每日10:00~14:00，曬至少10 到15分鐘，且最好避開正中午的陽光…
http://www.top1health.cn/Article/320/92408
主食愛吃白飯，成為另類「嗜甜族」！早晨吃白飯，小心影響健康

…還是「白米＝碳水化合物」。碳水化合物一經攝取與分解之後，就會轉換成葡萄糖。葡萄糖跟砂糖一樣屬於醣類，都是人類能量的重要來源。 ![][221880] ##我們吃的白…
http://www.top1health.cn/Article/320/92383
月經還沒來下腹痛？小心「排卵痛」！葉濡端中醫師：3茶飲輕鬆舒緩

…期，而中醫理論認為，這樣體溫由低升高的時期，又可視為人體陰陽轉換的階段。一旦氣血不暢、轉化過程中出現異常，便容易導致疼痛上身。中醫裡排卵功能與肝氣能否正常疏泄有關，肝氣暢通，排卵期…
http://www.top1health.cn/Article/80/92028
早餐一定要吃得像「怪獸」？吃對食物與時間，助減重、抗老

…細胞開始進行有利的自我清潔計畫，名為「自噬」。身體從成長模式轉換到維修模式。我們每個夜裡都是以這種方式做短暫的禁食療程，在療程中，身體會得到維護和「總檢修」。對於吃飯時機和…
http://www.top1health.cn/Article/320/92367
揪出不明原因暈厥、心悸、中風！交給「這個」心臟守門員

…平常人多5倍的中風機率，因此在心臟內科醫師的建議下將阿斯匹靈轉換為新型口服抗凝血劑，達到更好的預防再次中風的效果。 ##穿戴裝置無法偵測心房顫動，或有無心律不整近年來，心…
http://www.top1health.cn/Article/28/92370
提升免疫力抗病毒，「抗疫三寶」不可缺！必補維生素D、植化素

…包括鮭魚、扁鱈、鯖魚、牡蠣，以及蛋黃等；而維生素D3在人體的轉換使用效率比維生素 D2好，營養師林怡妏提醒純素食者，需特別注意維生素D是否足夠。 ![從飲食中亦能補充維生素D，動…
http://www.top1health.cn/Article/248/92253
胃口差愛吃冰冷飲，體重甩不掉？黃威杰營養師：5大飲食策減脂、抗肥胖

…的優質蛋白質，可以幫助體力提升，又能減脂。蛋白質可形成肌肉、轉換成人體活動所需熱量，當肌肉量提高，代謝速也會跟著變更，於是體脂肪跟著下降，有利減脂。另外，也建議多吃富含水分的瓜類，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92297
提升肝臟代謝力，避免脂肪肝！張順昌中醫師：喝消脂茶飲甩肝包油

…2] 肝臟在人體具有合成蛋白質或酵素、解毒、代謝和能量轉換的作用，當我們吃太多、動太少時，肝臟會分別把過多的葡萄糖、脂肪酸轉換成肝醣和脂肪，儲存於肝臟內，當肝臟細胞含脂肪量達…
http://www.top1health.cn/Article/318/92158
小小專注大不同！兒童5種注意力，在家就可練｜思比語言治療所

…是我們覺得自己好像同時在處理兩件事，但其實是在兩件事上快速的轉換注意力，因此這部分的練習可跟第五個「交替性注意力」一起練習。 ![俗稱的一心多用，例如邊彈鋼琴邊看譜與踩踏板，…
http://www.top1health.cn/Article/236/91874
甩掉小腹婆，光做仰臥起坐還不夠！6大食物有效消除腹部脂肪

…幫助消除小腹的原理在，當血糖快速上升時，身體會把過多的葡萄糖轉換成脂肪儲存在腰間，而單元不飽合脂肪酸可以幫助緩解血糖飆升。其他能輔助瘦小腹的食物還有能提供飽足感，又能避免脹氣的優格…
http://www.top1health.cn/Article/101/92123
芒果香甜多汁，是水果熱量炸彈！1顆芒果＝半碗白飯熱量

…果糖、蔗糖等碳水化合物。其中β胡蘿蔔素是最天然的抗氧化劑，會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A，是很健康的夏季水果。 ![芒果其中β胡蘿蔔素是最天然的抗氧化劑，會轉換成對提升免疫…
http://www.top1health.cn/Article/248/91951
夏天容易肥胖，吃什麼能快速減重？李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物

…0232] **2.冬瓜：**所含的丙醇二酸能抑制醣類轉換為脂肪，減少脂肪在體內囤積；其中的葫蘆巴鹼能促進代謝，協助脂肪燃燒，達到去脂的作用；而冬瓜的鉀含量，可以促進鈉的排出…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930
提神、解痠痛，必吃維生素B群？早午晚何時吃才有效？馬尚榮藥師破解5大Q&A

…等過程，不可或缺的重要輔酶；能將吃下肚的食物有效分解、吸收，轉換為人體所需的能量（ATP）。雖然在均衡飲食下，多數民眾可於日常飲食中透過食用豆、魚、肉、蛋、全榖雜糧類、深綠…
http://www.top1health.cn/Article/132/91909
孕媽咪肥胖，糖尿病跟著來！控制體重6大守則，維生素D不可缺

…多吃南瓜籽、葵花籽、烤馬鈴薯等富含鎂的食物，不但有助於將食物轉換成能量，飽足感也很高，有助維持體重。另外，建議準媽咪多吃富含omega-3脂肪酸的鮭魚、鯖魚、胡桃、亞麻籽、奇亞籽等…
http://www.top1health.cn/Article/17/91753