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「轉換」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「轉換」的資料

孕媽咪生產不想「吃全餐」？葉長青醫師揭：孕期做好5大準備

…經過長時間的準備。親愛的孕媽咪，與其上網爬文、胡思亂想，不如轉換心態積極行動。從這一刻起，開始為順利生產而努力吧！文／Clémence 採訪諮詢／臺北榮民總醫院婦女醫學部…
http://www.top1health.cn/Article/234/91684
勃起功能障礙，夜夜像「剝皮香蕉」！趙順榮藥師：3妙方補維生素D，不怕嘿咻

…助預防骨鬆，但對目前空氣汙染(汙染粒子PM2.5)，而且陽光轉換變成維他命D的波長是290nm到315nm之間是要在AM11:00-PM1:00間曝曬才有效；依據最近的研究，如果想…
http://www.top1health.cn/Article/4/91595
肥胖恐是愛喝這杯咖啡惹禍！日醫：4大關鍵遠離環境荷爾蒙胖毒

…蒙毒物》中表示，環境荷爾蒙這種親油性的毒物，最喜歡脂肪，恰巧轉換能量「粒線體」的細胞、維持身體健康等各種荷爾蒙，主要成分都是脂肪。如此一來「環境荷爾蒙的胖毒就可以輕易進出人體細胞，…
http://www.top1health.cn/Article/240/91514
香蕉會害過敏加劇？營養師陳昇閔揭：香蕉4大好處，2大族群需謹慎

…蕉是最佳補給品之一，小小份量就能提供充足的熱量，其醣類可快速轉換為葡萄糖，避免血糖下降。此外，香蕉成分中的鉀離子也能轉換成肌耐力。 ##2大族群少吃香蕉不過，陳昇閔營養師…
http://www.top1health.cn/Article/240/91533
魚油、魚肝油大不同，你吃對了嗎？陳宜娟營養師：降膽固醇、護眼別吃錯

…酸，這個營養素進入體內之後，就可以轉變成DHA和EPA，不過轉換速率比較緩慢。 ##魚油適度補充，凝血功能不全者注意目前國內還沒有明確規範魚油的攝取上限，不過，魚油的om…
http://www.top1health.cn/Article/320/91530
戰勝體脂肪，局部運動就能瘦？營養師揭開運動3大迷思

…一種頑固的組織，需人體「持續發送強烈的訊號」，才能刺激釋放、轉換為能量，達到燃脂瘦身的效果。短暫而激烈的運動，只會消耗體內的醣類，必須再持續運動一段時間才能讓脂肪替補已消耗殆盡的醣…
http://www.top1health.cn/Article/306/91467
減重瘦不了？元凶竟是體脂肪過高！別犯這些NG行為

…體脂肪率，除了從減少飲食熱量著手，還要能促進體脂代謝，將熱量轉換為能量消耗，同時要能抑制食慾，以及能延長運動後燃效應，多管齊下，更能輕鬆達到體重管理。 ![目前有生醫研發團隊與日…
http://www.top1health.cn/Article/101/91413
增肌減重，練肌肉要多吃蛋白質？張佩蓉營養師：這個營養素更重要

…揮最佳效益。而相較於蛋白質，碳水化合物可以更快速被人體吸收，轉換為肝醣儲存，因此在運動或做肌力訓練之前，較好的營養補充來源以碳水化合物為主，頂多再加少量蛋白質。 **運動…
http://www.top1health.cn/Article/320/91367
促進代謝消除腹部贅肉！7款瘦腰食物，幫你找回小蠻腰

…幫助消除小腹的原理在，當血糖快速上升時，身體會把過多的葡萄糖轉換成脂肪儲存在腰間，而單元不飽合脂肪酸可以幫助緩解血糖飆升。其他，還有能提供飽足感的燕麥、地瓜等食材，也能輔助瘦小腹。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91363
攝護腺肥大會變成攝護腺癌？泌尿科醫師：必補3大營養素保護攝護腺

…紅素具有抗氧化作用，並可與維生素E及s-胡蘿蔔素(在人體內會轉換成維生素A)一起對抗自由基破壞正常細胞。代表食物包括，番茄及番茄製品、紅色西瓜、葡萄柚、木瓜、紅柿、葡萄、櫻桃、紅甜…
http://www.top1health.cn/Article/4/91301
排毒先提高肝臟解毒功能！必吃十字花科蔬菜超級食物

…，主要是透過肝臟的生化作用，把原本不溶於水的毒素和有害物質，轉換成水溶性成分，有助於以大小便的方式排出。由此可見，肝臟解毒功能良好，排毒就能更加順暢。如何提高肝臟的解毒功能…
http://www.top1health.cn/Article/30/91244
吃出性感小蠻腰，7大「瘦腰」食物輕鬆瘦身！

…幫助消除小腹的原理在，當血糖快速上升時，身體會把過多的葡萄糖轉換成脂肪儲存在腰間，而單元不飽合脂肪酸可以幫助緩解血糖飆升。其他，還有能提供飽足感的燕麥、地瓜等食材，也能輔助瘦小腹。…
http://www.top1health.cn/Article/101/91232
春天防4大病毒中鏢，補對4大成分才有效！藥師：「這樣做」提升抵抗力

…維生素B群主要的作用，在於將人體吃下肚的食物有效分解、吸收，轉換為身體所需的能量（ATP），所以建議民眾在飯後食用。][217880] **●成分1／維生素B群** 人體細…
http://www.top1health.cn/Article/320/91203
控血糖、減肥喝秋葵水就對了？熱沖、冷泡哪個好？營養師解答…

…綠茶，因為含有咖啡因，適量的咖啡因能活化脂肪分解酵素，讓脂肪轉換為熱量。綠茶也含有豐富的兒茶素，兒茶素不僅有高度的抗氧化性，還能抑制脂肪組織增生、促進細胞新陳代謝，降低脂肪堆積，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/91202
B群不只提神醒腦，「這些」族群也適合攝取！

…』的」，同時也建議大家在飯後攝取B群，才有足夠的營養來源能夠轉換成能量，為身體提供動力。還有營養師說，除了早上吃B群可以提振精神外，在晚上服用也有幫助睡眠的功用，因「維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/91153

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