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…從小打好營養基礎,在不同的成長階段,彈性調整營養素的比例,讓身高持續且穩定地成長,且避免性早熟而提早結束骨骼生長的時間。營養師提醒,0-12個月嬰兒期與3-4歲幼兒期是成長最快的黃…
http://www.top1health.cn/Article/22/92053…、脂肪)也不同,目前仍是以「身體質量指數」(BMI=體重除以身高的平方)來衡量肥胖的程度。例如:90公斤、170公分的人,BMI=90除以1.7再除以1.7=31.1,BMI 在1…
http://www.top1health.cn/Article/101/92021…ex,BMI)來衡量肥胖程度,其計算公式是以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。 ![(圖片提供/亞東醫院)][220535] 衛生福利部公告以身體質量指數與腰圍評估體…
http://www.top1health.cn/Article/101/92020…同時避免攝取過多熱量,但年過40後,我的肚子卻慢慢變大。我的身高有167公分,學生時期的體重是56公斤,但是,年過40後,體重逐漸上升,50歲達到66公斤,已符合代謝症候群的標準。…
http://www.top1health.cn/Article/33/92018…度會迅速上升。骨質疏鬆症初期症狀並不明顯,直到引起背部酸痛、身高變矮及駝背的現象,不少人誤以為是自然老化而不在意,事實上,骨鬆會提高骨折的風險。 ![][219204] #…
http://www.top1health.cn/Article/302/91685…、影響口腔衛生容易造成齲齒、食慾降低與彎腰駝背,甚至會進而對身高和第二性徵發展產生阻礙,以及產生高低肩與脊椎側彎等情况。羅士傑醫師表示,應把握兒童牙齒矯正的黃金時間,才不會造成相關…
http://www.top1health.cn/Article/236/91996… **男性:**66+13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×足歲年齡) **女性:**665+(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-(4.…
http://www.top1health.cn/Article/33/91888…氨基酸,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,且含鋅量高,對兒童的身高和智力發展有良好的幫助。 ![金針菇能有效增強人體的生物活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養素的吸收和利用…
http://www.top1health.cn/Article/320/91838…可以從身體質量指數(BMI)看出端倪,其算法是體重(公斤)÷身高(公尺)2,如果落在18.5至25之間,脂肪肝之機會當作1 的話;則BMI在25至30之間,脂肪肝之機會增為2倍;B…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790…若沒有到醫院做詳細的骨質檢查,也可以留意一下近期是否有駝背、身高變矮超過4公分以上、下背時常感覺到疼痛等問題,也許就是身體發出骨質疏鬆的警訊了! ##2大族群有骨鬆危機 隨…
http://www.top1health.cn/Article/165/91705…上升。 骨質疏鬆症初期症狀並不明顯,直到引起背部酸痛、身高變矮及駝背的現象,不少人誤以為是自然老化而不在意,事實上,骨鬆會提高骨折的風險。 ![骨質疏鬆症初期症狀並不明顯,…
http://www.top1health.cn/Article/248/91666…生理症狀:**體重增加、腹部肥胖、代謝症候群、肌肉力量下降、身高下降(骨質疏鬆)、熱潮紅、心悸等。 **2.心理症狀:**抑鬱、憂慮、沮喪、失眠、注意力不集中等。 **3.性功…
http://www.top1health.cn/Article/248/91640產生便祕的原因,除了特殊疾病、荷爾蒙等因素影響外,與飲食習慣、睡眠品質、缺乏運動、水分攝取不足有關。而過年期間民眾多吃大魚大肉、大量飲用含糖飲料,甚至熬夜通宵打麻將,都很容易導致便…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602…流失,造成腰痠背痛,是骨質疏鬆症的早期徵兆,嚴重會導致駝背、身高萎縮和瀰漫性慢性背痛。而鈣質本身具有穩定神經的作用,長期缺鈣會造成神經和肌肉緊繃,出現小腿抽筋,以及肌肉乳酸堆積的痠…
http://www.top1health.cn/Article/248/91369…率(每日消耗的卡路里)=66+(13.7×體重kg)+(5×身高cm)-(6.8×年齡) 女性:基礎代謝率(每日消耗的卡路里)=655+(9.6×體重kg)+(1.7×身高cm)…
http://www.top1health.cn/Article/101/91342