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「負擔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「負擔」的資料

愛喝酒容易胖，戒酒一定瘦？趙函穎營養師：關鍵是這3大原因

…意的是，倘若民眾飲用無所節制，在過量飲用下，除了容易造成肝臟負擔，增加酒精性肝炎的發生率，在下列3大原因影響下，更可能成為導致脂肪囤積、肥胖發生，使身型橫向發展的罪魁禍首： ![…
http://www.top1health.cn/Article/324/92195
腰酸背痛是腰背功能失調惹的禍！人體工學椅「坐」對了，保護脊椎不費力

…，就容易腰酸背痛中鏢。甩開腰酸背痛必需減少脊椎、腰部、背部的負擔，一張適合自己的人體工學椅，可以減緩壓力，並且穩固核心肌力，提供脊椎、腰背最好的呵護。 ![][221325] …
http://www.top1health.cn/Article/248/92268
中元節拜拜供品怎麼選? 飲料、點心這樣買，負擔少更多

…養師就來教大家餅乾、飲料怎麼買，才能為健康多一點安心，少一點負擔！ ![][221221] ##4種好食物 **葡萄乾** 每100公克的葡萄乾含有710毫克的鉀…
http://www.top1health.cn/Article/320/92237
心臟夠不夠力，看小腿就知道！做踏麥運動，保護人體第二心臟

…不足，不僅會使行動力變差、血液循環速率變慢，更會因此增加心臟負擔，進而影響整體健康！所以，想要擁有健康的身體，平時養成鍛鍊小腿肌力的習慣非常重要。 ![][220955] …
http://www.top1health.cn/Article/28/92162
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

…果前應先諮詢營養師，以免過多的含氮廢物累積在血液中，加重腎臟負擔。此外，邱鈴岑營養師表示，若平時主食為白米飯、白麵包，建議改吃全穀類，全穀類正含有大量維生素B群及E，都是幫…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
膝關節卡卡、痠痛難耐？專家教你正確上下樓梯不傷膝蓋

…蓋外，保持適當體重、學習如何正確上下樓梯，更是有效減輕膝關節負擔、保護膝蓋健康的致勝關鍵！ ![][220931] ##人體下身活動全靠它們！髖、膝、踝3大關節健康好重…
http://www.top1health.cn/Article/238/92157
優格飯前、飯後吃哪個好？鄭欣宜營養師：挑優格2要點少負擔

…等好處。][220760] ##吃優格好健康，當點心無負擔？營養師：非低熱量點心除了針對民眾到底該飯前、飯後吃優格的疑惑加以解說外，鄭欣宜營養師強調，優格在六大類食物中屬…
http://www.top1health.cn/Article/30/92108
粽子吃過量消化不良，小心5大症狀！營養師Ricky：4妙招吃粽子無負擔

…病風險。營養師Ricky分享吃粽子4大妙招，讓大家過節吃的無負擔。 ![][219993] ##1顆傳統肉粽，熱量破700大卡傳統肉粽熱量高，肉餡經常使用高油脂、高熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/91862
瘦身吃輕食就對了！陳柏方營養師：掌握低卡、健康烹調3原則

…了幫助吃出窈窕曲線，輕食還要吃的低鹽、低糖、低油，才能健康無負擔。建議民眾可在家運用當季食材，簡簡單單的做出繽紛沙拉盅，搭配正餐食用。 ##窈窕輕食3原則營養師陳柏方表示…
http://www.top1health.cn/Article/101/91549
保肝不用費力！營養師教你6大飲食原則，保護肝臟健康

…質等重要功能。然而，現代人的生活方式和飲食習慣常常對肝臟造成負擔，容易導致肝病和肝癌等嚴重疾病。因此，保肝護肝已成為現代人健康生活的重要課題。 ![][218539] 台大…
http://www.top1health.cn/Article/30/91447
舒淇維持體態10大秘訣！晚餐吃五穀雜糧粥好嗎？減重名醫揭：五穀雜糧4大好處

…真想吃漢堡炸雞時，午餐吃就好…，令人好奇，晚餐吃粥不會擔心有負擔嗎？為什麼炸物放在午餐吃比較好？來聽聽減重名醫劉伯恩怎麼看？ ![][218452] 舒淇日前現身品牌活動，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91409
鹹蛋多吃會有致癌風險？營養師揭：鹹蛋「這樣」混搭蔬果無負擔

…能因此提高胃癌的發生率，不可不慎！ ##鹹蛋混搭蔬果無負擔有鑒於此，鄭欣宜營養師建議，民眾若喜歡食用鹹蛋，建議1天最多以1顆（約重50～60公克）為限，同時也要注意其他…
http://www.top1health.cn/Article/261/91218
哪些是幫助睡眠的食物?

…高，有胃潰瘍、胃發炎、或腸胃道手術最好避免食用，以免增加腸胃負擔。豆類容易引起脹氣，如果肚子容易脹氣的人，不建議喝太多豆漿。 ![圖文來源:張語希營養師][217691] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91117
4顆甜元宵熱量=一碗白飯！3招吃元宵月圓人不圓

…表！國民健康署吳昭軍署長教大家 3招聰明吃湯圓或元宵，健康無負擔。 ![][217492] 元宵節是農曆新年過後第一個「月圓」的日子，古人把農曆一月稱為「元月」，夜晚則稱為…
http://www.top1health.cn/Article/320/91017
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

…食量回不去」的情況。 ![][217475] ##高負擔飲食恐致體脂堆積、飢餓感趙函穎營養師表示，過年吃太多年糕、油飯、鳳梨酥以及勾芡的湯類，這些精緻澱粉若攝取過量，血…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008