調養 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「調養」搜尋結果

總共找到 999 筆符合關鍵字「調養」的資料

抗癌瘦身必備！現打五色蔬果汁，讓你健康又美麗

…增25公斤。但是，他並沒有因此而放棄，反而透過運動和健康飲食調養自己的身體，讓自己的身材恢復標準，體力和氣色也都變得更好。 ![][218593] ##五色蔬果汁增加抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/101/91471
肥胖竟是循環不良惹禍！醫師：按摩3大穴位、喝消脂化瘀茶飲

…泄通路，使脂肪能夠順暢排出體外，才容易減肥成功。至於調養方式要注意少吃油炸、甜食及冰品；但是，可以多吃黑木耳、山楂、紅鳳菜、川七、紅花、蓮藕、陳皮、香附等食材，並且按摩腹部…
http://www.top1health.cn/Article/80/91455
告別經痛，先保護肝腸！吳明珠中醫師：喝優酪乳、玫瑰花茶止經痛

…論中，女性經痛多半與體內新陳代謝有關，想要告別經痛，必須同時調養肝臟和胃腸。中醫師吳明珠表示，經痛不是大病，卻是警訊。保養子宮、卵巢，告別經痛，不是只有吃藥就行。唯有肝腸健康、代謝…
http://www.top1health.cn/Article/132/91434
防子宮肌瘤越長越大先護肝！王瑞生醫師：多吃花椰菜5大保肝食物

…瘤上身，需排出多餘雌激素為什麼防範子宮肌瘤，必須從照護、調養肝臟機能做起呢？婦產科王瑞生醫師表示，造成女性朋友出現子宮肌瘤、子宮內膜異位、多囊性卵巢症候群等婦女病的原因，與現代…
http://www.top1health.cn/Article/234/91383
月經週期減重，28天神奇瘦身！中醫：4階段「這樣吃」，打造易瘦體質

…##【行經期】 **時間／**月經來潮的第1~5天 **調養關鍵／**生理期的時候，子宮內膜剝落，流失大量的經血，容易虛弱、疲倦、臉色暗沉、細紋加深、身體有鬆垮的感覺。中醫認為…
http://www.top1health.cn/Article/82/91442
懶人也能瘦身！黃慧娟中醫師揭：睡前按摩敲打肝膽經助減重

…中醫臨床多用山楂、貝母幫助脂肪代謝，再搭配黃耆補氣，減重順便調養體質。針對下半身容易水腫的女性，中醫師建議久坐的上班族，若按壓皮膚組織感覺表皮有壓痕、凹陷，約3至5秒可恢復…
http://www.top1health.cn/Article/82/91438
月經週期減重先塑型！女中醫：喝丹蔘紅糖飲，黃金減重期輕鬆瘦身

…減重的效果。陳玫妃中醫師表示，依據月經階段不同，在飲食、運動調養方向上也大不相同。以月經來潮期間來說，由於黃體激素分泌下降、雌激素處於低迷階段，不僅情緒上較易出現波動，身體更是處於…
http://www.top1health.cn/Article/82/91362
抗衰老、預防腰膝酸軟，必吃黑米三黑粥滋補好健康！

…常食用黑米，可以益氣活血，改善脾胃虛弱、腰膝酸軟等症狀，還能調養身心、滋陰補腎。 ![女性經常食用黑米，可以益氣活血，改善脾胃虛弱、腰膝酸軟等症狀，還能調養身心、滋陰補腎。][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/91365
腸道健康與免疫力密不可分！從大便顏色、形狀4大指標看端倪

…色的，當屬肝、脾、腎三臟。中醫理論認為人的膚色是由內在的臟腑調養，擁有健康的皮膚是靠體內臟腑的精、氣、神來維持的。脾胃與外在的皮膚更有著密不可分的關係，唯有當氣血充盈、脾胃健運良好…
http://www.top1health.cn/Article/30/91338
免疫力低下害疲倦、過敏！中醫師：喝「這一味湯」平衡免疫力

…寒熱都有，結構複雜而且變化萬千，也是不能隨便補，若要利用飲食調養身體，建議還是先找中醫師判別體質，並隨時調整。 ##免疫力低下，補氣遠離疲倦陳旺全中醫師強調，免疫力低…
http://www.top1health.cn/Article/248/91331
更年期抗老化美肌，必按4大穴位！女中醫師推薦2款美肌飲品

…女性朋友想要改善更年期所帶來的肌膚問題、對抗老化危機，在日常調養上，從肝、腎、脾胃3大臟腑著手調理就對了。飲食中適度食用有利養血、補腎、健脾的食材，就是自我保健的好方法。陳…
http://www.top1health.cn/Article/320/91326
月經週期減重法有絕招！陳玫妃中醫師：喝這「消脂飲」，生理期輕鬆瘦身

…食增飽足陳玫妃中醫師表示，依據月經階段不同，在飲食、運動調養方向上也大不相同。以生理期結束後的8至14天來說，卵巢為發育健全的卵泡，成功排卵以供受孕。女性會開始分泌大量黃體素與…
http://www.top1health.cn/Article/101/91308
吃早餐曝最佳時間！周宗翰中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…生。建議此時除了用餐外，不妨搭配適度的休息（午睡）來調養心氣。在心氣充足下，自然能推動血液運行，達到養神、養氣、養筋的效果，進而使下午至晚上維持精力充沛。 **【未時…
http://www.top1health.cn/Article/258/91294
解決便祕、消化不良又瘦身！女中醫：喝「糙米牛肉粥」促進腸道健康

現代人的生活壓力大，常常會出現頭痛、虛弱無力等症狀。這些問題通常是由於久坐不動、循環不良或是壓力造成的消化不良、便祕等問題所導致。如果你也有這些問題，不妨試試糙米牛肉粥，這是一種非…
http://www.top1health.cn/Article/320/91273
降血糖、抗高血壓，豆漿6大神奇功效！「這些族群」不適合喝豆漿

…病的健康飲品。飲用鮮豆漿可防治缺鐵性貧血。豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強。以喝熟豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，從而達到抗癌和保健作用。 ![以喝熟豆漿的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91267

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞