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「要點」搜尋結果

總共找到 918 筆符合關鍵字「要點」的資料

甲狀腺亢進害失眠，防甲狀腺風暴！吳明珠中醫師揭：3大保健秘訣

…中醫治療甲亢辨證施治吳明珠中醫師表示，總之，其病因病機的要點再於肝陽亢盛，木橫土衰，木火相生，灼其陰液。據此來對證下藥治療。中醫治療甲亢的核心是辨證，在明確診斷的前提下，根據病…
http://www.top1health.cn/Article/33/92199
防骨質疏鬆，必吃龜鹿二仙膠？康涵菁中醫師：5種人不宜

…度更是迅速！因此，如何留住骨本，也成為不少熟齡女性的日常保健要點，其中龜鹿二仙膠這味中藥複方受到關注。但是，真的有這麼神奇的保健好處嗎？怎麼吃才能真正發揮作用？來聽聽康涵菁中醫師怎…
http://www.top1health.cn/Article/253/92143
減肥別吃錯，蛋白質是好幫手！營養師教正確吃蛋白質，增飽足、減食慾

…滷味、鹽水雞、燒烤，可點選隔間肉、雞肉、大豆干、凍豆腐等（不要點選加工製品，例如：魚餃等反而含較多脂肪） **注意事項：** 如果擔心在吃蛋白質食物時，怕吃到過多油脂、鈉量（烹…
http://www.top1health.cn/Article/132/92120
優格飯前、飯後吃哪個好？鄭欣宜營養師：挑優格2要點少負擔

…取過多熱量，營養也較為均衡。 ##這樣挑優格不NG！2要點減輕負擔另外，鄭欣宜營養師也提醒，民眾在購買優格時，更應謹記2大要點，才能吃得健康無負擔。 **要點1／注…
http://www.top1health.cn/Article/30/92108
男性定時「清槍」，能防前列腺癌上身？醫師神答…

…等問題時，就需慎防恐是心血管阻塞發出的警訊。除了上述要點外，吳哲安醫師也提醒，由於攝護腺癌初期症狀與攝護腺肥大十分類似，常會伴隨有排尿困難、尿流速度慢、頻尿、夜尿等問題。所…
http://www.top1health.cn/Article/4/92091
奇異果防止便祕、改善睡眠，吃對了嗎？趙順榮藥師：牢記4要點不NG

…灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，食用奇異果前，應注意4大要點，才能吃的安心。 ![][220789] 根據研究發現，一天食用2顆奇異果，幾乎可滿足人體1天所需1／3的營…
http://www.top1health.cn/Article/132/92106
保溫杯茶垢、異味怎麼快速消除？家事達人陳映如教5妙招

…述惱人的情況，該怎麼清潔？事實上，想要常保保溫杯清潔，有2大要點必須謹記：第一，就是每天使用前適度沖洗；第二，在裝有脂質食物，譬如、奶茶、牛奶等飲品後，適度使用洗碗精沖洗，以去除沾…
http://www.top1health.cn/Article/248/92059
不是更年期才開始衰老！李郁佳中醫師：女人40歲顧好腎，4錦囊防老化

…調，人人想長壽，沒人想變老，「老而不衰」是延長人生精華歲月的要點。儘管國人平均壽命增加，卻尚未能減緩衰老過程，包括：疼痛、失能、孤立、體弱。研究已證實，規律運動不只能減肥，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042
少量多餐比較不容易胖？宋晏仁醫師靠這招瘦身術，甩掉20公斤

…瘦身法」，主要包括「211瘦身法則」與「211減重餐盤」兩大要點。結果短短6個月甩肉近20公斤，並且3年不復胖，減重成功。這套方法不需特別計算熱量，也不用過度運動，就能輕鬆達到健康…
http://www.top1health.cn/Article/33/92051
4動作促腸道蠕動，找回消失的便意

…體運動輕打開雙腳，一腳膝蓋彎曲，然後倒向身體另一側。操作要點： 1.臉和膝蓋朝向不同方向右腳膝蓋輕輕抬起，倒向身體左側。這時候，臉和膝蓋朝向不同方向，會更有效。左膝也一樣…
http://www.top1health.cn/Article/248/91642
斷食、水果減肥越減越肥！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖

…覺從水果中攝取到過多箊糖醣類，反而熱量增多。正確減重不復胖的要點要做到5種改變「5C」：要改變對減肥之態度、要改變與週遭親友之關係，要改變飲食習慣、運動習慣，以及及生活型態，唯有進…
http://www.top1health.cn/Article/101/91894
中暑揪4大症狀，5大高風險要注意！吳明珠中醫師：防中暑必按4大穴位

…能力相對較弱，在高溫環境下更易發病。 ##預防中暑4大要點吳明珠中醫師表示，要預防中暑有以下4個要點需注意： **1.減少在高溫下活動時間** 夏季悶熱，如果沒有預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842
香港腳是濕氣大惹禍，5招防中鏢！吳宛容中醫師：喝薏仁湯去濕+外洗方止癢

…，屬於「濕熱體質」的人，飲食及生活上也要十分注意，以下是5大要點，日常落實才能遠離香港腳的威脅： **1.飲食忌刺激：** 宜避免烤炸、辣、酒、花生等都會加重濕熱證的飲食。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91799
脂肪肝可逆嗎？防心腦血管危害！陳怡錞營養師：7大營養素加強肝臟機能

…小叮嚀】：** 陳怡錞營養師也提醒，除了根據上述營養、生活要點來改善外，定期的回診檢測也是確認脂肪肝不持續惡化的重要關鍵。
http://www.top1health.cn/Article/30/91790
胃痛喝苦茶油能顧胃？陳玫妃中醫師：3種胃不適症狀，可吃苦茶油拌麵線

…不再加鹽也可），攪拌均勻後即可食用。 ##苦茶油保鮮3要點至於存放方式上，由於苦茶油在製作壓榨過程前，會先經過蒸或炒的工序，去除部分水分、潤色與增添風味。但若溫度太高，易…
http://www.top1health.cn/Article/30/91721