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「自覺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自覺」的資料

減重節食竟狂掉髮、冒白髮！吳明珠中醫師：養髮蛋、黑豆茶、穴位調理自救

…壓法，以拇指指腹，對上述穴位進行按揉或按壓，每穴按20下，以自覺酸脹為度，每日2-3次。 **2.前額——與陽明經和脾胃有關** 選取穴位：足三里、合谷、神庭、頭維。 *…
http://www.top1health.cn/Article/267/91456
減重也能吃滷味攤、自助餐！尤偉銘營養師：吃三正餐輕鬆享瘦

…少或錯過正餐，結果下一餐肚子餓，餓了就開始亂找東西吃，往往不自覺就吃下高油、高糖、高熱量的加工食物，因為吃太多，使得身體一直消化食物，反而造成精神不佳、昏昏欲睡。 ##規律正…
http://www.top1health.cn/Article/101/91380
全台百萬人罹阻塞型睡眠呼吸中止症！不只有肥胖，這些也是危險因子

…，一旦血氧過低或二氧化碳濃度過高，人體會被腦幹強制喚醒，在不自覺情況下，每小時重複數十到上百次的睡眠剝奪。 ##夜間發生易遭忽略，超過7成打鼾者不自知由於是發生在自身睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/64/90954
圍爐吃火鍋，慎防急性痛風發作！做好準備，避免痛風找上門

…作的位置大部分在大腳趾、腳踝或膝蓋，即將要嚴重發作時，會有可自覺的典型刺痛感。][217430] 亞東醫院過敏免疫風濕科吳建陞主任提醒，對於過去有痛風病史的民眾，應該檢查一下…
http://www.top1health.cn/Article/248/90977
2023年大腸直腸癌病患恐強力反彈上升！醫籲：8大症狀速就醫

…民眾減少出入醫院頻率，即便身體發生異常，也不願意檢查原因，不自覺讓疾病逐漸惡化。中華民國大腸直腸外科醫學會理事長、暨國立陽明交通大學附設醫院院長楊純豪教授表示，根據2016至201…
http://www.top1health.cn/Article/310/90832
她罹乳癌以債還債養病…乳癌病友協會助癌友重拾人生掌舵權

…諸多醫院提供在地服務，也經常舉辦宣導活動，喚起社會大眾的健康自覺及提高乳癌篩檢意願，並且以病友團體的身分倡議提高治療服務品質、推廣早期篩檢，並呼籲政府緩解病友的沉重負擔。理…
http://www.top1health.cn/Article/310/90826
冷氣團來襲，抗寒進補過頭，防「火燒心」胃食道逆流！

…胃酸逆流感是胃食道逆流的典型症狀，因症狀明顯，病人常有很高的自覺會趕緊求醫，不過，另一群胃食道逆流病人，則是以咳嗽、胸悶痛、咽喉異物感、聲音沙啞等非典型症狀表現，就比較不容易察覺。…
http://www.top1health.cn/Article/320/90766
吃多喝多尿多體重卻一直降？網熱議這7大糖尿病前兆要小心

…身，有網友說自己三十出頭的時候確診第二型糖尿病，特徵是常常「自覺疲憊及倦怠」，也有留言同意表示「我爸爸糖尿病，身體易累，時常覺得口渴」，另外也有人提到「飯後疲倦」也要注意是否有可能…
http://www.top1health.cn/Article/33/90408
你以為的便秘到底算不算便秘?到底怎麼樣才叫便秘呢?

…?』到底怎麼樣才叫便秘呢?因為便祕是一個主觀性的表徵，很多人自覺有便祕困擾，但其實排便的次數從一天3次到一週3次都算正常，可根據圖表的項目作為基準來評估看看 ![][215870…
http://www.top1health.cn/Article/78/90279
代謝症候群增2倍心臟病、腦中風風險！別忘健檢，注意控制血壓

…，因此下班後總喜歡和朋友享用各種美食、熬夜玩手遊來紓壓，雖然自覺精神容易疲憊且體重有增加的趨勢，但沒有特別在意。兩個月前因配合公司體檢，看到報告才驚覺自己的腰圍、血壓、血糖、膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/33/90221
有氧運動不只有益心肺功能，還有這個意外好處！

…肺耐力，運動時心跳率應達最大心跳率60%以上，達到稍微流汗並自覺有點喘又不會太喘的狀態。][215251] **運動需要漸進式！評估個人「最大攝氧量」** 藉由上述心肺檢查…
http://www.top1health.cn/Article/306/90007
你過勞了嗎？史丹佛運動教練：做這1招疲勞當天消

…好像有點累啊」的自我感受，應該有助於儘早發現並處理常見的「無自覺疲勞」等警訊。此時「心率變異」就是好幫手，健康的人每一次心跳和下一次心跳之間的間隔，其實並不固定，而是會有毫…
http://www.top1health.cn/Article/369/89987
3C族小心肩頸痠痛、膏肓痛找上門！復健科醫師教6招正確坐姿，保護頸椎

…電腦等3C產品，如工作長期使用電腦，因為看不清楚身體和頭就不自覺的往前傾，過度伸展頸椎造成肩頸不舒服，再來手機、平板不離手，長時間低頭也是一大原因。 **3C族注意姿勢，避免…
http://www.top1health.cn/Article/238/89955
成人牙周病盛行率高達80.4%！落實口腔檢查123，人生因「齒」完美

…注意的是，約有4成7的國人牙周病嚴重，但卻自認為沒口臭以及不自覺有牙周病，顯然國人口腔衛教仍有努力的空間。根據衛福部心理與口腔衛生司104-105年度成年與老年人口腔健康調查計畫報…
http://www.top1health.cn/Article/237/89752
搶救鼻塞愛睏目、黑眼圈新選擇！「下鼻甲冷觸氣化術」有效緩解

…通道明顯擴大，鼻腔分泌物也變少，終於可以正常呼吸，一個月後她自覺臉也變比較”亮”了。 25歲就讀研二的曾先生除了高度近視，還有痼疾慢性鼻塞，除了眼睛癢、常揉眼睛，更有長期影響…
http://www.top1health.cn/Article/61/89747