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「腸胃不適」搜尋結果

總共找到 887 筆符合關鍵字「腸胃不適」的資料

西瓜消暑利尿，是減肥聖品？金美琳營養師：吃西瓜5大NG別犯

…易醣類攝取過量，造成體脂肪增加，且西瓜屬性寒冷，過量也會造成腸胃不適。 ![][220395] 為了消暑、減肥等，許多民眾認為多吃西瓜，既冰涼又是水果不易發胖，但北市聯合醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/91970
熱傷害最恐怖是中暑，3重點自保！周大翔中醫師：解暑必按3大穴位、喝這茶飲

…灸療等，可以有效恢復中暑後頭暈、昏脹、視物模糊、注意力下降、腸胃不適等症狀。 ##消暑必按3大穴位除了需要注意以上3點之外，周大翔中醫師也提醒，消暑可以按壓以下3大穴位： …
http://www.top1health.cn/Article/248/91979
香蕉富含纖維、鉀和鎂，不只助減重，還有10個驚人的好處！

…創造健康的細胞，提升免疫力抵抗細菌感染。 **8.舒緩腸胃不適** 香蕉的好在於非常容易消化，且不容易對胃、消化系統造成刺激，香蕉也適合腸胃功能較差的小朋友食用，可作為幼兒…
http://www.top1health.cn/Article/248/91910
喉嚨常「卡痰」是肺陰虛？依類型吃化痰潤肺食材

…**3.【濕痰型】：**痰多且具黏性、白色、重咳且卡痰、伴隨腸胃不適。因為腸胃的水分代謝失衡，產生了痰濕(多餘水分停滯體內)。 ■化痰食物：要吃些能肋脾機能，把多餘水分排出體外的…
http://www.top1health.cn/Article/232/91609
肥胖、暴飲暴食，易誘發胃食道逆流！張家蓓中醫師：按摩5大穴位，做好保胃戰

…作息，不熬夜，三餐定時，飲食細嚼慢嚥不貪快，可幫助消化，預防腸胃不適。][220053] 張家蓓中醫師提醒，除了穴位按摩緩解和預防胃食道逆流，規律的生活作息和飲食習慣更是防病…
http://www.top1health.cn/Article/132/91879
粽子吃過量消化不良，小心5大症狀！營養師Ricky：4妙招吃粽子無負擔

…素的蔬果，如：深綠色蔬菜、蘋果、奇異果等。尤其，消化不良引起腸胃不適之外，更可能導致腸道免疫功能下降，因此，端午連假期間宜多食用富含膳食纖維的蔬果，補充均衡營養，保持腸胃道蠕動，飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/91862
茶葉、黑咖啡能甩腹部脂肪？試試6大刮油食物，讓你溫和減脂

…的人，最適合吃山楂。因為山楂可以健脾胃。不過山楂較酸，容易有腸胃不適問題的民眾，要注意份量攝取。特別是經常出現胃酸過多、胃痛、胃潰瘍等症狀的人，更要小心食用。 **怎麼吃？*…
http://www.top1health.cn/Article/101/91837
寶寶打嗝不停？揪出2大元凶！兒科汪小芹醫師教8妙招，緩解打嗝

…媽避開會產氣的奶類或豆製品，也可使用益生菌，來改善寶寶脹氣或腸胃不適的症狀。 ##餵奶後拍嗝．對寶寶很重要在寶寶喝完奶後，若沒有適時拍嗝，寶寶可能會在自己排氣的過程中出現…
http://www.top1health.cn/Article/251/91683
乳癌12大症狀中了嗎？6招遠離！周宗翰中醫師：「這2個動作」能防乳腺發炎

…首要任務便是儲備體力，因為在治療過程中多半會伴隨噁心、嘔吐、腸胃不適、疲倦等副作用，在吃不下以前就該顧好營養，建議以優質蛋白搭配低脂高纖的飲食為原則。 ##乳癌這些飲食要注意…
http://www.top1health.cn/Article/310/91600
老是閃到腰、腰背痠痛？脊椎老化揪7徵兆！做這招鍛鍊脊椎，防老解痛

…由扭轉動作來活化脊椎，誘導肩胛骨細微地活動，改善肩痠、腰痛、腸胃不適的問題。另外，肩胛骨周圍特別容易因為壓力而緊繃；放鬆這一帶有助呼吸順暢，對自律神經和精神面也有良好的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/91576
產後瘦身必學！剪刀腳運動搭飲食3妙招，有效甩掉肚肚肉

…代謝順暢、排除不必要的廢物，勿喝碳酸飲料，容易導致腹部脹氣、腸胃不適。 - 多吃含水量豐富的蔬果，例如橘子、番茄、蘆筍、芹菜，少吃十字花科的蔬果，例如花椰菜，因為吃多了同樣容易有…
http://www.top1health.cn/Article/18/91452
暴食害腸胃消化不良、便祕！營養師教你7秘訣清腸消脂

…吃大魚大肉，蔬果常被疏忽，造成膳食纖維普遍攝取不足，容易造成腸胃不適，不妨設計蔬果入菜，以葷素混搭，達成營養均衡的原則。 ![設計蔬果入菜，以葷素混搭，達成營養均衡的原則。][2…
http://www.top1health.cn/Article/80/91437
番茄減肥法大公開！名醫蔡鋒博吃番茄甩掉11公斤，5要訣輕鬆瘦

…、蒜等熱性、溫性食材，以便讓身體保持溫暖，避免性寒的番茄造成腸胃不適。 **4.維持規律進食：** 每日規律進食三餐，調整好就寢和起床時間，維持充足睡眠，是不可忽略的事情。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91416
糙米、紫米膳食纖維豐，替代白米哪個好？營養師揭：這2種人不宜食用

…胃功能不佳的民眾，建議一開始糙米、紫米與白米先各半食用，若無腸胃不適，再慢慢增加食用比例。][218461] ##食用紫米、糙米要注意，這些人不宜至於網友詢問的問題：「紫…
http://www.top1health.cn/Article/320/91415
鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物

…不足，也會導致身體「慢性發炎」，容易引發或加重過敏、青春痘、腸胃不適、免疫力不足等狀況，而癌症也可能與身體長期發炎有關。美國健康網站《Prevention》整理出抗發炎的9大食物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396

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