「腰痠」搜尋結果
總共找到 814 筆符合關鍵字「腰痠」的資料-
疲勞增加三高風險！黃慧娟中醫師：慢性疲勞分4類型，喝對提神茶飲有解
…的慢性疲勞，特別好發於老年人，因腎氣不足，常有疲憊、走路喘、腰痠、膝蓋痠軟、耳鳴、血壓高等不適，藥物調理應以補腎氣為原則。 推薦茶飲／六味地黃湯：取生地黃3錢、山藥3錢、山茱…
http://www.top1health.cn/Article/132/91795 -
骨質疏鬆因缺鈣、女性荷爾蒙惹禍！賴博政中醫師：3大養生秘訣防骨鬆
…足」** **特點：**因為元陽不足，造成溫煦功能失調，以腰痠腰痛，兼有怕冷，小便清長，下肢浮腫，女性朋友更常出現下腹冰冷，白帶等分泌物。 **方藥：**中醫採用溫陽補腎的方藥…
http://www.top1health.cn/Article/165/91935 -
愛翹腳害梨狀肌症候群，4大疾病跟著來！嚴可倫醫師：「這樣做」避免影響健康
…跟著來。 ![][220094] ##習慣翹腳恐引起腰痠背痛、臀部麻痛 任何姿勢只要長時間維持，都是不利於健康的，包括翹腳在內。長期喜歡翹腳的人，要小心這樣錯誤的姿勢，可…
http://www.top1health.cn/Article/238/91886 -
從甄嬛傳看流產—烏烏醫師：流產不一定有原因！也不是媽媽的錯
…烏烏醫師提醒，這個時候身體會有各種的改變如孕吐、脹氣、抽筋、腰痠背痛……等，學習紓解症狀並讓自己放鬆的方法，才能讓孕期不總是擔憂與罪惡，而是更多的喜悅。 **順應身體的狀況作…
http://www.top1health.cn/Article/234/91739 -
月經來害疲倦、頭痛？必補2種脂肪酸！楊斯涵營養師：4大營養素擺脫惱人月經
…期間，仍然有不少女性會持續腹痛、頭痛、倦怠、嗜睡、頭暈目眩、腰痠背痛等。根據世界衛生組織(WHO)的研究，生理期前的不適現象是多數女性常見困擾，大約75％的婦女曾出現類似的狀況，其…
http://www.top1health.cn/Article/234/91751 -
夏天濕疹大爆發，3點防濕氣疾病上身！吳明珠中醫師：飲食4要訣祛除濕氣
…勞，甚至出現各種皮膚病，如腳氣、濕疹、下肢潰瘍等，還有水腫、腰痠背痛、易怒煩躁、睡眠品質不佳等情况，小心是濕氣太重惹的禍。吳明珠中醫師表示，預防濕病必需從三個方面入手，飲食有4要訣…
http://www.top1health.cn/Article/320/91711 -
癌症前兆不只有體重下降！邱宗傑醫師：疲勞、疼痛8大警訊別放過
…因為，多數癌症徵兆所引起的身體異常、不適狀態，如，腹部疼痛、腰痠、疲倦、咳嗽等症狀，易與其他常見疾病混淆有關。為避免民眾輕忽症狀，而導致延誤就醫、病情惡化的可能發生，邱宗傑醫師提供…
http://www.top1health.cn/Article/319/91690 -
幼童感冒咳嗽不止怎麼辦？吳明珠中醫師：3大補帖化痰止咳、增強體力
…意的是，服滋補藥品期間應忌食冬瓜，體弱、腎虛者食用冬瓜會引起腰痠痛，也不宜多吃。
http://www.top1health.cn/Article/132/91623 -
黑豆助減肥排毒，「這2大」成分發威！陳彥甫營養師：黑豆挑選3撇步
….功效：**黑豆配甘草是絕佳的解毒劑，尤其是對異位性皮膚炎或腰痠、水腫，有不錯改善效果。
http://www.top1health.cn/Article/101/91677 -
大餐後胃凸成大肚婆？健身教練教睡前3招，強化腹橫肌，告別肥肚
…來越鬆垮，出現「餐後胃凸」的現象，有礙美觀，還容易導致駝背、腰痠背痛，影響運動表現，增加受傷的風險。 ##讓腹橫肌變強，躺著訓練也有效 如何讓腹橫肌變得更有力？時下風行…
http://www.top1health.cn/Article/101/91659 -
上班族久坐，不只腰痠背痛！有氧老師教3招，快速瘦河馬臀、大象腿
…久坐缺乏活動，因為血液循環不佳、肌肉量不足而肌力退化，恐造成腰痠背痛，甚至使骨骼受傷，以及釀成河馬臀與大象腿。有氧老師mimi教大家3招瘦大腿與臀部。 ![][219053] …
http://www.top1health.cn/Article/306/91646 -
久坐害水腫、肥胖、腰痠背痛！復健醫師教3招瓦解脂肪、舒展筋骨
上班族久坐問題一籮筐，除了會造成水腫、肥胖，甚至可能會引起腰痠背痛和骨骼變形。此外，不少愛美女性為了恢復姣好體態，努力節食、按摩整脊，但稍有不慎就容易有營養失調和筋骨受傷的副作用。…
http://www.top1health.cn/Article/306/91654 -
老是閃到腰、腰背痠痛？脊椎老化揪7徵兆！做這招鍛鍊脊椎，防老解痛
…徵兆5：**曾經很用力跌坐在地上。 **徵兆6：**很容易腰痠、背痛、頸疼。 **徵兆7：**平常坐在椅子上的時間居多，且同一個姿勢維持很久。 
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