…有腹脹感,因此就醫,仔細看體檢報告,除了幽門桿菌感染外,還有腰圍超標,血糖、三酸甘油脂偏高的問題,同時也有代謝症候群。 書田診所胃腸肝膽科主任醫師康本初表示,近來代謝症候群受…
http://www.top1health.cn/Article/30/92712…個月後,表現最好的個案肌肉量比例增加超過1成;整體表現上,在腰圍、體脂率、內臟脂肪、血糖、血壓皆大幅度改善,實驗組平均體脂率下降近3%。 的比例也會大幅上升,體型理所當然也就越來越胖。 ![一旦女性邁入更年期,在缺乏雌激素的保護下,脂肪代謝…
http://www.top1health.cn/Article/11/92442…都有相同的困擾,似乎不管怎麼努力瘦身,還是很難甩掉腰部贅肉,腰圍數字甚至隨著年紀越來越大。張若偉中醫師提出3個「瘦腰」祕訣,教妳在日常生活中訓練腰腹肌肉,改善骨盆腔的血液循環,練出…
http://www.top1health.cn/Article/324/92245…喝飲料或吃甜食。 ***易胖體質不容易發胖了*** 腰圍會一直下降,腰腹脂肪可以很快就瘦下一圈。 ***睡眠變好*** 本來輾轉難眠,現在可一覺到天亮。甚至半夜要起…
http://www.top1health.cn/Article/320/92216…理當瘦身效果較好,但國外網站揭露一篇調查顯示,快走對體脂肪、腰圍、臀圍的減少,都優於慢跑,一反慢跑瘦更快的印象。 ![][220730] 跑者世界(runnersworld)中…
http://www.top1health.cn/Article/306/92088…明,過重的患者每天口服決明子粉末3克,連續36週可以顯著縮小腰圍、降低總膽固醇與LDL。 決明子在一些纖體茶裡常被使用,也是台灣古早味紅茶的要角,也被懷疑是早餐店餅奶茶每喝必…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080…][220535] 衛生福利部公告以身體質量指數與腰圍評估體位之建議切點 (2013年公告 ) ##想要減重,從了解肥胖成因開始 肥胖是因為熱量攝取大於消耗所致…
http://www.top1health.cn/Article/101/92020…最豐盛的一餐放在晚餐、又常常吃到10點之後的飲食型態,是養大腰圍的重要原因,尤其要注意3類晚餐組合,看起來划算,或是份量不多,其實潛藏肥胖危機。 ![][220526] 台…
http://www.top1health.cn/Article/101/92011