腰圍 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「腰圍」搜尋結果

總共找到 700 筆符合關鍵字「腰圍」的資料

生酮飲食減重助攻，酪梨是神器！魏怡芬營養師揭：酪梨5大意外健康好處

…緩血糖上升的效果，適量攝取酪梨已被證實對於降低體重、BMI和腰圍有所幫助。 **好處4／幫助控制血壓：**根據「台灣食品成分資料庫2016 N5版」數據顯示，在酪梨可食用的部…
http://www.top1health.cn/Article/320/91382
代謝力差糖尿病跟著來，必知7大警訊！鄭師嘉營養師揭：多吃3種食物促進代謝

…都曾有過類似的經驗，明明飲食和作息型態沒有太大的改變，體重和腰圍尺寸卻出現上升的趨勢，稍微一想便把肥胖的原因歸咎於代謝變差。然而，營養師表示，「代謝差」不只表現在於肥胖，還有排便、…
http://www.top1health.cn/Article/248/91407
脹氣是自律神經失調惹的禍？女中醫師教你4個好習慣防脹氣

…常前一餐還沒完全消化，下一攤就緊接而來。許多人吃著吃著，不但腰圍變粗、小腹變大，就連腸胃健康也拉警報，常有肚中藏氣球的脹氣不適感。 ##腹部按摩消除脹氣，必按4大穴位 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91360
攝護腺炎、攝護腺肥大、攝護腺癌分得清？營養師揭：飲食4要訣保護攝護腺

…利！造成攝護腺腫大的原因很多，基因、年齡、雄性素、肥胖造成的腰圍過寬，再加上日常久坐、壓力、熬夜，攝取過多加工食品造成身體發炎，這些都導致攝護腺腫大有「年輕化」的趨勢。營養師鄭秀卿…
http://www.top1health.cn/Article/4/91235
代謝症候群瘦子也可能中鏢！營養師揭：別誤踩3大飲食地雷

…可能罹患這種疾病。代謝症候群是一種由多種因素引起的疾病，包括腰圍過大、高血壓、高血糖、高三酸甘油酯和低密度脂蛋白膽固醇等。如果不及時治療，代謝症候群可能會導致心臟病、中風和糖尿病等…
http://www.top1health.cn/Article/320/91343
腹部肥胖增糖尿病風險，揪7大元凶！中醫師教你必按2大穴位甩大肚婆

…功能，因此，除了身體需要消耗的能量，過多的脂肪就會堆積起來，腰圍逐漸加大外觀上就會形成鮪魚肚，且臀部的脂肪也開始堆積。 ##腹部肥胖7大元凶還有以下這一些原因，特別容易造…
http://www.top1health.cn/Article/239/91312
減重每天走1萬步會變瘦？專家揭：5大觀念顛覆你的想法

…的人會顯胖。郭彥良醫師表示，減肥成效的評估指標在於「腰圍」。目前政府推廣的「腰圍八九十」口號，雖然方便記憶，但每個人的身高差距很大，無法一體適用，相同腰圍下易出現「高個子苗…
http://www.top1health.cn/Article/101/91321
小腹贅肉難消除？黃曉彤營養師：必吃4種食物，擺脫小腹婆

…18153] 黃曉彤營養師表示，國民健康署指出，若男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分時，表示「腹部肥胖」，也就是指內臟脂肪過多，罹患心血管疾病、高血壓、高血脂、糖尿病等慢…
http://www.top1health.cn/Article/101/91290
小腹肥肉甩不掉？快揪元凶：賀爾蒙失調導致脂肪囤積

…的雌素酮會努力囤積腹部脂肪，這也就是為什麼進入更年期的女性，腰圍會一天比一天粗的原因。此外，由於囤積的脂肪會將燃燒脂肪的雄激素，轉變成為雌素酮，所以你的腹部脂肪會越多；而腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/91246
大吃大喝恐誘發心肌梗塞！牢記護心5點自保要訣

…飲食西化早就導致三高族群年輕化，愈來愈多才20、30歲年輕人腰圍粗大，已有三高隱憂，只因為心肺功能尚稱良好幾乎沒出現症狀，這群人也普遍自認年輕，習慣通宵熬夜，殊不知生活惡習會增加突…
http://www.top1health.cn/Article/28/90986
鮪魚肚甩不掉？減少腹部脂肪3要訣！高敏敏營養師教你不被肥肚綁架

…少腹部脂肪，不被肥肚綁架！ ![][217339] 腰圍能反映腹部肥胖的多寡，也是判斷代謝症候群、心血管疾病罹患機率的一種方法。腹部肥胖和血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高、…
http://www.top1health.cn/Article/101/90925
孔鏘患糖尿病嘆：「器官被啃噬」，便當也惹禍？營養師：健康吃便當6口訣

…康狀況變遷調查，結果顯示成年男性38.0%及女性46.6%有腰圍過粗問題，成年男性25.3%及女性19.4%有肥胖問題，加上19~64歲成人每日平均乳品攝取不足1.5杯高達99.8…
http://www.top1health.cn/Article/33/90906
每4人有1位脂肪肝，必知護肝5撇步！營養師：遠離脂肪肝4要訣

…良好生活作息。尤偉銘營養師表示，健康體位是指成年民眾腰圍男性少於90公分、女性少於80公分及BMI(身體質量指數)介於18.5~24之間，兩項皆達標。均衡飲食則要多選擇在地…
http://www.top1health.cn/Article/30/90861
腹愁者易併發代謝症候群，揪5大危險因子！營養師：這些檢測讓內臟脂肪無所遁形

…ody Mass Index，BMI）作為評估方式，卻輕忽了腰圍管理。現代人常見有飲食西化及不良生活習慣，腰圍超標是常見的健康問題，要注意的是靠BMI指數是無法完全反應內臟脂肪堆積…
http://www.top1health.cn/Article/101/90722
壓力山大害肥胖，必吃6大食物舒壓！營養師：吃對這些食物，降低壓力賀爾蒙

…吃東西，特別是高糖、高油脂的高熱量食物，長期下來，體重增加、腰圍變廣，血糖、血壓、血脂異常等，造成健康危害。因此，壓力越大，人越胖！如何擺脫「壓力型肥胖」呢？林俐岑營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/320/90454

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞