…和餐食中搭配一起吃可以增加飽足感、並且緩和血糖上升速度、減緩胰島素阻抗作用;不僅有利於血糖控制、適量食用也可減少體脂肪的合成。 ##堅果這樣吃營養少負擔 至於每天要吃多少分…
http://www.top1health.cn/Article/320/91660…rnal of Nutrition)內容指出,薑黃素可以減輕胰島素阻抗(insulin resistance)、高血糖、高血脂、肥胖症和其他與身體發炎相關的代謝疾病。身體的慢性發炎…
http://www.top1health.cn/Article/250/91536…可以幫助您維持健康。 ![研究:維生素D可改善葡萄糖耐量和胰島素阻抗。][217789] ##研究:維生素D可改善葡萄糖耐量和胰島素阻抗 最近有研究指出,維生素D可以穩控…
http://www.top1health.cn/Article/33/91167…脂肪,轉化成燃燒脂肪的棕色脂肪,不但能有效降低肥胖,還可改善胰島素阻抗(此為導致糖尿病的一大問題)。 當然,這個研究的實驗對象是小鼠,不是人類,這一點我在引述研究時都有考量到…
http://www.top1health.cn/Article/101/91012…是一種慢性高血糖的代謝疾病,患者因胰島素分泌及功能出現異常(胰島素阻抗),因此連帶也會造成身體,對於葡萄糖、脂肪和蛋白質的代謝能力產生異常。而據成因的不同,糖尿病又可分為2類型,分…
http://www.top1health.cn/Article/320/90910…過度肥胖的婦女,脂肪細胞會製造及分泌促進發炎的脂肪激素,造成胰島素阻抗增加,造成各種的代謝異常。 ![臨床上發現,很多婦女不孕多來自身體容易發炎導致,特別是過度肥胖的婦女,脂肪細…
http://www.top1health.cn/Article/259/90765…,腰圍也會跟著增加,當內臟脂肪活性大,會釋出游離脂肪酸,導致胰島素阻抗,就會增加罹患糖尿病和其他各種代謝性疾病的機會。衛福部也指出,已有研究調查當內臟脂肪過多,罹患心血管疾病及第二…
http://www.top1health.cn/Article/101/90722…,在個體體重抑或脂肪組織的重量上皆明顯高於一般老鼠,亦可誘發胰島素阻抗、肝功能異常等新陳代謝症狀。但有趣的是,研究人員發現只要飲食正常,老鼠的體重與健康狀況就與一般正常無異。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/90709…腸道菌相 (dysbiosis) ,會進一步造成我們身體產生胰島素阻抗,產生高血糖、肥胖、非酒精性脂肪肝,嚴重的甚至會導致月經失調、膀胱癌、胎兒畸形等。 **「代糖」惡化憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/101/90585…,但同時也會造成全身性及血管慢性發炎。研究發現C肝病毒會引發胰島素阻抗,血糖、血壓、血脂上升與內皮細胞異常,最終引發心血管疾病與腦中風。因此,糖尿病病友合併有C肝感染應該積極治療,…
http://www.top1health.cn/Article/33/90557…面的胰島素受體,開啟葡萄糖進入細胞的通道,故而降低血糖數值。胰島素阻抗是代謝症候群的症狀之一,也是糖尿病的前兆,因此飲食模式即是重要變因。 研究團隊基於上述而引申出素食可能是…
http://www.top1health.cn/Article/33/90541…患的腎病變。 **中醫針灸氣血調節,可以改善糖尿病人的胰島素阻抗** 第一型糖尿病患者是胰島素分泌不足,第二型糖尿病患者大部分有糖尿病阻抗問題,楊成湛主任提到,中醫的針灸主…
http://www.top1health.cn/Article/33/90525…門困難的學問,荷爾蒙變化跟體重非常相關,荷爾蒙失衡不僅會引起胰島素阻抗,導致血糖容易升高,且更容易肥胖。當人體荷爾蒙失調時,「連喝水都會胖?」真的可能會發生。 **荷爾蒙失衡…
http://www.top1health.cn/Article/101/90488…島素,沒有胰島素」導致外;第二型糖尿病則是因「胰臟過勞,造成胰島素阻抗,胰島素分泌不夠」所引起。 **醫師傳授4招控好血糖,延緩糖尿病發生** 想要好好延緩糖尿病的發生,避…
http://www.top1health.cn/Article/33/90449…品質,更能降低對三高用藥的需求。黃建寧理事長提醒:「糖尿病與胰島素阻抗有關,而肥胖與胰島素阻抗增加脫不了關係,若有喜愛含糖飲料、高熱量的飲食習慣、且常久坐少運動,肥胖易找上門,增加…
http://www.top1health.cn/Article/33/90385