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…還需補充蛋白質,以及做對抗地心引力的運動,促進肌肉代謝,減少胰島素阻抗。 豐厚的健康存摺中,必須儲備足夠的「腦力」、「骨本」與「肌肉」。 您的健康存摺餘額,夠用嗎? …
http://www.top1health.cn/Article/359/89072… 不僅如此,研究發現,若糖尿病人高尿酸,可能會增加病人胰島素阻抗,也會因為細胞凋亡的關係,使得分泌的胰島素的Beta細胞逐漸減少,而增加血糖控管的難度。 但身體疾病是會…
http://www.top1health.cn/Article/315/89069…能夠調節小鼠腸道菌相,舒緩飲食所誘發的肥胖、葡萄糖耐受不佳、胰島素阻抗、血脂異常或發炎等問題。因此,為預防或緩解雌激素不足而引起的多重慢性疾病,攝取大豆異黃酮素或許是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/88810…在中醫使用的範圍很廣,研究顯示穴位埋線可以提高新陳代謝,減少胰島素阻抗性,增加瘦體素敏感性以加強減重療效,減少藥物的服用和達到局部雕塑效果。 這幾年來減重已經成為全民運動,方…
http://www.top1health.cn/Article/250/88660…常,很擔心未來會有併發症。進行精密檢查後,這位男性罹患的是「胰島素阻抗性糖尿病」。 約100年前發現胰島素以後,社會上好長一段時間都以為糖尿病等高危險性的慢性疾病,是肇因於胰…
http://www.top1health.cn/Article/248/88444胰島素阻抗是糖尿病、代謝症候群的核心問題。患有糖尿病的女性特別容易出現外陰陰道念珠菌感染。這是由於高血糖影響了單核球、中性球的活性,包括:黏附、趨化、吞噬作用、殺病原體的能力。在念…
http://www.top1health.cn/Article/240/88335…脂肪本身不會讓人肥胖!諷刺的是,在體重過重的情況下(關鍵字:胰島素阻抗),健康的脂肪反倒會成為我們的朋友。特別值得推薦的是單元和多元不飽和脂肪酸,可享用任何種類的堅果,(經驗法則:…
http://www.top1health.cn/Article/101/88311…的2~3倍;生酮飲食組的血糖也降低,血清胰島素濃度減少(改善胰島素阻抗),血清三酸甘油酯下降,而高密度脂蛋白膽固醇的濃度則有所升高,顯示生酮飲食對改善糖尿病、降低心血管疾病的風險均…
http://www.top1health.cn/Article/101/88310…候最能處理掉快速吸收的碳水化合物炸彈。身體在一天之中慢慢會有胰島素阻抗,這表示:焗烤馬鈴薯和義大利麵最好安排在中午,而不是深夜。 把用餐時間侷限在一天的某個時段,例如從早上8…
http://www.top1health.cn/Article/101/88291…患者中,收縮壓和舒張壓分別降低了約4%和8%,可能原因是是由胰島素阻抗的調整和增加尿鈉排泄。 **7.改善金魚腦,提升認知功能** 腦源性神經營養因子 (BDNF) 的化合…
http://www.top1health.cn/Article/101/88235…會影響懷孕。「多囊卵巢綜合症」特徵在於少或無排卵、高雄性素或胰島素阻抗,在育齡期婦女之發病率為5至10%,佔無排卵性不孕症病患的9成,因此若不治療將會有很大的機率不孕,不可小覷。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/88038…內鐵質代謝平衡作用的重要角色。當鐵蛋白太高,不僅提高糖尿病、胰島素阻抗等代謝相關疾病,也可能會導致動脈粥狀硬化、神經退化,阿茲海默症、癌症或出現自體免疫失衡,而提高感染新冠肺炎重症…
http://www.top1health.cn/Article/248/87891…能處理掉快速吸收的碳水化合物炸彈。**身體在一天之中慢慢會有胰島素阻抗,這表示:焗烤馬鈴薯和義大利麵最好安排在中午,而不是深夜。 來源:商周出版《吃的科學——對抗肥肉、疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/87688…所以過多脂肪囤積不但會發胖,更會影響胰臟細胞的功能,進而產生胰島素阻抗,就是造成糖尿病的原因,所以要拒絕糖尿病的第一步,就是要減糖。 **抗糖首要吃對比例** 抗糖飲食適從…
http://www.top1health.cn/Article/320/87653兒童肥胖問題愈來愈常見,小心隱藏糖尿病風險!台中1名9歲的小三女童蓁蓁(化名),從小就有體重過重的問題,在門診測得身高150公分,體重67公斤,BMI值接近30(衛福部國健署建議,…
http://www.top1health.cn/Article/248/87472