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总共找到 1000 笔符合关键字「肩颈」的资料

摆脱压力肥，先搞定自律神经！周宗翰中医师：「这1招」助舒缓情绪

…方的**翳风穴**，往头部的中心方向慢慢按压3至5次，能达到肩颈放松的效果。因精神紧张引起的头痛，则可用大拇指顺时针推揉**太阳穴**3至5次。而用双手食指从双眼正内侧凹陷处的**…
http://www.top1health.cn/Article/318/92175
肩颈酸痛不吃药能自救！中医师教「易筋操」伸展放松肌肉

上班族久坐不动，容易肩颈酸痛，经常吃止痛药，不是解决好方法。陈丽莲中医师指出，流传已久的道家经典《易筋操》，不仅养生，更能调整体质，远离疼痛威胁。治病强身不一定非得依靠药物，要避免…
http://www.top1health.cn/Article/318/92145
狂吃冰、吹冷气，小心阴暑中镖！张文馨中医师：2款茶饮快速清热解毒

…闭塞，暑热之气无法正常排汗散出，就会开始怕冷发热、头痛身重、肩颈僵硬；另外，湿气渗入脾胃，也会引起肠胃不适，出现腹痛吐泻、胃肠胀气、胸闷恶心、食欲很差等症状，可以观察舌头上是否铺了…
http://www.top1health.cn/Article/132/91952
冒冷汗、头晕想吐，吹冷气也会中暑！周宗翰中医师：按后颈、刮痧助舒缓

…呼吸浅快、脉搏细速、恶心呕吐、烦躁不安、头痛头晕、肌肉酸痛、肩颈僵硬等不适症状发生；严重甚至导致脑组织充血、水肿，继而出现昏迷、抽搐、心脏衰竭等并发症，若未妥善处理，恐有致命危险！…
http://www.top1health.cn/Article/132/92033
颈后凸一包是因太肥胖？张轩彬博士教3招，改善富贵包、矫正驼背

…积的可能。且值得注意的是，上述现象不只影响观瞻，更易让恼人的肩颈酸痛、僵硬问题找上门。 ![脖颈后凸一包的现象之所以被称之为「富贵包」，也俗称「水牛肩」。][220600] …
http://www.top1health.cn/Article/132/92044
帮睡前宝宝捏脊，强健脾胃、促进消化！路新宇中医师教捏脊超强方法

…，食指在前面捏住孩子脊柱两侧的皮肤向上推，擀这个皮，一直捏到肩颈部。有人说要三捏一提，其实我个人觉得没必要。至于是从上往下捏，还是从下往上捏，我觉得也没必要纠结这件事，重要的是把捏…
http://www.top1health.cn/Article/251/92004
哺喂母乳，也是「低头族」！？小心肩肘手疼痛、腰背疼痛跟着来

…常出现年轻的「新手妈妈」，特别是「哺喂母乳」的族群，常会因为肩颈手臂的僵硬及疼痛感，让母乳哺喂心有余而力不足，只能凭母爱硬咬牙撑过去。肩部疼痛问题好发在新手妈妈身上的加成原…
http://www.top1health.cn/Article/238/92015
压力大不只肠胃不适，压力肥也难逃！廖千慧中医师：3道山楂消脂茶防肥胖

…气、生津止渴。适用对象：上半身厚实，虎背熊腰型体格。多有肩颈僵硬酸痛，胸闷常叹气，女性月经来时小腹疼痛有瘀块等症状。 ![疏压消脂：山楂洛神花茶。（图片提供／廖千慧中医师）]…
http://www.top1health.cn/Article/82/91960
吹冷气狂打喷嚏、流鼻水，过敏性鼻炎又犯！康涵菁中医师：早上喝抗敏茶，按3大穴位改善

…有开窍醒神、镇静止痛、通经活络、清热解表之功。感冒鼻子不通或肩颈酸痛，按捏合谷穴，都有一定程度祛除疼痛的效果。 **孔最穴：咳嗽气喘找孔最** **位置：**前臂掌面桡侧，…
http://www.top1health.cn/Article/80/91917
更年期不只热潮红，肩颈僵硬跟着来！日名医教「这1招」伸展改善血液循环

…，不只容易出现盗汗、热潮红、焦躁不安等症状，伴随而来的头晕、肩颈僵硬等不适，更是难以言喻的痛！日本自律神经领域权威医师表示，想要改善「更年期症候群」，除了可藉由补充荷尔蒙等方式来缓…
http://www.top1health.cn/Article/234/91867
夏天喝冰水，小心水肿型肥胖？张文馨中医师：喝三合一加味水清热消暑

…可能导致水肿型肥胖，或是诱发鼻过敏、过敏性咳嗽、气喘、头痛、肩颈僵硬、头晕、血压升高，女生也会有经痛、经量变少、白带偏多的问题。中医观点认为冰为「寒湿之物」，吃冰会令体质偏…
http://www.top1health.cn/Article/320/91840
抗疲劳不能只靠咖啡，疏肝理气护肝第一！吴佩青医师：4招抗疲劳、补元气

…脉、疏通气血的穴位按摩及伸展运动，供经常久坐、缺乏活动，常感肩颈酸痛、紧绷的上班族参考。 **【穴位按摩】：** 中医认为「头为诸阳之会」，人体十二经脉中，手三阳的经脉是从…
http://www.top1health.cn/Article/248/91700
中暑恶心、呕吐，刮痧3大NG不要犯！中医师董懿容：刮痧别超过这个时间

…散热中医师董懿容表示，刮痧是种民俗疗法，可改善中暑、肩颈酸痛、落枕等不适，其主要原理是透过「刮」的动作，刺激皮下微血管，疏通经络，使邪气得以出入。以中暑为例，由于身…
http://www.top1health.cn/Article/258/91655
生姜是燃脂瘦身圣品！廖千慧中医师：必喝5道姜茶，利水消肿

…气活血，通经止痛，化瘀消脂。适用对象：肝郁气滞型肥胖。头肩颈僵硬酸痛，胸腹及两肋闷痛等。 ![生姜玫瑰饮：行气活血，通经止痛，化瘀消脂。][219146] **【利水消…
http://www.top1health.cn/Article/80/91673
久坐害水肿、肥胖、腰酸背痛！复健医师教3招瓦解脂肪、舒展筋骨

…肌肉及定时定量运动，可能导致身体肥胖、脖子前倾、圆肩、驼背、肩颈酸痛及下肢水肿等问题。 ##舒展筋骨瘦身，做核心肌群运动若要改善和预防疼痛，日常应注意保持正确姿势，避…
http://www.top1health.cn/Article/306/91654