…方的**翳风穴**,往头部的中心方向慢慢按压3至5次,能达到肩颈放松的效果。因精神紧张引起的头痛,则可用大拇指顺时针推揉**太阳穴**3至5次。而用双手食指从双眼正内侧凹陷处的**…
http://www.top1health.cn/Article/318/92175上班族久坐不动,容易肩颈酸痛,经常吃止痛药,不是解决好方法。陈丽莲中医师指出,流传已久的道家经典《易筋操》,不仅养生,更能调整体质,远离疼痛威胁。治病强身不一定非得依靠药物,要避免…
http://www.top1health.cn/Article/318/92145…闭塞,暑热之气无法正常排汗散出,就会开始怕冷发热、头痛身重、肩颈僵硬;另外,湿气渗入脾胃,也会引起肠胃不适,出现腹痛吐泻、胃肠胀气、胸闷恶心、食欲很差等症状,可以观察舌头上是否铺了…
http://www.top1health.cn/Article/132/91952…呼吸浅快、脉搏细速、恶心呕吐、烦躁不安、头痛头晕、肌肉酸痛、肩颈僵硬等不适症状发生;严重甚至导致脑组织充血、水肿,继而出现昏迷、抽搐、心脏衰竭等并发症,若未妥善处理,恐有致命危险!…
http://www.top1health.cn/Article/132/92033…积的可能。且值得注意的是,上述现象不只影响观瞻,更易让恼人的肩颈酸痛、僵硬问题找上门。 ![脖颈后凸一包的现象之所以被称之为「富贵包」,也俗称「水牛肩」。][220600] …
http://www.top1health.cn/Article/132/92044…,食指在前面捏住孩子脊柱两侧的皮肤向上推,擀这个皮,一直捏到肩颈部。有人说要三捏一提,其实我个人觉得没必要。至于是从上往下捏,还是从下往上捏,我觉得也没必要纠结这件事,重要的是把捏…
http://www.top1health.cn/Article/251/92004…常出现年轻的「新手妈妈」,特别是「哺喂母乳」的族群,常会因为肩颈手臂的僵硬及疼痛感,让母乳哺喂心有余而力不足,只能凭母爱硬咬牙撑过去。 肩部疼痛问题好发在新手妈妈身上的加成原…
http://www.top1health.cn/Article/238/92015…气、生津止渴。 适用对象:上半身厚实,虎背熊腰型体格。多有肩颈僵硬酸痛,胸闷常叹气,女性月经来时小腹疼痛有瘀块等症状。 ![疏压消脂:山楂洛神花茶。(图片提供/廖千慧中医师)]…
http://www.top1health.cn/Article/82/91960…有开窍醒神、镇静止痛、通经活络、清热解表之功。感冒鼻子不通或肩颈酸痛,按捏合谷穴,都有一定程度祛除疼痛的效果。 **孔最穴:咳嗽气喘找孔最** **位置:**前臂掌面桡侧,…
http://www.top1health.cn/Article/80/91917…,不只容易出现盗汗、热潮红、焦躁不安等症状,伴随而来的头晕、肩颈僵硬等不适,更是难以言喻的痛!日本自律神经领域权威医师表示,想要改善「更年期症候群」,除了可藉由补充荷尔蒙等方式来缓…
http://www.top1health.cn/Article/234/91867…可能导致水肿型肥胖,或是诱发鼻过敏、过敏性咳嗽、气喘、头痛、肩颈僵硬、头晕、血压升高,女生也会有经痛、经量变少、白带偏多的问题。 中医观点认为冰为「寒湿之物」,吃冰会令体质偏…
http://www.top1health.cn/Article/320/91840…脉、疏通气血的穴位按摩及伸展运动,供经常久坐、缺乏活动,常感肩颈酸痛、紧绷的上班族参考。 **【穴位按摩】:** 中医认为「头为诸阳之会」,人体十二经脉中,手三阳的经脉是从…
http://www.top1health.cn/Article/248/91700…散热 中医师董懿容表示,刮痧是种民俗疗法,可改善中暑、肩颈酸痛、落枕等不适,其主要原理是透过「刮」的动作,刺激皮下微血管,疏通经络,使邪气得以出入。 以中暑为例,由于身…
http://www.top1health.cn/Article/258/91655…气活血,通经止痛,化瘀消脂。 适用对象:肝郁气滞型肥胖。头肩颈僵硬酸痛,胸腹及两肋闷痛等。 ![生姜玫瑰饮:行气活血,通经止痛,化瘀消脂。][219146] **【利水消…
http://www.top1health.cn/Article/80/91673…肌肉及定时定量运动,可能导致身体肥胖、脖子前倾、圆肩、驼背、肩颈酸痛及下肢水肿等问题。 ##舒展筋骨瘦身,做核心肌群运动 若要改善和预防疼痛,日常应注意保持正确姿势,避…
http://www.top1health.cn/Article/306/91654