橘子的別名:椪柑、柑果、扁柑、黃橘、福橘 食療功效:美容、養顏、緩解疲勞 防癌抗癌有效成分:檸檬苦素、類黃酮、維生素C 主要營養成分:膳食纖維、鐵、鋅、維生素A、C、E …
http://www.top1health.cn/Article/80/16451…水腫問題。睡前按摩淋巴,可以引導身體排出多餘毒素和水分,不僅美容養顏,而且還可以加速分解脂肪,讓你睡醒後發現浮腫不再,身型也會顯得輕盈些。 **如何按摩淋巴?** 淋巴…
http://www.top1health.cn/Article/250/16484…可以疏通經脈,使得人體能夠輕鬆燃燒脂肪;紅棗可以生血、補血、美容養顏,是女性生活中滋補的必備佳品。 <!--more--> ![冬瓜雞肉減肥湯可以去水腫、清肺化痰。(攝影/…
http://www.top1health.cn/Article/101/16287…記載,薏仁是極佳的美容食材。它具有平痘、淡斑美白、潤膚除皺等美容養顏功效,尤其是它所含的蛋白質分解酵素能使皮膚角質軟化。薏仁的神奇之處還不止這個,它還富含維生素E呢。 眾所周…
http://www.top1health.cn/Article/101/16208…又是補腎之果,可謂對症下藥。 對於女人而言,常吃桑椹能美容養顏、滋養肌膚,延緩衰老。古人早已懂得將桑椹釀酒,用於滋補肝腎,治療鬚髮早白、婦女閉經和月經不調等症。只是桑椹性寒,…
http://www.top1health.cn/Article/258/16107…學認為,豬蹄中擁有豐富的膠原蛋白,能促進雌激素分泌,除了幫助美容養顏之餘,對想要胸部繼續成長的女性同胞來說,具有相當好的效果;而花生則是含有豐富的維生素E、微量元素,助於抗老化與促…
http://www.top1health.cn/Article/87/15345…蜂蜜則能幫助排走體內毒素、豐富維他命、礦物質可調整腸胃,也是美容養顏聖品。
http://www.top1health.cn/Article/115/14439…,和磷、鈣、鐵等微量元素,能有效延緩衰老、增強機體活力,更是美容養顏不可或缺的食物。 ![抗氧化蔬果比較。][34833] 中醫師張文馨也提到,黑棗屬黑色食物,中醫認為腎主…
http://www.top1health.cn/Article/80/13482…磷、鐵以及多種維生素C,及多種人體所需的氨基酸。多吃葡萄可以美容養顏;另葡萄籽富含脂肪酸對肌膚有著柔軟和保濕的效果,而葡萄多酚能有效抗氧化。 **6.檸檬:**富含維生素C、檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/248/13362…癢等不適反應。酪梨含有天然植物油和豐富營養價質,具有抗老化、美容養顏的效果。 2. 麥門冬可潤肺滋陰,增強皮膚抵抗力,達到保濕和延緩老化的效果。白芷主走面部,具有活血的功能,可幫…
http://www.top1health.cn/Article/81/12085…降血壓的效益,常吃金針還能滋潤皮膚,增強皮膚的韌性與彈力,有美容養顏之效。 **【白色】五行屬金、入肺** 白色食物偏重益氣行氣,可提高肺臟之氣,尤其,大多數的白色食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/11464華人公認氣質女星張曼玉,優雅的身形、亮麗的肌膚與舉手投足散發出的個人魅力,即使年逾不惑之齡,歲月絲毫不在她的臉上留下痕跡,常被媒體問到如何駐顏有術的她,提及自己對腸胃的保養十分注意…
http://www.top1health.cn/Article/115/11428…氣血的循環,增進臉部肌膚代謝作用,改善臉色黯沉等問題,以達到美容養顏的效果。 中醫師提醒,臉部刮痧與身體其他部位刮痧不太一樣,因此力道、時間都要控制好。刮痧板可選擇有弧度的薄…
http://www.top1health.cn/Article/81/11211…,都有預防的作用,另外,對於愛美的人,也不妨多吃魚,據說可以美容養顏,使皮膚滑嫩細緻。 台灣鯛、虱目魚、秋刀魚、文蛤及牡蠣美味正對時且量豐價穩,除了傳統市場可購買外,也可至各…
http://www.top1health.cn/Article/101/8216…**《3分鐘集中燃脂!瞬間激瘦瑜伽:瘦手臂、減小腹、縮大腿、美容養顏,迅速甩去全身脂肪,還你健康好身材》一書**](http://www.168books.com.tw/about…
http://www.top1health.cn/Article/97/7262