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「維生素D」搜尋結果

總共找到 990 筆符合關鍵字「維生素D」的資料

健檢報告怎麼看？數值異常代表意思？名醫破解健檢常見5大Q&A

…什麼影響？** 除了代謝廢物，腎臟還有調節水分及血壓、活化維生素D及產生紅血球生成素的功能，所以當腎功能出問題，就容易有尿毒、高血壓、水腫、貧血及骨質疏鬆等狀況發生。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/93033
治療壓迫性脊椎骨折，大幅降低滲漏率有新武器！醫籲：骨質疏鬆3要訣自保

…衛教重點： **1.保持健康的骨骼：**適當的鈣質和維生素D攝取，以及定期的運動，對保持健康的骨骼至關重要。請確保飲食和生活方式有助於骨質健康。 **2.早期診斷和…
http://www.top1health.cn/Article/88/92978
孕期葉酸、鈣質什麼時候補充？孕媽咪三階段營養重點大不同

…於肚中為寶寶奠定良好的發育基礎。 ##懷孕初期：葉酸、維生素D、維生素B6 王淳儀營養師提到，懷孕初期，正處於胎兒細胞增生與分化、發展神經管的階段，著重攝取的營養素有以下三…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891
每1千人有3人罹患乾癬，乾癬揪3大症狀！醫籲：中重度乾癬應追求「清零」

…方、手肘、軀幹、膝蓋、手腳掌等部位。常見外用治療包含類固醇、維生素D類似物、A酸，口服藥物則有環孢黴素A、Methotrexat、口服A酸等，如果外用與口服用藥都無法達到預期效果，…
http://www.top1health.cn/Article/242/92941
全台400萬人失眠！黃威杰營養師：必吃5大食物，助一夜好眠

…眠當中睡得更好。 ![鮭魚富含大量omega-3脂肪酸以及維生素D，這些能幫助調解血清素，而血清素是退黑激素的前驅物，會直接影響到人體的睡眠週期，對於睡眠品質具有重要影響力。][…
http://www.top1health.cn/Article/320/92888
孕婦一定要大補特補？懷孕初期營養6原則，3大飲食禁忌要注意

…天鈣質所需的一半。 **5.適度日曬加食用魚蛋乳補充維生素D** 維生素D的足夠可幫助鈣質吸收，維生素D主要經由陽光照射於皮膚產生，可於陽光充足但不是最強烈階段，露出臉部…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886
黴漿菌肺炎是「會走路的肺炎」！高敏敏營養師：必吃5大類食物，減少發炎

…緩流感帶給身體的不適，幫助我們加速恢復體力。 **5.維生素D：**鮭魚、秋刀魚、黑木耳、曬太陽維生素D可活化免疫系統、減少發炎反應，減緩肺部發炎的機率。 ##推薦…
http://www.top1health.cn/Article/248/92859
吃對食物清腸又排毒！小麥草能淨化體內毒素？營養師破解腸道排毒Q&A

…F449推薦閱讀：提升免疫力抗病毒，「抗疫三寶」不可缺！必補維生素D、植化素](<//www.top1health.com/Article/92253>) [&#x1F449推薦…
http://www.top1health.cn/Article/320/92784
多發性骨髓瘤是嚴重血液癌症！除了新藥物，5大策略助降低風險

…康是重要的，因為多發性骨髓瘤通常涉及骨骼病變。確保足夠的鈣和維生素D攝入，定期運動，並遵循醫師的建議。 **定期醫學檢查：**對於高風險群體，如年齡較大者或有家族史的人，必需定…
http://www.top1health.cn/Article/233/92780
憂鬱與焦慮「心靈感冒」如何自救？心理專家揭：舒緩首要任務是吃飽睡好

…外，陽光還能促進有幸福荷爾蒙之稱的「血清素」生成，有助於合成維生素D，對減緩憂鬱也有極大的助益。睡前做伸展運動或冥想亦有助於入睡，在就寢的兩小時前洗足浴或半身浴，也是不錯…
http://www.top1health.cn/Article/74/92776
肥胖竟是「吃太少」？5種體型「水果人」，搞懂缺少哪些速瘦營養素

… □維生素E吃太少，代謝力衰退、肌膚鬆弛暗黃。 □缺少鈣與維生素D合作健骨，體態駝背。 **第五型／榴槤人** 體脂肪高、肉鬆缺水→「醣類、鈣、鎂、水份」吃太少！ □身…
http://www.top1health.cn/Article/101/92639
缺鈣不只骨質疏鬆，心臟也遭殃！補鈣做對了？趙函穎營養師破解6大Q&A

…充劑來加強補充外，想要將吃下肚的鈣質有效吸收、利用，適度補充維生素D非常重要，有助腸道有效吸收鈣質，將其再度利用。而每天於陽光不那麼刺眼的時間下，接受日照10至15分鐘，就是讓陽光…
http://www.top1health.cn/Article/28/92537
老年肌少症不只有骨折風險！醫師：代謝疾病、心血管疾病跟著來！

…康復過程和功能障礙。 **預防和應對策略** **鈣和維生素D攝取：**鈣和維生素D對於骨骼健康至關重要，可以通過飲食或補充劑獲得。 **骨密度測試：**定期進行骨密度測…
http://www.top1health.cn/Article/165/92693
全台千萬逾50歲骨骼健康亮紅燈，居亞洲之冠！醫師：3招養好命

…流失，營養攝取不足首當其衝蛋白質能幫助長肌肉，鈣質及維生素D則對骨骼健康相當重要，這三大營養素是維持健康行動力的關鍵，卻有6成民眾沒有攝取足夠。黃兆山醫師提醒，若這三大營養…
http://www.top1health.cn/Article/165/92665
壓力大、肥胖，月經失調怎麼辦？蔡怡瑄營養師：必補4大營養素月月順

…別忘了每天清晨或傍晚日曬10~15分鐘，才能讓身體擁有足夠的維生素D喔！ **【營養師小叮嚀】：** 營養素對生理期間的生活品質和經血排出量有一定關係，不過若長期經期紊亂、…
http://www.top1health.cn/Article/132/92539

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