…但现在都取消了,但如果真的压力很大硬要喝的话,女生大约是一杯红酒,不过还是建议用运动的方式来纾压比较健康。 **Podcast 点击聆听 原音重现** ※SoundOn ※…
http://www.top1health.cn/Article/140/85790… 如果有饮酒习惯,适当饮酒对体液免疫及细胞免疫有益;甚至红酒中的抗氧化物成分,也可保护免疫细胞免于受损。所谓适当的饮酒,对一般成年男性来说,是一天不超过两个标准杯;也就是约相当…
http://www.top1health.cn/Article/248/85553…量食用蛋,或白肉,要少吃红肉与甜食。并且喝足够的水,以及适量红酒。 **药师:可能容易造成关节发炎的地雷食物** 除了要摄取好食物远离关节炎,平时也有一些饮食禁忌要注意。当…
http://www.top1health.cn/Article/320/85125…内最多不超过20克的酒精(等于一瓶500毫升啤酒,或是一杯的红酒)。也建议多用零酒精饮料或以茶、水替代,符合现在千禧世代追求的清醒世代。 **酒精不耐脸红红,都市传说报你知*…
http://www.top1health.cn/Article/318/85116…食物如绿花椰菜、鲑鱼、鲔鱼、虾子、黄豆、绿茶、巧克力、咖哩、红酒等。 「现代医学之父」希波克拉底有句名言:「最好的药是你的食物,最好的食物就是你的药」。近来兴起的营养…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926…抗氧化作用。其中最具代表性的,就是黄绿色蔬菜的β-胡萝卜素、红酒色素与苦味来源的多酚等,体内的活性氧会伤害细胞、加快老化速度。而肠道负责了大半的免疫工作,因此活性氧带来的伤害,会损…
http://www.top1health.cn/Article/248/84359…量版地中海饮食以鱼类、海鲜为主要蛋白质来源 ,并以白开水取代红酒** 传统地中海饮食主张以大量蔬果、全谷类、豆类、坚果种籽类、小扁豆,以及橄榄油为主食,并且1个星期至少摄取2次海…
http://www.top1health.cn/Article/320/84228…、豆类、谷类,以橄榄油为主要脂肪来源,适度摄取鱼类、乳制品和红酒,少吃红肉和禽肉。 **得舒饮食特色** 得舒饮食的特色为高钾、高镁、高钙、高膳食纤维、降低饱和脂肪酸的摄取…
http://www.top1health.cn/Article/80/83969… 过去许多研究发现,地中海饮食中由于含有大量蔬果以及适量红酒,其中的多酚具有抗氧化的特性,不仅可以帮助降低罹患失智症的风险;且由于以橄榄油为主要油脂来源,有助于降低血液中不好的…
http://www.top1health.cn/Article/320/84075…ristoffer van Tulleken表示,也可以使用红酒,或蒜头等具有抗氧化效果的食材,来替代啤酒,在烤肉前先对肉片做处理,也能具有相同的效果。 由实验结果来看,虽然…
http://www.top1health.cn/Article/320/83930…9、2.62倍。 **研究:喝酒会脸红的人每天喝两杯红酒,罹患食道癌的机率比不喝酒的人高达50倍!** 美国史丹佛医学院也曾发表研究,台湾是全世界ALDH2缺乏比率最高的…
http://www.top1health.cn/Article/30/83967…的原因有哪些: **●**食物染色(例如喝茶、咖啡、可乐、红酒、咖哩) **●**抽菸、吃槟榔 **●**长期使用含氯己定(chlorhexidine)的漱口水 **●**…
http://www.top1health.cn/Article/58/83935…,您选对了吗? 调查发现,有近四成的人爱吃牛小排配红酒,根据国民健康署的建议,以体重50公斤、BMI值(公斤体重÷公尺身高的平方)在正常范围内,从事办公室轻度工作的人来说…
http://www.top1health.cn/Article/99/83947…34] **★黑葡萄果干水** 芳醇的色泽让人联想到红酒,新鲜的黑葡萄散发出淡淡香气。一边把煮回原状的果肉含在嘴里,一边喝果干水,可以品尝到令人心旷神怡的味道。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/83855…云飘到头上,整个人没入阴影中,不知道如何自处。家里的冰箱塞满红酒与啤酒,不喝就睡不着;看到谁或任何事情,都觉得讨厌,后来他形容当时自己有如烂泥。 这样不知道过了多久,卢广仲…
http://www.top1health.cn/Article/74/83450