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「節奏」搜尋結果

總共找到 579 筆符合關鍵字「節奏」的資料

什麼是「後小兒麻痺症候群」？學會保護與訓練的平衡

…力運動，造成運動傷害或過度使用而得到反效果；因此建議以適當節奏，持平常心來運動。舉例而言，臥式踏步機可以從每分鐘40步起，經過幾天或幾週的調整，慢慢增加到每分鐘110步，而不是…
http://www.top1health.cn/Article/22/91084
快開學了該怎麼收心？身心科醫師：2原則家長助孩子步入正軌

…團聚拜年等活動，沒時間規劃孩子的寒假作息，因此學生族群的生活節奏大放鬆，跟著作息大亂，而元宵節後才一星期就要開學銜接到規律上學，多少會產生心理壓力。蕭亦伶醫師根據寒假日程，…
http://www.top1health.cn/Article/245/91004
年假收假倒數，感覺失眠憂鬱嗎？「連假症候群」快調整

…進一步獲得健康的身心。過去農業社會，大多數的人生活的節奏相當固定，日出而作日落而息，跟著節氣改變工作內容。另外，在社會文化面，所接觸的人事物變化不大，不會有太多的意外。這些…
http://www.top1health.cn/Article/245/90892
黃子佼「做中學」的奶爸哲學

…的知識面多元而廣泛，各式話題都能信手拈來、侃侃而談。但邏輯與節奏掌控力一流的他，面對捉摸不透的嬰兒也束手無策。迎來女娃「玉米」後，每天都面臨新的挑戰與驚喜，雞飛狗跳的日子中洋溢著喜…
http://www.top1health.cn/Article/236/90651
養腦前先養體質！3招「健腦操」幫大腦減齡

…關瓦斯了！」情緒緊張、個性急躁匆忙，或長期處在高壓、緊張、快節奏的工作環境，容易患有內分泌失調、慢性疲勞症候群，也會提高失智風險，造成認知障礙、腦功能退化（失語、失認、失用、失行）…
http://www.top1health.cn/Article/31/90478
男女敏感帶差超多！調查：「這1招」是最舒服敏感帶刺激方式

…瑜醫師提醒，除私密處外，舌吻也是能夠帶來正向氣氛的關鍵，利用節奏的變換或不同的觸碰方式，都能為即將發生的床事進行更好的鋪陳。 ![顧芳瑜醫師表示，在前戲、性愛時有一些冰熱溫度上的…
http://www.top1health.cn/Article/262/90459
褪黑激素助眠4大功效！10種食物助攻！專家：酸櫻桃、開心果都是神器

…晚上沒有光線時分泌得多，也因此讓人有一種晚上想睡、白天清醒的節奏感，甚至它也會讓人有一年四季屬於不同月份的節奏感。根據食安專家韋恩在《韋恩的食農生活》表示，褪黑激素在人體裡…
http://www.top1health.cn/Article/320/90315
父母跟著這樣做，輕鬆養出聰明腦！

…　　　 12-36個月：比較大小和數量、分類、堆積木、跟著節奏拍手等。活動遊戲、探索世界(Explore Through Movement and Play） 0-12個月…
http://www.top1health.cn/Article/251/90219
甲狀腺結節難發現，小心癌變為甲狀腺癌！中醫治療可縮小結節

…單一結節」，多顆腫塊為「多發性結節」。由於現代人們快速的生活節奏和高度工作壓力，甲狀腺結節患者逐漸增加，幾乎是甲狀腺疾病首位。 **中醫：甲狀腺結節多因壓力太大所造成** 甲狀…
http://www.top1health.cn/Article/240/90262
上班「爆肝」怎麼辦？養成8種護肝好習慣，遠離肝苦人生　

許多上班族生活節奏緊張，都會面臨熬夜超時加班、作息不穩定等易導致「爆肝」的壓力。長期操勞累積下來的肝臟功能問題不僅使人容易疲憊，嚴重者更可能導致肝硬化、影響全身器官甚至危及性命，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/90109
偏頭痛要人命，避吃4大地雷食物！營養師：遠離偏頭痛6大誘發因子

…只會在頭部的其中一側（左或右邊）發作，而且是一種和心跳或脈搏節奏一致的「搏動性」疼痛，也就是說會有像血管搏動的規律性。雖然通常痛在頭的一邊，但是痛也常出現在前額、兩側、頭頂、後頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/90024
經常失眠揪凶手！原來是可體松、褪黑激素分泌時間顛倒了

…不起床，晚上到很晚一直都在明亮的燈光下，就會破壞入睡和醒來的節奏，久了自然會對健康造成不良引響。 ![][215287] **每個行動都會影響休息的品質** 血清素、可體…
http://www.top1health.cn/Article/31/90018
賴床不是懶惰，竟是「努力過頭」？「練習呼吸」維持身心動態平衡

…佛大學配合許多組織，研究「處於壓力狀態下的人，用什麼樣的呼吸節奏可以儘快調整好呼吸，恢復到平常的自己」。目前雖然還在實驗的初期階段，但已經逐步累積數據，顯示「吸氣兩次，完整吐氣一次…
http://www.top1health.cn/Article/76/89988
預防失智症從生活細節下手，透過以下7點來源離失智症

…氧運動: 太極拳太極拳的動作舒緩，運動強度低，且具節奏性。可以在每個運動的過程，思考下一步驟的動作。訓練肢體平衡穩定度的同時，可以刺激大腦活化運動。健走走路時以背…
http://www.top1health.cn/Article/248/89847
壓力有害健康、導致過勞死！每天微小的改變遠離慢性壓力

…症。人們都希望遠離疲累，自己不被生活與工作壓垮。雖然生活節奏難以大幅度地改變，幸而生活中來點小小的改變，就能帶來很有幫助的改善。微小的改變，因為變動太小，不可能失敗，值得嘗…
http://www.top1health.cn/Article/359/89560

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