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「筋膜」搜寻结果

总共找到 662 笔符合关键字「筋膜」的资料

肛门痛恐子宫内膜异位症！搞懂8大症状！吴宛容中医师：少碰4大饮食地雷

…痛的患者，则可藉由针刺位于荐椎处的「八髎穴」或埋线治疗，放松筋膜的紧张感，对于肛门疼痛有很好的舒缓效果。由于子宫内膜异位症的复发率几乎是99％，故中医治疗子宫内膜异位症，重…
http://www.top1health.cn/Article/234/92503
行动力不只有膝关节，髋关节保养也别落漆！3招动作行动不卡关

…动作有助增强骨盆两侧的臀中肌肌力，且伸展髋关节周围和大小腿的筋膜，提高身体活动时的稳定度和灵活度。 ![动作示范：侧抬脚。（图片提供／彰基邓奕廷物理治疗师）][222086] …
http://www.top1health.cn/Article/164/92477
新鞋老是「咬脚」害破皮流血？赵昭明医师：5秘诀摆脱新鞋咬脚窘境

…简单又便利的改善小诀窍。 [&#x1F449推荐阅读：足底筋膜炎脚底痛、足跟痛5大症状！物理治疗师教3招，放松脚跟防发作](<//www.top1health.com/Artic…
http://www.top1health.cn/Article/132/92491
超慢跑超夯，足底筋膜炎跟着来？医师教你拉筋延展，防运动伤害

…运动，复健科诊间也常常有许多民众询问相关问题。最近有病人足底筋膜炎复发就诊，他觉得他只有从事超慢跑，怎么还会足底筋膜发炎。也有银发族阿姨觉得，她都每天从事超慢跑了，怎么都还不会长肉…
http://www.top1health.cn/Article/167/92486
惨！耳孔发炎流汤发臭…竟变成「臭耳聋」，害听力受损！

…师以传统手术从耳后进入耳道，清除纤维化组织，并在耳后取一小块筋膜组织铺在破损处，作为桥梁，让耳膜藉自我修复能力再长出来，术后需观察一个月以上才能确认恢复情况。 ##急性中…
http://www.top1health.cn/Article/243/92355
肚脐有污垢恶臭，狂抠抓下场惨！赖睿昕中医师：3招保护肚脐顾肠胃

…过度抠抓肚脐不仅会造成表皮受伤细菌感染，更严重往内会深及腹腔筋膜，影响胃肠机能。因此，平时不妨透过3招保护肚脐顾肠胃。 ![][221254] ##肚脐的污垢从何而来？ …
http://www.top1health.cn/Article/258/92235
指甲半月牙不见、眼白发黄…原来是肝脏出状况！

…如果肝的气血旺盛，会表现在指甲与手指头上，「肝主筋」指的就是筋膜，是一种联络关节、肌肉的组织；筋膜需要靠肝血的滋养，一旦肝血充足，人体就能活动自如、手脚灵活。同样的，筋膜得到肝血的…
http://www.top1health.cn/Article/30/92180
冒冷汗、头晕想吐，吹冷气也会中暑！周宗翰中医师：按后颈、刮痧助舒缓

…度按揉脖子后方靠近枕骨下缘处的肌肉，刺激周遭穴位、放松此处的筋膜，自然有助缓解头昏、疲倦等不适症状。此外，刮痧也是一个非常好用且十分有效的方式，不仅能扩张毛细管、促进血液循环，更有…
http://www.top1health.cn/Article/132/92033
腰酸背痛是走路姿势惹祸！脊骨神经专家：别犯这7种错误，会害死你的骨盆关节

…20323] ##错误步态一／走路时「啪啪」作响　足底筋膜炎或脚踝扭伤走路时「啪啪」作响，老远就听得见脚步声，原因就出在扁平足，随之而来的健康影响就是会对脚踝、膝盖和腰椎…
http://www.top1health.cn/Article/167/91957
爱翘脚害梨状肌症候群，4大疾病跟着来！严可伦医师：「这样做」避免影响健康

…加留意。 **异常频尿：** 翘脚可能引起骨盆底肌肉筋膜失去弹性，导致排尿下腹疼痛或频尿，甚至影响排尿功能还有性事。 ##这样做避免影响健康长辈经常提醒我们不要翘…
http://www.top1health.cn/Article/238/91886
手麻不一定是颈椎害的！黄烱纮医师教3招，缓解腕隧道症候群

…往伸直的方向做延展（大拇指与其他四指分开做），以缓解掌侧肌腱筋膜之张力。一天三次，拉至紧绷感停15秒，每次十回。 ![掌侧伸展运动。（图片提供／活力得中山脊椎外科医院）][220…
http://www.top1health.cn/Article/238/91891
月经不只经痛，肛门也痛？子宫内膜异位症8大症状！吴宛容中医师：防4大地雷

…痛的患者，则可藉由针刺位于荐椎处的「八髎穴」或埋线治疗，放松筋膜的紧张感，对于肛门疼痛有很好的舒缓效果。由于子宫内膜异位症的复发率几乎是99％，故中医治疗子宫内膜异位症，重…
http://www.top1health.cn/Article/234/91764
刮痧防中暑，这3种人不适合！林庆钟中医师：刮痧3大禁忌非知不可

…受民众喜爱。不过，刮痧也有一些禁忌，稍不注意就可能引发坏死性筋膜炎等严重后果。下面就让林庆钟中医师带大家了解一下刮痧的禁忌事项。 ![][219394] ##刮痧有3大禁忌…
http://www.top1health.cn/Article/248/91717
脚抽筋、脚跟疼痛出什么事？从脚看健康：5大征兆透露警讯

…肿大，必须尽速就医。 **5.脚跟疼痛** - 足底筋膜炎从床上坐起来，脚底板一接触到地面，或是从椅子上站起来时，就会明显感受到脚部韧带的疼痛感，且不论穿着拖鞋、凉鞋还…
http://www.top1health.cn/Article/248/91601
足底筋膜炎脚底痛、足跟痛5大症状！物理治疗师教3招，放松脚跟防发作

…高跟鞋工作久站，突然脚底疼痛，导致寸步难行，小心这些都是足底筋膜炎的警讯！物理治疗师教你3招运动，训练及放松脚跟，避免足底筋膜炎发作。 ![][218706] ##足底筋膜…
http://www.top1health.cn/Article/167/91516

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