筋膜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「筋膜」搜尋結果

總共找到 669 筆符合關鍵字「筋膜」的資料

慘！吊車司機關車門一扭頭，瞬間竟頸椎間盤脫垂

…方式治療，術傷口小，感染率較低，出血量少，恢復快，對脊椎肌肉筋膜損傷也較小，相對安全。（圖片提供／中央疫情指揮中心）][223402] ##頸椎以微創手術治療，損傷小、恢復快…
http://www.top1health.cn/Article/238/92924
你也是「沙發馬鈴薯」族嗎？小心長骨刺！3招伸展放鬆運動，擺脫腰痛

…治療師張偉寶即提醒，此時若只想藉休息來緩解腰痛，反而會使腰部筋膜更緊繃，長期下來還可能產生骨刺退化。他因此示範3招運動，藉由伸展放鬆與訓練，舒緩久坐引起的腰部不適。張偉寶物…
http://www.top1health.cn/Article/167/92916
邵雨薇自曝雙腳拇指外翻！搞懂4大元凶！陳渝仁醫師：居家做2招運動，避免惡化

…群(Hypermobility syndrome)：**先天筋膜、韌帶和肌肉過於鬆弛，使得關節穩定度較差。 **類風濕關節炎：**免疫系統失控攻擊自身組織，可能造成身體多處關節炎…
http://www.top1health.cn/Article/238/92785
早上起床踏第一步，腳痛到爆！防足底筋膜炎5要訣，體外震波有效

…方法，即體外震波治療。 ![][222713] 足底筋膜炎好發於四十歲以上需要長期站立行走或運動量過大的人，例如老師、農人、護士或是運動員等。因為反覆性、長期性的足底筋膜緊…
http://www.top1health.cn/Article/238/92673
中年婦睡眠差嘗試「撥筋」，小腿肚宛如家暴！醫籲：「這些人」不宜

…師陳怡維表示，就西醫觀點而言，「筋」指的是肌肉、肌腱、韌帶、筋膜等軟組織，「撥」則是通過按壓、推開等技術輔助軟組織放鬆，達到舒緩肌肉筋膜的效果，人體某部位肌肉可能因姿勢不良、高強度…
http://www.top1health.cn/Article/167/92705
懷孕腳抽筋和「這1姿勢」有關！周宗翰中醫師：喝柔筋茶、按摩2穴位防腳抽筋

…來維持穩定度。後仰的姿勢會讓下背、腰臀肌肉緊繃，並且透過背部筋膜向下延伸至大腿後側，以及小腿腓腸肌的肌筋膜緊繃。因此，也是懷孕期間造成腳抽筋現象的主要原因之一。 ##中醫：孕…
http://www.top1health.cn/Article/248/92542
走路方式錯誤，是萬病之源！脊骨神經黃如玉醫師：別犯這7種NG步態

…性步態。 ##錯誤步態一／走路時「啪啪」作響　足底筋膜炎或腳踝扭傷走路時「啪啪」作響，老遠就聽得見腳步聲，原因就出在扁平足，隨之而來的健康影響就是會對腳踝、膝蓋和腰椎…
http://www.top1health.cn/Article/248/92563
肛門痛恐子宮內膜異位症！搞懂8大症狀！吳宛容中醫師：少碰4大飲食地雷

…痛的患者，則可藉由針刺位於薦椎處的「八髎穴」或埋線治療，放鬆筋膜的緊張感，對於肛門疼痛有很好的舒緩效果。由於子宮內膜異位症的復發率幾乎是99％，故中醫治療子宮內膜異位症，重…
http://www.top1health.cn/Article/234/92503
行動力不只有膝關節，髖關節保養也別落漆！3招動作行動不卡關

…動作有助增強骨盆兩側的臀中肌肌力，且伸展髖關節周圍和大小腿的筋膜，提高身體活動時的穩定度和靈活度。 ![動作示範：側抬腳。（圖片提供／彰基鄧奕廷物理治療師）][222086] …
http://www.top1health.cn/Article/164/92477
新鞋老是「咬腳」害破皮流血？趙昭明醫師：5秘訣擺脫新鞋咬腳窘境

…簡單又便利的改善小訣竅。 [&#x1F449推薦閱讀：足底筋膜炎腳底痛、足跟痛5大症狀！物理治療師教3招，放鬆腳跟防發作](<//www.top1health.com/Artic…
http://www.top1health.cn/Article/132/92491
超慢跑超夯，足底筋膜炎跟著來？醫師教你拉筋延展，防運動傷害

…運動，復健科診間也常常有許多民眾詢問相關問題。最近有病人足底筋膜炎復發就診，他覺得他只有從事超慢跑，怎麼還會足底筋膜發炎。也有銀髮族阿姨覺得，她都每天從事超慢跑了，怎麼都還不會長肉…
http://www.top1health.cn/Article/167/92486
慘！耳孔發炎流湯發臭…竟變成「臭耳聾」，害聽力受損！

…師以傳統手術從耳後進入耳道，清除纖維化組織，並在耳後取一小塊筋膜組織鋪在破損處，作為橋樑，讓耳膜藉自我修復能力再長出來，術後需觀察一個月以上才能確認恢復情況。 ##急性中…
http://www.top1health.cn/Article/243/92355
肚臍有汙垢惡臭，狂摳抓下場慘！賴睿昕中醫師：3招保護肚臍顧腸胃

…過度摳抓肚臍不僅會造成表皮受傷細菌感染，更嚴重往內會深及腹腔筋膜，影響胃腸機能。因此，平時不妨透過3招保護肚臍顧腸胃。 ![][221254] ##肚臍的污垢從何而來？ …
http://www.top1health.cn/Article/258/92235
指甲半月牙不見、眼白發黃…原來是肝臟出狀況！

…如果肝的氣血旺盛，會表現在指甲與手指頭上，「肝主筋」指的就是筋膜，是一種聯絡關節、肌肉的組織；筋膜需要靠肝血的滋養，一旦肝血充足，人體就能活動自如、手腳靈活。同樣的，筋膜得到肝血的…
http://www.top1health.cn/Article/30/92180
冒冷汗、頭暈想吐，吹冷氣也會中暑！周宗翰中醫師：按後頸、刮痧助舒緩

…度按揉脖子後方靠近枕骨下緣處的肌肉，刺激周遭穴位、放鬆此處的筋膜，自然有助緩解頭昏、疲倦等不適症狀。此外，刮痧也是一個非常好用且十分有效的方式，不僅能擴張毛細管、促進血液循環，更有…
http://www.top1health.cn/Article/132/92033