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「睡眠品質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡眠品質」的資料

長期失眠恐釀睡眠障礙，3要訣擺脫失眠！中醫改善睡眠品質針有效

… ![][225513] 60歲陳太太因為長期失眠，睡眠品質差，於是到為恭紀念醫院中醫科黃靖雅中醫師門診就醫。黃靖雅中醫師表示，透過中醫治療失眠，可以幫助害怕依賴安眠藥的患…
http://www.top1health.cn/Article/248/93615
病態性肥胖恐釀睡眠呼吸中止！正妹狠甩52公斤，重拾cosplay

…害。舉例來說，大多肥胖病人患有睡眠呼吸中止症，不良的睡眠品質進而影響工作上的表現，甚至可能講話到一半就隨時「斷電」，曾經更遇過職業是大卡車司機的個案在開車中途直接睡著，險些…
http://www.top1health.cn/Article/101/93591
睡眠不足，肥胖、心血管疾病風險大增！提升睡眠品質3秘訣

…出近4倍，未來罹患失智症的風險也會大幅提升。 ##提升睡眠品質3秘訣 ##提升睡眠品質秘訣一：助眠儀式感如何提升睡眠品質，是現代人的重要課題。除了睡前減少刺激性飲食、避…
http://www.top1health.cn/Article/248/93556
睡眠呼吸中止症打鼾真惱人！居家睡眠檢查新趨勢，舒適方便

…睡眠檢測的人。為了提高大眾對睡眠的重視，減輕現代人因睡眠品質不佳所衍生的健康問題，台灣睡眠醫學學會響應「世界睡眠日」，舉辦全台「健康睡眠力，活出超能力」巡迴衛教宣導活動，首…
http://www.top1health.cn/Article/29/93551
全台1/10的人有慢性失眠症困擾！醫師籲：6大Tips助好眠

…0大健康困擾調查統計中，睡眠問題亦位居第九。可以說，擁有好的睡眠品質並不容易。長期的睡眠不足或睡眠品質不佳，不僅會增加心血管疾病的風險(如高血壓、糖尿病)，也可能導致肥胖、憂鬱、認…
http://www.top1health.cn/Article/248/93548
全台460萬人罹患睡眠障礙！「這疾病」恐提升4倍中風風險

…24年「世界睡眠日」，為了喚醒民眾對睡眠的重視，減輕現代人因睡眠品質不佳所衍生的健康問題，每年世界睡眠學會（World Sleep Society）都會發起「世界睡眠日」全球推廣活…
http://www.top1health.cn/Article/64/93538
睡眠呼吸中止症，恐導致心肌梗塞！睡眠呼吸中止症及早揪3大徵兆

…馬偕醫院院內有一名長期服用高血壓藥物的心臟內科醫師，因長期有睡眠品質不佳、長途開車會突然睡著等問題前來門診，經居家睡眠檢測發現為重度睡眠呼吸中止症患者。經配戴正壓呼吸器治療後，白天…
http://www.top1health.cn/Article/248/93297
睡眠最佳時間不是8小時！睡眠不足會帶來哪些健康風險？5篇文章教你改善睡眠

睡眠品質、睡眠時間，都會影響健康。但是，你知道嗎？睡眠最佳時間不是8小時！究竟每天應該睡眠多少時間，才是最佳睡眠？睡眠不足會帶來哪一些健康風險？還有哪一些疾病也可能影響睡眠？如果有…
http://www.top1health.cn/Article/64/93315
每逢過年胖3斤，別讓脂肪年後算帳！董懿容中醫師：3味茶去油解膩，甩掉過年肥

…即可。 - 說明：有些肥胖者不是特別胖，卻可能因習慣熬夜或睡眠品質差，導致生理失調，循環不佳，腹部、大腿和小腿等局部外觀顯得肥胖。若因放假比較晚睡或日夜顛倒，出現局部肥胖的情況，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91708
堅果護心降脂，越吃越健康？愈吃愈胖？營養師：每天攝取堅果別超過「這分量」

…常運動可以幫助控制體重，提升心血管健康，同時也能夠改善情緒與睡眠品質。春節期間，即使在家中也可以透過一些簡單的活動來保持活力。 **運動建議：** **散步：**與家人一起…
http://www.top1health.cn/Article/320/93355
運動8大好處非知不可！不只減重，還能強壯骨骼和肌肉、預防失智症、癌症

…减重，還有助強壯骨骼和肌肉，甚至是穩定情緒、預防失智症、提升睡眠品質，以及遠離慢性病、癌症的風險。但是，應該如何正確運動？哪一種運動適合自己？運動前要注意什麼？坊間流行的超慢跑又是…
http://www.top1health.cn/Article/250/93338
大掃除五十肩發作，肩關節疼痛手舉不起來…中醫小針刀解除肌筋膜沾黏

…因可能是原發性或繼發性，五十肩患者常因症狀而影響工作、生活及睡眠品質。目前針對五十肩的快速有效解決方法仍未有確定的定論，一般的治療過程通常需耗時半年以上，對於許多在職場中的患者而言…
http://www.top1health.cn/Article/239/93324
想控制體重，又想吃甜點，可能嗎？烘焙甜心推薦5道輕食蛋糕，享美食又減重

…黃金食物」，屬低鈉高鉀，不但對預防心血管疾病、保護心臟和改善睡眠品質有效，且富含醣類、維他命A及膳食纖維，可抗氧化，所含的纖維量是白米飯的10倍，能增加飽足感。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/320/91927
急性鼻竇炎3個月未痊癒，恐變成慢性鼻竇炎！內視鏡手術助恢復呼吸通暢

…療，可能症狀惡化成長期鼻塞、張口呼吸、鼻涕倒流導致夜咳，影響睡眠品質，嚴重可能嗅覺異常或不可逆的嗅覺損傷、鼻腔結構被破壞等併發症。 ![][224255] 34歲的郭先生本…
http://www.top1health.cn/Article/243/93260
鼻塞、睡覺打呼，影響睡眠真困擾！竟是下鼻甲肥厚合併鼻中膈彎曲惹的禍

…鼻塞症狀消失外，打呼情形也獲得改善，自己與另一半也恢復正常的睡眠品質。 ##下鼻甲結構由淺到深，可分為三層結構黃承楨醫師表示，下鼻甲結構由淺到深，可分為三層結構，最淺層為…
http://www.top1health.cn/Article/243/93215