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…吐、虛弱、免疫抑制等。潘子明教授的研究團隊發現NTU 101發酵產物與化療藥物5-FU合併使用,可輔助抗癌藥物的效果。 有關益生菌的迷思也不少,例如:益生菌就是乳酸菌嗎?益生…
http://www.top1health.cn/Article/320/92234…研究,這個菌種是人體內數量較充足的好菌,而且常用來製做優格等發酵食品。 結果發現,嗜酸乳桿菌可以減少基因損傷,明顯降低體內發炎情況,這對很多疾病都有影響,包含老化、癌症、神經…
http://www.top1health.cn/Article/320/92168…,食物殘渣停留在腸道的時間變久,導致便祕,嚴重時甚至會因殘渣發酵變質,刺激腸道發炎終致大腸癌。 單寧酸也大量存在茶葉、未成熟的番茄和柿子中,尤其柿子的含量最高,大量攝取容易引…
http://www.top1health.cn/Article/80/92127…、進行徹底清潔: **招式1/檸檬酸** 萃取自天然發酵糖類的「檸檬酸」,屬於不具腐蝕性,同時也不會危害人體及環境的天然清潔劑的一員。適度使用有助溶解水中鈣質、去除水垢。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92059…在飲食控制之餘,加強新陳代謝、讓減肥的效果事半功倍。 ![發酵食物也可以補充許多的好的乳酸菌。泡菜、納豆、酸白菜、酸黃瓜或是優格、米麴、麴水、味噌等都是傳統常吃的發酵食物,對健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080…上身有關。再加上,夏天氣候悶熱、潮濕,易使食物殘渣在腸內積久發酵,產生大量熱氣、濕氣。 一旦這些廢氣無法有效排出,積聚在體內,長久下來便容易形成濕熱體質,反應在皮表自然容易出…
http://www.top1health.cn/Article/80/92093…塊、又硬。 特徵4/吃薯類食物容易脹氣。 特徵5/蔬菜和發酵食品攝取量不足。 特徵6/經常不吃早餐。 ##促腸道蠕動不便祕!必學4腹部運動 想要改善便祕困擾,增加腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/91642…括: **纖維** 纖維是益生菌喜愛的東西,尤其是可發酵膳食纖維,可以做為益生菌的食物,全榖類、蔬菜、水果、豆類都還有豐富可發酵膳食纖維。 **寡醣** 寡醣是…
http://www.top1health.cn/Article/320/92012…蛋糕、糖果。 **6.其他** 包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
http://www.top1health.cn/Article/132/91815…酸飲料等容易產氣的食物,降低腸道壞菌比例,防止消化時間太長而發酵,產生難聞的氣體。 **1.豆類、根莖類** 豆類含有豐富蛋白質卻無膽固醇,對人體有諸多好處,但其成分中…
http://www.top1health.cn/Article/30/91912…、綠色蔬果、蛋黃、肉類和奶製品,維他命K2多存在於動物肝臟和發酵食物(如起司、納豆等)中,市面亦有油溶性維他命K販售。研究顯示,維他命K有抗自然凋亡和抗發炎的作用,特別對活化基因6…
http://www.top1health.cn/Article/31/91859…,也更能增加飽足感。 芭樂含有鹼性澀味,入胃能抑制胃酸發酵,多吃能止瀉,空腹單吃則容易造成結石,也容易導致便秘,建議飯後再吃,或者搭配其他食物一起吃。 **乾燥肌膚——…
http://www.top1health.cn/Article/101/91837…不會分解,這減少了吸收卡路里量。此外,抗性澱粉由結腸中的細菌發酵,可預防結腸癌。][217790] **4.豆類** 豆類是理想的碳水化合物來源,具有較低的血糖負荷,因為它…
http://www.top1health.cn/Article/248/91757…幫助容易腿部和臉部水腫的女生改善體內水循環。 烏龍茶是發酵型茶,其中的微量元素和茶鹼度非常豐富,不過這道茶品適合兩餐之間的空餘時間飲用,這樣才能起到最好作用而且不傷腸胃。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91765…者食用。 **3.預防大腸癌:**抗性澱粉可在結腸內被細菌發酵和吸收,發酵後的代謝產物維持腸道酸性環境,促進了毒素的分解與排出,在一定程度上預防大腸癌。 **4.增腸道健康:*…
http://www.top1health.cn/Article/101/91763