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「疲憊」搜尋結果

總共找到 826 筆符合關鍵字「疲憊」的資料

莫名變胖，恐是卵巢癌出現腹水！周宗翰中醫師：6要訣防卵巢癌復發

…感，常使用四君子湯、小建中湯、柴苓湯提高機體自身免疫力來減少疲憊感，可以局部針刺激痛點，並配合局部熱敷。 ##中西醫結合治療，助患者延緩病情惡化、延長生命卵巢癌患者的盆腔…
http://www.top1health.cn/Article/319/92068
疲勞增加三高風險！黃慧娟中醫師：慢性疲勞分4類型，喝對提神茶飲有解

… 較嚴重的慢性疲勞，特別好發於老年人，因腎氣不足，常有疲憊、走路喘、腰痠、膝蓋痠軟、耳鳴、血壓高等不適，藥物調理應以補腎氣為原則。推薦茶飲／六味地黃湯：取生地黃3錢、…
http://www.top1health.cn/Article/132/91795
告別沙啞輕鬆說話！改變共鳴方式，讓聲音更有穿透力

您是否遇過，在長時間說話後，覺得嗓子疲憊且緊繃、甚至難以出聲？或者：在吵雜的環境中，朋友或同事常常難以聽見我們的聲音？如果上述情境符合，那麼改變共鳴方式可能會有助於我們輕鬆說話。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91941
減肥成功靠睡眠，別錯過這黃金時間！睡不著靠5招助眠

…行旺盛的新陳代謝。所謂的新陳代謝，也就是在操勞了一整天之後，疲憊不堪的身體能夠在這個時候恢復體力，如果身體沒有辦法好好恢復的話，那麼就算到了隔天，疲勞還是會堆積在體內。要是疲勞累積…
http://www.top1health.cn/Article/76/91918
喝咖啡提神醒腦？你可能做錯了！防咖啡因戒斷症狀，試試「這些」替代飲品

…啡因攝取。 **沒事多喝水** 水提供能量，通常疲憊的原因有一部份來自於缺水，多喝水能有效幫細胞們補水，相對的就不會感到如此疲憊。以成年人來說，每天大約需喝1500cc…
http://www.top1health.cn/Article/320/91843
刮痧防中暑，這3種人不適合！林慶鐘中醫師：刮痧3大禁忌非知不可

夏天天氣好熱，氣溫高漲，許多人都會感到疲憊不堪，身體也容易出現各種不適，尤其是中暑的案例頻傳。刮痧是一種中醫療法，可以消暑解痠痛，深受民眾喜愛。不過，刮痧也有一些禁忌，稍不注意就可…
http://www.top1health.cn/Article/248/91717
失眠恐傷害大腦，有失智風險！林親怡中醫師：2道助眠料理，不必靠安眠藥

…**常發生睡眠呼吸中止的現象，因此總是感覺睡不飽、精神不濟和疲憊。患者普遍有呼吸道黏膜太厚、下巴太短、舌頭往後掉而卡住呼吸道、大腦缺氧的症狀，且多合併有高血壓和消化道性疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91726
記憶力差、頭髮變白，40歲起老化快速！黃慧娟中醫師：抗衰老食補4原則

…，身體的機能開始衰退，出現頭髮變白、記憶力差、視力退化和容易疲憊等老化現象。 ![][218823] 補腎的方法有很多種，其中一種是飲食補充。黃慧娟中醫師建議，想要補氣的人…
http://www.top1health.cn/Article/80/91556
卵巢癌防復發，必收飲食6要訣！周宗翰中醫師：針灸5大穴位+藥膳攻克腫瘤

…感，常使用四君子湯、小建中湯、柴苓湯提高機體自身免疫力來減少疲憊感，可以局部針刺激痛點並配合局部熱敷。卵巢癌患者的盆腔、腸道等部位容易伴隨發炎反應，因此調理腸胃機能、降低身…
http://www.top1health.cn/Article/248/91628
立夏高溫易傷心，必吃6大紅色食物護心！吳明珠中醫師：4要訣養好「心」

…的有氧運動，並在運動後適當飲溫水，補充體液。活動強度以不感到疲憊為宜，中午時間不宜超過1小時，以減少心臟負荷，防止心肌缺血發作。 **4.調情志** 立夏時節天氣漸熱，「暑易傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/91620
提神不只有咖啡！早餐必吃雞蛋、葡萄柚5大增加活力食物

星期一的早晨，許多人都會感到疲憊不堪，精神不佳，這時候，許多人會選擇喝咖啡來提神。但其實，除了咖啡以外，還有許多天然食物可以幫助提升精神，促進新陳代謝，讓你在一整天的工作中保持好體…
http://www.top1health.cn/Article/320/91480
運動減重效果加倍有秘訣！營養師：運動後30分鐘這樣吃，讓你瘦更多

…島素分泌，可降低血糖，並產生飢餓感，若不進食會加速能量耗損，疲憊感增加，不利於減重計畫的維持，容易復胖。運動結束後30分鐘，血流速度趨緩至原狀態，此時的基礎代謝率有上升的現…
http://www.top1health.cn/Article/320/91470
減重甩脂黃金日最有效！趙函穎營養師：4秘訣突破減重倦怠期

…減肥計畫的人，多數人因受不了飲食上的嚴格控制，且對於減肥感到疲憊，大多數人會在周五停止減重計畫，最多只能堅持1個星期。特別的是，當他們恢復正常生活後，辛苦減去的肥肉會快速回歸原位，…
http://www.top1health.cn/Article/250/91450
熬夜＝慢性自殺！晚睡不只容易累，還有10大潛在健康危機

…睡意。例如早上7點起床，是否晚上約10、11點時就會自然感到疲憊、想睡了呢？這時就是體內的褪黑激素在提醒你該上床休息了。然而，褪黑激素必須要在全黑的環境下才能生成，所以如果…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391
月經週期減重先塑型！女中醫：喝丹蔘紅糖飲，黃金減重期輕鬆瘦身

… 若此時貿然節食、過度操勞，不但容易加劇上述症狀、感到疲憊不堪，更會使罹患傳染疾病的機率大幅提升，不可不慎！建議有減肥需求者，在生理期期間，把瘦身的重點放在「塑型」，而不是「…
http://www.top1health.cn/Article/82/91362