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「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

流鼻水、打噴嚏，慢性過敏作怪！研究：必吃3種抗過敏食物

…220645] ##3種有助預防過敏的食物 **1.番茄** 番茄抗氧化效果特別好，因此又被稱之為抗癌美容聖品，這種屬於蔬菜但也有種子的「水果類蔬菜」（fruity ve…
http://www.top1health.cn/Article/248/92057
上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖

…括香菇、菠菜、綠花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果等，可以促進鈉的排出，幫助消除水腫。 **2.利尿蔬果：**包括冬瓜、大黃瓜、西瓜、韭菜、橘子、石榴、葡萄、…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041
吃比不吃還涼，消暑不只有西瓜！張宜臻營養師揭：必吃8大涼感食物

…可養顏美容，預防便秘，也可幫助身體消暑袪濕。　　 **番茄：**番茄每100克才不到20大卡，低熱量又富含鉀離子，可幫助身體排除過多的熱氣也助祛濕。　　 **綠豆：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/92026
美白用吃的，聰明補維生素C不怕曬黑！趙函穎營養師揭：10大美白蔬果

…可謂愛美女性日常飲食保養的好伙伴。 **TOP5／聖女番茄** 每100公克的聖女番茄就有64毫克的維生素C，適度食用對於抑制黑色素生成、防止黑斑、暗沈等肌膚問題有不錯的助…
http://www.top1health.cn/Article/242/91983
腹部肥胖害小腹婆曲態畢露！10個小方法，有效甩開腹部脂肪

…的金科玉律，但也可以適當多吃一些具有「瘦腹」效果的食品，如，番茄，就有瘦小腹冠軍蔬果的稱號，富含的食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個大番茄，更可…
http://www.top1health.cn/Article/248/91914
夏天容易肥胖，吃什麼能快速減重？李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物

…，並能促進熱量代謝；維生素C則有助燃燒脂肪。 **4.番茄：**富含鉀和鎂，能擴張血管、降低血壓；茄紅素有助降低血液中的壞膽固醇、抑制脂肪細胞增生；β-胡蘿蔔素可以提高人體新…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930
夏天眼睛別忘防曬，5大抗氧化營養素不可缺！營養師分享番茄鑲飯護眼食譜

…預防視力老化，除了做好防曬措施、讓眼睛充分休息，平時也多攝取番茄、洋蔥等具有抗氧化能力的食物如番茄，消除自由基，達到護眼的效果。 ![][220199] ##保護眼睛5大營…
http://www.top1health.cn/Article/80/91906
夏至養生先養心、健脾胃，3大食物別錯過！吳明珠中醫師：養生5大原則自保

…補充，才不會導致暑熱上身，以下推薦3大食物： **1.番茄** 番茄所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，可有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91875
防胃食道逆流，不只有咖啡甜食？王進崑教授揭：小心4大食物隱藏胃酸地雷

…引發諸多不適。此外，也有研究發現，短時間內食用大量口感偏酸的番茄、鳳梨，以及檸檬、橘子等柑橘類，也會增加胃酸的分泌，故有胃食道逆流病史的朋友，也要多多注意。 ![有研究發現，短時…
http://www.top1health.cn/Article/30/91826
茶葉、黑咖啡能甩腹部脂肪？試試6大刮油食物，讓你溫和減脂

…議飯後再吃，或者搭配其他食物一起吃。 **乾燥肌膚——番茄** 皮膚不好、乾巴巴的美眉，番茄則是相當好的油切食物，茄紅素抗氧化效果是維他命E的100倍，能減少紫外線對皮…
http://www.top1health.cn/Article/101/91837
膽固醇過高易中風，飲食要多纖！激推男性必攝取3大膳食纖維食物

…硒」和「槲皮素」，可以掃除自由基，預防癌症。 ##番茄→番茄紅素有抗氧化作用，放油一起熬煮更好吸收！番茄是青菜也是水果，更是清熱解毒的好食物，它的「茄紅素」、「β-胡…
http://www.top1health.cn/Article/320/91796
夏日瘦身必備，番茄湯超夯！10款減肥湯，越吃越瘦、皮膚水嫩

…菇，小火煮20分鐘左右，放鹽，芹菜葉即可。 **★番茄瘦身湯** **材料：** **做法：** 1、胡蘿蔔、土豆洗淨去皮切成小塊，洋蔥切小塊，綠花椰菜洗淨掰成小朵…
http://www.top1health.cn/Article/101/91707
遠離攝護腺癌用吃的！研究：番茄、豆製品防攝護腺癌更加分

…護腺癌，或是男性攝護腺的平日保健方法，其中在食品保健的部分，番茄可說是抗癌、減低攝護腺癌的重要食物，不過更值得注意的是，研究發現番茄與豆製品共同搭配的飲食，在預防攝護腺癌上效果更加…
http://www.top1health.cn/Article/7/91696
夏天皮膚暗沉怎麼救？黃毓惠醫師：美白抗紫外線，必吃6種好食物

…2至3份水果，可多選擇維生素C蔬果的芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或是柑橘類。天熱胃口差，吃生菜沙拉可以消暑氣，建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心悅目，而且還能攝取大量維…
http://www.top1health.cn/Article/320/91648
減重少吃糖，不是只有糖果零食！少碰8個潛藏高糖分地雷食物

…幾乎等同於4片巧克力餅乾。][219117] **5.番茄罐頭湯：10.21克** 光是一碗番茄罐頭湯湯，就可以吃進一天建議攝取的一半糖量，原因沒別的，就是要讓湯頭喝起來更…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668