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腹部、胃脹氣不是一種疾病,但卻會讓人全身都感到不對勁,甚至影響胃口食慾等等,如果發現偶爾會有脹氣的困擾,可以從頭檢視自己每天的飲食內容,美國《赫芬頓郵報》就列出了4大類容易脹氣食物…
http://www.top1health.cn/Article/30/13459…桃子、洋蔥、甘藍菜、以及地瓜、馬鈴薯等薯類食物,這些都屬於易產氣食物;碳酸飲料也是容易脹氣的兇手之一,至於前述的乳糖不耐症患者,也要避免攝取乳製品, 4. 脹氣難消時,可以使用薄…
http://www.top1health.cn/Article/248/12498…平;睡前3小時不進食。少吃辛辣、油炸、高脂肪、糯米等;避免易產氣食物,少喝汽水、啤酒;高纖水果只宜適量,如鳳梨、柑橘、龍眼。 **醫生能為你做的事** 連續3天消化不良…
http://www.top1health.cn/Article/30/11615…出現發熱、痰黃、氣促、胸悶、肢腫等症狀。肺虛要特別注意避免吃產氣食物,並多吃健脾益肺食材,如此一來才能減少老年人酷酷嗽毛病。 ![水梨能止咳潤肺,但若是帶有痰的咳嗽則不宜食用。(…
http://www.top1health.cn/Article/110/11274…時間,讓食物有更長的時間發酵,也會產生較多的氣體。避免過食易產氣食物,和辛辣、刺激性及以煎、烤、油炸方式食物。 甜食、寒涼、生冷、油膩食物,停留腸胃道時間長,也要減少食用。如…
http://www.top1health.cn/Article/2473