生活作息 | 搜尋結果

「生活作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活作息」的資料

胃痛、吐酸水…恐是消化性潰瘍找上門！胃潰瘍、十二指腸潰瘍傻傻分不清？

…況、積極改善現有的消化性潰瘍很重要，但更不要忘記，飲食習慣、生活作息以及壓力狀態皆會影響腸道健康，唯有檢查、調整生活習慣雙管齊下，才是「腸」保健康的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/30/92742
秋燥易乾咳、氣喘、皮膚癢…中醫師：秋天養生潤肺第一，必吃這些食物

…植物開始枯萎凋零，容易誘發哀愁憂傷的消極情緒，此時應注意調整生活作息，早睡早起養足精神保持內心的平和，維持良好的運動習慣，多到戶外踏青曬曬太陽，也可使肺氣得以舒展，達到養肺疏肝的效…
http://www.top1health.cn/Article/320/92640
臉上冒痘痘、毛孔粗大怎麼救？改善油性膚質、戒掉有害皮膚食物

…粗大的原因以及解決方法後，就要徹底實行以上建議，只要保持規律生活作息及飲食習慣，再搭配肌膚清潔與保養護理，就能漸漸改善。如果肌膚情況依舊未見改善，建議諮詢專科醫師診斷皮膚問題，切勿…
http://www.top1health.cn/Article/242/92426
超崩潰！尿道和陰道竟同時感染？林虹宏醫師：4點要訣防私密處感染

…食品，多攝取蔬菜，可以避免感染機會增加。 **3.維持良好生活作息：**維持正常作息並養成規律睡眠，有助增加免疫力，降低感染的風險。 **4.私密處清潔保養：**特殊時期的清潔…
http://www.top1health.cn/Article/234/92384
避免傷害子宮、卵巢，黃曉彤營養師揭：少碰3大NG食物

…？黃曉彤營養師表示，有害子宮與卵巢的原因，除了和高齡、不良的生活作息、壓力、先天性因素有關之外，其實，吃錯食物也是一大地雷！ ![][221465] 黃曉彤營養師表示，之前…
http://www.top1health.cn/Article/12/92285
逾7百萬人有便祕困擾！6大類水溶性纖維助排便

現代人的生活壓力大，生活作息、飲食習慣不正常，每天保持腸道通暢，似乎越來越困難，根據調查，台灣有4分之1(逾7百萬)的成人為便祕所苦。含有豐富非水溶性食物纖維的食材會增加排便量、促…
http://www.top1health.cn/Article/30/92323
脂肪瘤一定要切除嗎？會養「瘤」為患？吳宛容中醫師：4大穴位化痰濕

…體特定區域這類病理狀態歸納為「痰濕證」，致病原因有飲食不節、生活作息紊亂、壓力導致情志失調、家族遺傳等，由內而外誘發成不同中醫辨證類型，內從臟腑氣血失調，外至經絡瘀阻，產生局部濕濁…
http://www.top1health.cn/Article/239/92353
痛風易併發三高，揪3大元凶！嚴可倫醫師：防痛風發作，別碰4大飲食地雷

…外。骨科醫師嚴可倫提醒，預防痛風除了飲食之外，運動與生活作息也很重要。應該維持良好的體重管理，當體重超過BMI，則建議應適當減重，但是也要避免快速減重，進而引起高尿酸的情況…
http://www.top1health.cn/Article/248/92102
經常腹痛、拉肚子？名導演教你喝「這1杯」，輕鬆止瀉助排便

…過吃奇異果卻減重失敗的案例，原因就出在個人的飲食習慣差異以及生活作息，如果仍舊持續熬夜、吃高熱量食物，每天吃奇異果也是無法瘦的，唯有搭配飲食控制與運動才是健康減重的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/301/92220
吃素的人比較不容易罹癌？營養師揭：防癌黃金鐵三角才有效

…或素食，都不是預防癌症的最佳方法。想要遠離癌症的威脅，正常的生活作息、規律運動和均衡的飲食，正是防癌的黃金鐵三角，特別是飲食部分，無論是素食或葷食的人，應盡量以天然食材為主，加工品…
http://www.top1health.cn/Article/261/92205
揪大腸癌驗糞便潛血還不夠！醫師：高危險族群這樣做，腸保健康

…胃有弊無益。而年輕人則往往無肉不歡、愛喝含糖飲料，夜生活作息不正常，容易造成免疫力出問題，以及腸癌高危族群較無定期健檢習慣，是造成女性及年輕世代「腸」出問題的主因。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/233/92163
總是在晚上咳不停？3個小偏方紓緩夜咳，試試口含生薑片

…是鼻子過敏困擾的人，更是因為夜咳問題而導致睡眠品質下降、影響生活作息。要解決半夜咳嗽的問題，醫學博士朱曉平在其著作中提出一些簡單小偏方，例如食用蜂蜜或是口含薑片等，可以有效緩解夜咳…
http://www.top1health.cn/Article/301/92130
兒童罹異位性皮膚炎，小心長大併氣喘！邱足滿醫師：8撇步減緩異位性皮膚炎不適

…，如果家長發現學齡前孩童在幼年時期就發病，只要注意調整飲食和生活作息，等到上小學之後，就可以大幅降低孩童成年後罹患氣喘或其他過敏的機率，若家長可以花時間記錄小孩每天的飲食日記，將有…
http://www.top1health.cn/Article/25/91997
減肥莫忘早餐，別碰NG早餐！營養師：必吃高纖、高蛋白早餐食物

…易變胖，建議宜吃7分飽。黃雅慧營養師補充，依每個人的生活作息狀況，將吃早餐的時間往前拉，身體代謝的機能也會提早開始啟動，早餐跟午餐的中間，最好不要再吃點心，早午餐同為減肥大…
http://www.top1health.cn/Article/101/91919
毛孔粗大狂冒油，這2種體質容易中鏢！張文馨中醫師：2款消火茶飲痘痘剋星

…認為，毛孔粗大與痘痘肌可分為兩種常見體質，想要徹底改善還需從生活作息、抒解壓力、飲食習慣做起，建議平日也可依體質喝兩款消火茶飲。 ![][220200] ##頻出油毛孔粗大…
http://www.top1health.cn/Article/248/91903