消化不良 | 搜尋結果

「消化不良」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化不良」的資料

脂肪是肥胖大敵，真的都不好嗎？營養師教聰明吃好油，潤腸通便

…熱、火氣上升，誘發身體發炎反應，消化系統表現出腸胃蠕動變慢、消化不良、便祕等症狀。 ![每公克脂肪的熱量約9大卡，多吃有肥胖的健康風險，但油脂也有潤滑的效果，可幫助腸胃蠕動、潤腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/92510
孩子成長需從「腸」計議！別犯3大NG影響腸道行為，恐影響成長

…習慣及腸胃問題現況調查」指出，高達9成學童近3個月內曾遇到消化不良狀況，更有達3成以上每周出現一次或以上，腸胃健康狀況令人擔憂。小兒科醫師王韋力表示，腸胃健康能幫助營養吸收力，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92497
芒果有毒，生理期來少吃為妙？陳旺全中醫師：這3大族群宜少吃

…很好的溫補選擇。但要提醒民眾，攝食過多芒果，可能引起消化不良、脹氣，而民間相傳的破布子有整腸功效，可加以調節，但破布子不能生食，必須經過醃漬加工後才能食用，但無論是何種果品…
http://www.top1health.cn/Article/239/92359
蘑菇低卡助代謝、增強免疫力！王子南營養師：蘑菇具3大超強成分

…風的影響不大。 **3.常腹瀉者：**腸胃功能弱的人，容易消化不良，應少吃，才不會阻礙其他營養素的吸收。
http://www.top1health.cn/Article/80/92340
芒果潤腸通便，多吃火氣大、皮膚黃！陳旺全中醫師：「這2種人」要適量

…芒果的水分和膳食纖維含量高，可幫助利尿、潤腸通便，改善便祕和消化不良的症狀。陳旺全中醫師表示，芒果具有潤腸通便的好處，但因其屬性偏熱，體質偏於燥熱或敏感的人，不宜過量食用，以免造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/92333
鳳梨助消化，人人都可吃？蔡怡瑄營養師：3大族群吃鳳梨要小心

…，不容易被環境破壞，因此可以在消化道中協助分解蛋白質。平時有消化不良困擾，或是大魚大肉過後覺得肚子飽脹不舒服時，都可以來點鳳梨幫助消化。 **2.預防血栓：** 不小心劃破皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/320/92327
胃口差愛吃冰冷飲，體重甩不掉？黃威杰營養師：5大飲食策減脂、抗肥胖

…抵禦暑氣、具有消暑又提神的功能，可以避免夏日氣候食慾不振，或消化不良的問題。營養師黃威杰提醒，當氣候炎熱的時候，最重要還是要記得水分的補充，因為大量的水分會從體表蒸發流失，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92297
甩開坐骨神經痛，沒事躺著練這1招！3分鐘減緩疼痛

…開剛吃飽飯後，因為此時身體血液集中在胃部，若一徑地運動恐引起消化不良。另需注意的是，憋氣是身體出力的狀態，無法獲得放鬆，因此動作時不要憋氣，宜配合緩慢且深長的鼻子呼吸來進行…
http://www.top1health.cn/Article/248/92185
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍

…蛋白質分解酶，可以嫩化肉類，幫助身體消化吸收蛋白質，平時若有消化不良、脹氣煩惱，吃點木瓜也可以改善惱人的腸道問題。 ![木瓜還含有鼎鼎大名的蛋白質分解酶，可以嫩化肉類，幫助身體消…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170
擺脫壓力肥，先搞定自律神經！周宗翰中醫師：「這1招」助舒緩情緒

…功能變差，脂質代謝下降，導致脂肪囤積。腸道環境也會因消化不良而變差，導致流至全身的血液品質下降，影響全身各個器官的運作，間接影響分佈在各個器官的自律神經，加重原來自律神經失…
http://www.top1health.cn/Article/318/92175
美白用喝的，菊花茶延緩肌膚老化！陳潮宗中醫師：必吃4大防曬水果

…煩、清熱解暑、化痰開胃、耐饑醒酒等功效。中醫所說的諸氣不足、消化不良、氣滯不通者，以蘋果絞汁服，可消食順氣。 ![蘋果有生津止渴、潤肺養神、除煩、清熱解暑、化痰開胃、耐饑醒酒等…
http://www.top1health.cn/Article/249/91905
檸檬水不只養顏美容，還能防癌？劉怡里營養師：這時間喝檸檬水不傷胃

…取蔬果才正確然而，近來傳出不少民眾因過度飲用檸檬水，輕者消化不良、上腹肚漲，重者則是喝到胃潰瘍，需要就醫照胃鏡。營養師劉怡里指出，飲食防癌的理想做法應該是均衡飲食、遠離油炸物、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92122
眼睛疲勞乾澀，護眼先養肝！鄒一賢中醫師：必喝3茶飲清肝明目

…人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。
http://www.top1health.cn/Article/80/91818
乳糖不耐症喝豆漿，補充植物性蛋白，營養不輸牛奶！

…幼兒，豆漿是不錯的選擇；甚至有乳糖不耐症的人，容易對牛奶產生消化不良，也適合選擇飲用豆漿。 **【醫師小叮嚀】：** 王健宇醫師提醒，飲用豆漿的正確方法，包括大人或小孩，最…
http://www.top1health.cn/Article/132/92055
莫名變胖，恐是卵巢癌出現腹水！周宗翰中醫師：6要訣防卵巢癌復發

…水現象時，突然體重增加，並會物理性的壓迫患者的腸胃道，讓患者消化不良或胃口不佳；而癌細胞增生時，會大量消耗人體的養分，使患者消瘦無力、面瘦肌黃。 **2.月經量過少或停經，排卵時…
http://www.top1health.cn/Article/319/92068