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…驗值的累積能產生自我肯定。對於青少年階段休閒活動的參與更具有正向意義,家長有義務引導孩子規劃休閒活動的設計。徐錦興也提醒,許多人也喜好以螢幕為主的數位/網路活動作為休閒活動,需學習…
http://www.top1health.cn/Article/74/89698…業醫學實務的作法和經驗,使我國職業安全衛生監督併行,促進產業正向發展,落實勞動三安政策,讓勞工在擁有「安穩工作」、「安心職場」、「安全勞動」的職場環境下,推動國家發展。 林…
http://www.top1health.cn/Article/241/89633…當理性腦開始試著安慰情緒腦時,情緒腦會出現體諒、感恩、希望等正向情緒。當心情愉悅時,身體會產生新的能量,原本疲憊的身心,也會突然變得輕鬆許多。 但不能只寫信給負面情緒。當身心…
http://www.top1health.cn/Article/248/89565…方法,再到這一切帶給你的感覺。這是美妙的新實相,而你正在透過正向肯定這一切,將渴望的事物吸引到身邊。 **準備好你的魔杖** 有個很不錯的方法能幫助你腦力激盪,寫出專屬於…
http://www.top1health.cn/Article/337/89530…加強健康老化的能力,我們可以朝以下的方向試著做做看:保持樂觀正向、積極因應疾病且遵從醫囑、調整想法面對壓力、維持對生活的掌控感、保持彈性接納新事物、積極參與社交人際活動並視需要尋求…
http://www.top1health.cn/Article/253/89557…還是沒有什麼成效。但現在的我也無法跟當時那個狀態的我說「你要正向思考」,因為我知道,這太強人所難了。這段痛苦是必然的經歷,只有倚靠自己的力量才能走過……但我想跟當時的自己說:「會慢…
http://www.top1health.cn/Article/245/89507…。正念是當下保持對自己的覺察,讓你能好好跟自己在一起,而不是正向思考、平平靜靜。當和孩子爭執時、心中帶著焦慮時,能夠進行正念練習,讓自己「一次一事,專注當下」,以下提供3種練習方法…
http://www.top1health.cn/Article/248/89479…取不足者。 亦發現腸道順暢力表現與心情愉悅力表現彼此有正向影響,當腸道順暢力表現愈佳,心情愉悅力也表現愈好,反之亦然,呼應腸道與大腦之間的密切關係。 **蔬果普遍攝取不…
http://www.top1health.cn/Article/30/89431…糖實在大材小用了。 ![會建議減重者使用L糖,它對腸道菌有正向影響,也有人類研究看到對代謝症候群的幫助,不太會造成血糖跟胰島素變化,但卻能讓腸泌素相關好菌的數量增加。][2130…
http://www.top1health.cn/Article/320/89150…力,因此面對問題並努力解決,可有效降低壓力。 **2.養成正向思考的習慣:** 練習自我肯定及正向看待自己表現的思考方式,有助於提升面對問題與壓力的信心與能量。 **3.建立…
http://www.top1health.cn/Article/407/89109…最佳的預防策略。以愛的能量及正面信念讓我們的心靈的信念維持在正向的角度,並且相信我們的身體是平安的。 **監測輕症居家兒童4項身體變化** 隨著疫情升溫,確診的兒童人數也逐…
http://www.top1health.cn/Article/407/89095…進行遊戲治療,並透過親代夥伴給予爸媽在親子互動上的示範,體現正向管教的效果,學習正確傳達愛。 **5位藝人參與「畫中有話」公益創作,揭開隱形傷痕親身經歷** 為關注…
http://www.top1health.cn/Article/248/88968…四神湯溫和調理,如有其它沒解除的症狀,可以尋求醫療,大家一起正向抗疫,平安渡過。
http://www.top1health.cn/Article/407/88920…種植化素。而蔬果中的膳食纖維也可增加腸道好菌數,對免疫反應有正向作用。 **3.以低脂白肉或豆類為主要蛋白質來源** 優質蛋白質可讓免疫功能正常,高油脂的肉類雖含有蛋白質,…
http://www.top1health.cn/Article/240/88844…福快樂的這些連結,我們則要經常使用它。說正語,即是在強化這些正向連結。 **口中如含斧,能造物,亦能傷己傷人** 長舌毒舌愛抱怨之人,浪費大量念想道人是非、說三姑六婆語,…
http://www.top1health.cn/Article/277/88550