…行為活化治療的前提是:「容易憂鬱的人在生活中遭遇壓力時,感受正向鼓勵的能力下降,從而引發憂鬱症」。因此,生活中感受到的喜悅與成就感,就是克服困境的原動力。換言之,行為活化就是規畫能…
http://www.top1health.cn/Article/74/92738…對癌症時,不要忌疾諱醫,配合醫療團隊的專業治療與建議,並保持正向的心情,才是治癌的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/310/92741…病患臨床結果、照護者的經濟與勞力成本,乃至於整個醫療體系都是正向的發展。然而,依據目前健保給付規範,骨鬆需在骨密度T值小於-2.5且已發生骨鬆骨折等情況下才有相對應的健保治療藥品,…
http://www.top1health.cn/Article/238/92692…防止關節破壞及殘障發生。 ##治療把握「機會之窗」,正向積極面對疾病 蔡世滋醫師提醒,現今的治療強調掌握「機會之窗」,在關節未達不可逆的破壞前,採用生物製劑或小分子藥物介…
http://www.top1health.cn/Article/248/92617…感受到人生無常,不強求卻也希望有一天能夠有自己的孩子,用自身正向的教育理念去教養孩子。 高齡備孕應把握時間積極接受治療,如半年發現自然受孕未果,應積極尋求專業、有經驗的不孕…
http://www.top1health.cn/Article/234/92574…就業上,在正常生活軌道上發揮社會角色功能,將心力轉移、聚焦在正向事務上,無謂的擔憂會逐漸淡卻,「老二」也會隨壓力消除而正常發展,等到有性伴侶和性經驗以後,若遇到性功能問題時,再尋求…
http://www.top1health.cn/Article/248/92573…少流失,甚至還有可能讓肌肉增長。第二個是熱量要夠,讓身體回到正向能量循環,使蛋白質發揮幫助肌肉生長的作用。 [👉推薦閱讀:50歲過後「微肌」出現!「增肌」喝牛乳、乳…
http://www.top1health.cn/Article/253/92387…的風險,但通常實證強度屬中等度,對生理功能(如步態功能)仍為正向,其機轉可能包括改善血液循環和代謝系統(如心肺功能),增加腦中神經生長因子,促進海馬體生長因子增大。運動同時具有抗發…
http://www.top1health.cn/Article/248/92407…在相處上自然的互動就已足夠。專心聆聽對方所要傳達的內容,給予正向的支持,這就是對他們最好的支持方式。讓我們在日常生活中更加理解彼此,共同創造一個充滿溫暖和諧的相處氛圍。 ↓ …
http://www.top1health.cn/Article/232/92415…適當的支持和鼓勵,而不是只看重成績的高低。 **2. 給予正向回饋:** 鼓勵孩子,讚美他們的優點和努力,讓他們感受到被肯定和支持。 **3. 探索孩子的興趣:** 了解孩…
http://www.top1health.cn/Article/251/92165…食習慣、不抽菸酗酒、擁有良好的嗜好、穩定且規律的生活作息等,正向的生活習慣下照顧好自己。 不管是疏於照顧自己或無意識健康的重要性,但都該為孩子保有良好的身教,這也是有的爸爸為了孩…
http://www.top1health.cn/Article/251/92121…助保持良好的腸道菌相、腸道菌多樣性也會提高,產生對人體健康的正向影響。好菌增加也會產生多巴胺,讓人更想運動的動力,所以是一個相輔相成的正向循環。 **多接觸自然環境** 自…
http://www.top1health.cn/Article/320/92012…法是孩子的表現並不明顯,建議我們再觀察一段時間,多多給予孩子正向的鼓勵。我們會與老師一起協助我們的孩子,感謝老師!」等等。 不過,有些老師會說:「我們班上誰誰誰,還有誰誰誰,…
http://www.top1health.cn/Article/236/91947…往正面的方向去想,則自我的想法也就影響到最終的結果。因此建立正向的思考(如:回想過去的成就重建信心、將世事往好的一面想、選擇參與能帶來歡愉的活動等)與學習壓力處理的技巧(如:呼吸調…
http://www.top1health.cn/Article/232/91975…聽和支持,一起活動並鼓勵就醫,注意突然改變的6大警訊,並建立正向思考與學習壓力處理技巧,以協助克服憂鬱情緒的困擾。 ##6大警訊早發現防自殺遺憾 張自強指出,憂鬱症的患者常…
http://www.top1health.cn/Article/245/91961