健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「早晨」搜尋結果
總共找到 673 筆符合關鍵字「早晨」的資料-
媽媽們壓力有多大？重返職場逾8成為分擔家計！職場媽媽10大心聲說給你聽
…不同路線，帶著孩子走在外面大概就是瘋婆子一枚。如此折騰奔波的早晨，也就很難天天準時到公司打卡上班，遲到都不知道被扣多少錢去了！ **困擾3／即使人在公司，還是一心掛念著孩子*…
http://www.top1health.cn/Article/213/89497 -
男性更年期易失眠，3招放鬆助眠！中醫：揪出8大症狀，4大保健要訣不可少
…簡易運動，都能有效減緩更年期不適。 另外，也推薦於每天早晨進行15到30分鐘的「有氧太極拳」，以呼吸協同動作「氣沉丹田」激發內氣營運於身，丹田氣充則鼓盪內氣周流全身，臟腑、皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/89523 -
早起頭腦昏沈，原來是腸道未開機！日醫：3招腸道按摩法助排便，提升免疫力
… 日本醫師小林弘幸在《自律神經自我調節超大全》一書中提到，早晨起床腦袋混沌、腸道也會處於同樣狀態，導致無法發揮出原本的能力。相反地，如果早上能夠神清氣爽醒來，腸道也就能順利蠕動，…
http://www.top1health.cn/Article/30/89329 -
腰椎椎間盤突出「出軌」，害下背痛！復健醫示警：牢記7個自保動作
… **2.夾臀直背 有夠水** ![( x錯誤動作) 早晨盥洗時，雙腳直立時，腰部過度彎曲，容易造成腰部過度受力。][213498] ![( O正確動作)早晨盥洗時，站立時…
http://www.top1health.cn/Article/238/89292 -
防彈咖啡、間歇性斷食、淨化排毒飲食哪個好？常見迷思大破解
…會更好吃，而且同樣可以抑制食慾。另一種說法是皮質醇濃度較高的早晨，要避免攝取碳水化合物，改喝防彈咖啡可以避免脂肪增加。這種說法的問題在於攝取碳水化合物會降低皮質醇濃度，因此不攻自破…
http://www.top1health.cn/Article/294/89217 -
過敏性鼻炎3大症狀中了嗎？和感冒怎麼分？中醫：3招保養+益氣茶飲緩解
…混淆。 <!--more--> ![遠離過敏性鼻炎，可於早晨起床時戴上口罩，避免急速接觸冷空氣。][211873] **中醫看過敏性鼻炎成因：先天不足、後天邪氣侵犯** …
http://www.top1health.cn/Article/61/88620 -
7旬嬤下肢癱瘓以為中風？竟是頸椎血塊壓迫脊髓神經造成
…74歲阿琴嬤，平時身體健康硬朗，但最近時常感到肩頸痠痛。某天早晨起床時忽然右腳無力、嚴重步態不穩無法行走，於是趕緊打電話叫救護車，緊急送到衛生福利部臺北醫院就醫。病程進展飛速，到院…
http://www.top1health.cn/Article/248/88549 -
罕見疾病達1萬6千多人！龐貝氏症、法布瑞氏症不罕見，盼獲得更多醫療照護
…晚發型，從一歲以上至成人都可能發病，疾病可能伴隨呼吸容易喘、早晨頭痛或是肌肉無力（如無法完成仰臥起坐或原地定力跳遠等症狀），希望能透過不斷衛教宣導，讓更多人認識罕病、理解罕病，也期…
http://www.top1health.cn/Article/236/88415 -
早餐斷食就能減肥？誤會大了！醫師：健康早餐3大原則助減重、遠離糖尿病
… **早餐斷食減重易復胖** 早餐斷食易復胖，主因早晨是1天當中新陳代謝最快的時段，也是消耗體能的時刻，如果不吃早餐，當熱量快速消耗，自然會產生飢餓感，一旦恢復進食，就會…
http://www.top1health.cn/Article/101/88320 -
大寒報到，心血管、呼吸道疾病防風寒！中醫：腎虛者吃山藥、桂圓，助補腎調和脾胃
…應「冬藏」的原則，早睡晚起，早睡可以養人體的陽氣，很多人習慣早晨出去運動，但在這個時節，建議日出後再外出行動，甚至可以適當的曬太陽，讓精氣內聚以潤五臟，增強身體的免疫力。對於高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968 -
起床口乾舌燥、頭痛、沒精神？睡覺打呼影響睡眠，小心呼吸暫停的後遺症
…是跟你睡同一張床的伴侶會發現的事，另外，其他症狀可能包括每天早晨醒來的時候，會覺得口乾舌燥、甚至頭痛，白天也會感覺非常疲累。 當呼吸阻塞發生時，大腦會把你從深度睡眠拉出進入…
http://www.top1health.cn/Article/248/87988 -
入境高峰！王必勝：今晨6長程航班採檢，29位陽性，陽性率為7.59%
…中心）][210198] 在長程航班落地採檢部份，今天早晨共6班機抵台，有382人接受檢驗，其中29位陽性，陽性率為7.59%。從1月11日迄今實施已經檢驗1837人，其中有…
http://www.top1health.cn/Article/248/87973 -
失眠、心情低落，冬天憂鬱症上身！中醫：喝排憂解鬱茶、6要訣助改善
…無擾乎陽，早臥晚起，必待日光。」意思是說，冬天人們早點睡覺，早晨等到太陽出來之後再出來活動，充足睡眠是冬季最重要的養生之道。 中醫緩解冬季憂鬱，會依照證型與症狀處置。陽虛、虛…
http://www.top1health.cn/Article/248/87866 -
數位科技時代生活步調失序、混亂…如何拿回均衡的科技生活？
早晨起床第一件事情，你會做什麼？拿起床頭的手機，確認Line訊息或Facebook、IG、Twitter等社群媒體，又或者，先打開公司Email信箱，確認今天的代辦事項等，今天，又…
http://www.top1health.cn/Article/248/87829 -
低溫來襲要護「心」，喝酒保暖大NG！牢記6點保健要訣
…溫，面對低溫來襲，冷颼颼的天氣，特別要注意心血管的健康，尤其早晨起床或運動，都要注意保暖，然而有的人選擇保暖的方式無奇不有，像是喝酒暖身等NG行為，當心危險上身。 
闽公网安备 35020302001899号
