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… **【單腳站立】** **適合場域:**出外搭乘公車、捷運、居家空間。 **做法:** 1.用雙手或單手拉住車上的欄杆或拉環,穩定自己的站姿重心。 2.以金雞獨立的方式…
http://www.top1health.cn/Article/248/77991…有感冒卻莫名頭痛** **□ 眩暈或耳鳴** **□ 搭捷運或公車會心悸** **□ 身體只有某個部位會出汗** **□ 頻繁且反覆腹瀉或便祕** **□ 天氣一變化馬上…
http://www.top1health.cn/Article/248/77733…**壞習慣3/移動時閱讀** 行進間,例如走路或是搭公車、捷運時看書及滑手機,身體在晃動的過程中,必須花費更多精力平衡對焦距離,比較容易產生眼睛疲勞。如果車內的光線又不充足,更大…
http://www.top1health.cn/Article/67/75473昨18日捷運唭哩岸站,驚傳一輛汽車失速衝上捷運站的新聞,在網路上引發軒然大波。原來經查證,發現該名肇事者是一位超過90歲的高齡駕駛者,再度激起民眾關切高齡駕駛議題。查詢交通部相關規…
http://www.top1health.cn/Article/263/72697…對電腦、手機、平板愛不離手,從早到晚緊緊盯著螢幕,搭乘公車、捷運等交通工具,總是不時低著頭滑螢幕、玩遊戲、看影片。 3C產品螢幕釋放的藍光會刺激眼睛,使眼部肌肉過度疲勞,傷害…
http://www.top1health.cn/Article/320/72577…一類是大拇指根部腫痛的「狹窄性肌腱滑膜炎(俗稱媽媽手)」。在捷運上經常可以看到有人一隻手抓著吊環,另一隻手握著智慧型手機,靈活地用大拇指操作。像這樣在手保持固定的狀態下,只用到大拇…
http://www.top1health.cn/Article/238/72509…高為32.1μg/m3,緊接著依序為公車23.5μg/m3、捷運21.9μg/m3、汽車7.6μg/m3。 除了這一份最新報告外,其實早在2015年時,北醫公衛系也曾發表一份…
http://www.top1health.cn/Article/140/69107明明是要去淡水,搭捷運卻老是坐到相反方向?明明看到大門上貼著「推」字,自己卻硬是要用「拉」的方式開門?類似的「腦殘」現象,幾乎每個人都有過經驗,如果偶爾發生一次還可以笑笑地說「犯傻…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345捷運乘客受不了寶寶哭鬧,出手打人或惡言相向的新聞頻傳,爸媽帶寶寶坐捷運時該怎麼做?本身有兩個孩子的暖男醫師黃師堯,以親身育兒經驗,並提供專業兒科常識,教爸媽絕對實用的小撇步,從此上…
http://www.top1health.cn/Article/251/58238…歲,但張小姐仍然「孕」味十足,體型微胖,大腹便便,搭乘公車、捷運時,常有人以為她是孕婦,而起身讓座。 ![卵巢癌缺乏有效早期篩檢工具,發現時多為晚期。][135594] *…
http://www.top1health.cn/Article/233/57708…法單腳站著穿鞋。 □蹲下很吃力,不會選擇蹲式廁所。 □在捷運或公車上,只要有空位就會想坐下。 □在捷運或公車上,沒有握住把手或扶桿就站不穩。 □坐在椅子上,通常都會翹腳。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/57598…認為,搭公車站不穩主要是平衡感太差的緣故,建議無論是搭公車、捷運或火車,民眾如果有類似的困擾,平日可多做以下4招運動,訓練下肢肌力和平衡感,幫助戰勝行車時的跌倒恐懼感,站著搭車不再…
http://www.top1health.cn/Article/167/57031…重?但不管多重都堅持走優雅路線,天天彎著前臂勾著包包趕公車坐捷運,正是造成手臂疼痛的問題所在吶! 別告訴我你的手臂不酸也不痛,你知道這樣長期下來,不但會產生掰掰袖、「小老鼠」…
http://www.top1health.cn/Article/318/56954…會議中心202會議室 (台北市中正區杭州南路一段24號)【捷運東門站1、2號出口】 Topic 1:男性落髮-可以聰明、不用絕頂/國泰醫院 鄭煜彬 醫師 Topic 2:男性…
http://www.top1health.cn/Article/135/56894…熱量可能會比你想像中少很多,以體重60公斤的成人來說,從淡水捷運站騎到渡船頭只會消耗24大卡,到小白宮則可以消耗29大卡,一路到紅毛城的話則是消耗36大卡,來回大概只能消耗掉一顆鐵…
http://www.top1health.cn/Article/400/56384