「拉拉」搜尋結果
總共找到 111 筆符合關鍵字「拉拉」的資料-
讀書累了嗎？6招緩解考生肩頸痛
艷陽高照，面對接二連三的考試即將登場，許多青少年在考試壓力下，因整日伏案讀書，造成肩頸痠麻症狀屢見不鮮，復健科醫師發現，近日求診患者有增加趨勢，且多為學生族群，大多是缺乏肌肉舒緩是…
http://www.top1health.cn/Article/167/19095 -
注意5部位！夏日保養最容易忽略
…10779.html) ♥[瘦腿只要2個動作 再忙也要記得拉拉腿](http://www.vogue.com.tw/beauty/makeup/content-3647.html…
http://www.top1health.cn/Article/324/19034 -
教養魔法棒 培養孩子的獨立性
…就如一般家庭平時的早晨，終於大家都準備好出門，當小孩還在拖拖拉拉，這時心急的媽媽寧願幫孩子穿好襪子和鞋，也不願浪費時間讓孩子自己做。 我曾經在訓練幼稚園的老師時，認識了一位四…
http://www.top1health.cn/Article/201/18918 -
啟蒙&益智遊戲 孩子腦力激盪時間
…媽的遊戲。 5.生活自理能力：如何讓孩子學會自己穿脫衣服、拉拉鍊、自己洗手、洗澡、上廁所等遊戲。 6.認知能力：如何引導孩子學習對於不同事件做出反應，學習如何解決他所面對的種種…
http://www.top1health.cn/Article/231/18708 -
長途遊久坐不動 旅遊血栓症纏身
…**《深層靜脈栓塞 4招緩解》** **1.甩甩雙手，拉拉筋。**目的在促進手腦合一，甩手可促進腦部血流，拉筋可增加表面體溫及減輕肌肉疲勞。 **2.扭扭腰側，舒緩背。**…
http://www.top1health.cn/Article/132/18480 -
暖身怎麼做最好？運動前後大不同
…免隔天乳酸堆積。 <!--more--> ![運動前除了拉拉筋，可以做些動態的暖身活動。（圖片／華人健康網）][47660] **搭配運動，有助慢性病患控制病情** 發表於…
http://www.top1health.cn/Article/250/16883 -
慢跑地雷多！5大要點燃脂又健康
…不要太快的坐下休息或是啜飲冷飲，應在原地緩緩踏步2至3分鐘、拉拉筋，待心跳逐漸趨緩後，再坐下休息、喝水，較不易造成身體的傷害。 **【健康小叮嚀】：** 另外，要注意的…
http://www.top1health.cn/Article/232/16866 -
經痛又變嚴重？女生避5NG習慣
…腹部、腰部的肌肉僵硬，也會讓經痛變得更嚴重。上班時定時站起來拉拉筋，稍微走一走並且讓腰背周圍的肌肉動一動，可以讓血液循環恢復。 **3.不酗咖啡全身不對勁** 咖啡跟紅茶含…
http://www.top1health.cn/Article/254/15924 -
搖呼拉圈瘦腰？局部消脂效果有限
…!--more--> ![搖呼拉圈前也要做足熱身運動、拉拉筋，才不會傷害到腰椎。（圖片／華人健康網）][42897] **2.無法局部消脂：**脂肪是全身性的，基本上沒有辦…
http://www.top1health.cn/Article/250/15787 -
怎麼陪孩子寫作業？教你打破5僵局
…很苦惱？好不容易擠出時間教小孩，他卻有聽沒有懂，不然就是拖拖拉拉，作業寫到三更半夜？以下5個小孩寫作業的難題，讓兒福聯盟認知行為治療師陳茉莉、過去於國小任教十多年的老師宋慧慈為你解…
http://www.top1health.cn/Article/87/15607 -
便便不通？吃木耳、花生助改善
…意，也要每天早上如廁的習慣。如果運動不足，平時可以多走走路、拉拉筋，抽空做一些輕度運動。 本文摘自：[《120種冰箱常備「最健康的食物」》「好食物」才是家中的常備良藥！冰箱一…
http://www.top1health.cn/Article/80/15450 -
孩子愛發呆也算過動 避開高糖食物
…這些孩子因注意力不足，常看錯題目、寫錯答案，跳題或寫功課拖拖拉拉，導致學業成績不佳，也容易遭家長斥為不認真，因無法掌控情緒，在校的人際關係也可能出問題。 **常發呆動作慢 也…
http://www.top1health.cn/Article/87/15252 -
華仔養生不老術 拒冰飲吃6分飽
…除了飲食有控制以外，劉德華也會每天抽出空檔時間運動，跑跑步、拉拉筋維持筋骨暢通，若是在演唱會前密集訓練期，更是每天會做30~40分鐘有氧運動，重量訓練等，鍛鍊出人魚線。 此外…
http://www.top1health.cn/Article/248/14746 -
睡前按摩3+5步驟 打造纖細美腿
…arget="_blank">瘦腿只要2個動作，再忙也要記得拉拉腿</a></li> <li><a href="http://www.vogue.com.tw/beauty/ex…
http://www.top1health.cn/Article/46/13902 -
喝生化湯出血？別錯過最佳時機
…時詢問以上問題，有的產婦因為擔心害怕，而遲遲不敢喝，甚至拖拖拉拉在產後兩周後才喝，結果真的出現出血症狀，再求助於中醫師，往往令人覺得喝生化湯迷思還真不少，有待釐清。 
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